灰指甲是一種皮蘚菌侵犯人體指甲所致的疾病，具有傳染性，可見患者指甲增厚、有裂紋、乃至變脆等。還可導致指甲周圍皮膚出現紅腫、積膿或壓痛，給患者日常生活製造麻煩。
若想順利讓灰指甲恢復，生活中做好以下措施：
1、減少排汗
立夏將至，作為手足癬多發時期，對於一些平常活動力度大，手腳愛出汗的人來說極易感染手足癬。一旦手足癬纏上身就預示著灰指甲的即將到來，因此在炎熱的夏季可以適當的做一些抑制局部排汗的方式，或者在出汗後及時洗澡或者洗腳，以此預防手足癬與灰指甲的產生。
2、增強自身抵抗力
增強身體免疫力與抵抗力可以有效預防真菌感染，對於灰指甲的預防十分有利。日常生活中要加強體能訓練， 不僅促進機體新陳代謝，還能提高免疫力。在日常飲食上也要葷素搭配，均衡營養，才能夠增強身體防禦真菌的能力。
3、不和患者共用生活用品
如果家人患有灰指甲，千萬不可和他們共用一套日常生活用品，比如洗臉盆、洗腳盆、毛巾、鞋襪等，這樣不僅可以防止交叉感染，還能預防灰指甲的間接傳染。
灰指甲不用怕，雖然影響美觀又較為尷尬，但是長時間不治療的後果更大，因此，我們應當積極治療、積極預防，才能解決灰指甲帶來的困擾。
1.外用藥物治療
當指甲病變後，考慮使用外用藥物，先用指甲銼或刀將壞甲表皮磨薄，再用冰醋酸侵泡指甲，每日一次，持續三到六個月。也可使用特比萘芬酊、環吡酮胺酮甲、阿莫羅芬甲等藥物塗甲。
使用外用藥物的好處，能讓藥物直接進入指甲，清除灰指甲內部的病原體，達到治癒的目的。但是治療時間較長，需患者做好長期用藥準備。
2.手術拔甲
更直接的方式就是手術拔甲。該方法適用於單個指(趾)甲病變，簡單粗暴，在麻醉下將病患指甲直接拔除，病患指甲上的皮蘚菌也因此去除，不過該方法創面較大，容易出血，術中痛感強烈，術後易感染，需長時間等待指甲重新生長。
需要注意的是，高血壓、心臟病、糖尿病患者，不適用該手術。
任何疾病面前我們都應當積極勇敢去面對，哪怕治療的過程痛苦萬分、療程較長，但是最終的結果只要是好的，一切都值得。