作者：Lemon姐姐
孩子自從呱呱落地，就開始有了情緒的表現。
隨著年齡的增長，孩子的情緒也從最初簡單的哭、笑，變得逐漸多樣化。
3歲後，隨著社會情感的迅速發展，兒童也開始有了自己的獨特想法和見解，情緒的表達也日益豐富。
介於他們對情緒的控制能力不強，生活中常常會出現非平即鬧場面，這也是大多數父母常說的「孩子越大越難管」的主要原因之一。
那如何掌握孩子情緒特點？疏導兒童的不良情緒？預防兒童不良情緒？
相信這篇文章，可以幫助更多的老師、家長，解決因兒童情緒帶來的困擾，對孩子進行更科學有效的教育。
01、易衝動性
3～6歲寶寶的情緒就像六月的天說變就變，極不穩定，完全控制不住自己，也不會聽從他人的勸說，尤其是年齡偏小的寶寶表現尤為明顯
育兒妙招：當孩子突然有情緒時，大人不要立即強行制止。可以先嘗試暫時"置之不理"的方法，或者「順毛捋」，等孩子情緒發洩後，再進行教育引導。
02、易感染性
這階段的兒童情緒常常受情景影響，也易受感染和暗示有關，如媽媽的離開，其他小夥伴的哭泣，老師同學的笑聲等等，都會引起孩子的情緒波動，相信幼兒園裡這樣的情況更多。
育兒妙招：通過營造有利於孩子情緒放鬆的環境，創造和諧、平等、輕鬆的氛圍，與孩子建立良好的親子關係、師生關係，讓孩子能夠輕鬆的自我展示，從而促進良好的情緒發展。
03、易外露性
我們常用「你天真的像個孩子」來形容一個人，正體現了兒童的情緒的透明性，不加絲毫的掩飾和控制，開心了就笑，手舞足蹈；傷心了就哭，瞪眼跺小腳。
育兒妙招：當兒童有不良情緒時，大人要及時引導兒童表達自己的情緒，說出自己的想法，幫助孩子保持健康的心理狀況。
隨著兒童大腦的發育極其語言發展，加之入園生活的影響，孩子對自我情緒的調節、控制能力也會慢慢加強，易衝動、易感染、易外漏的情緒特點也會逐漸淡化。
積極、健康的情緒是心理健康的基礎，而長期的消極情緒會直接影響孩子的健康成長。
面對兒童發脾氣、孤獨、沮喪、緊張、膽怯等不良情緒時，老師家長可以從以下幾點著手：
01、接受情緒，運用情緒
每個人都有自己的情緒，我們要積極接受兒童的情緒，不指責訓斥或強行制止孩子表達情緒，不剝奪孩子發洩情緒的權利。
每一次不良情緒的出現，也是兒童學習認知和控制情緒的最佳成長機會，在安慰孩子之前，我們有必要給孩子體驗情緒的時間，有助於兒童學會辨清自己的情緒。
02、肢體碰觸，有效安慰
當人出現不良情緒時，整個身體都繃得緊緊的，心靈也會處於緊張的防禦狀態，就像動物有一種裝死或被稱為凍結的狀態。
化解方式其實也很簡單，對孩子而言最大的負面情緒就是安全感。老師家長可以嘗試拍拍孩子的肩膀，摸摸小腦袋，牽牽小手，必要時給孩子一個大大的擁抱，哪怕只是短短幾秒，也很容易讓孩子得到很大安慰，身體和心裡戒備自然會放鬆，負面情緒也會慢慢排解，逐漸平靜下來。
03、引導發洩，釋放情緒
有時，只需發洩出來，情緒就解決了。釋放情緒可以嘗試以下幾點：
(1) 允許孩子大哭一場，在孩子沒有獨立處理情緒的能力前，哭是孩子釋放情緒的最快捷方式。
(2) 給孩子建立一個發洩牆或角落，允許孩子隨心的胡亂塗鴉，或大聲唱歌，來釋放情緒；
(3) 和孩子一起閉上眼，深深地吸一口氣，通過調節呼吸，來釋放暴躁情緒。
(4) 帶孩子去運動，體力消耗的同時，也會把因憤怒發出的能量釋放出來。
(5) 陪孩子做家務，掃地、拖地、收拾整理玩具或給小花澆水·····可以讓孩子更有存在感、成就感，看著環境變得整潔乾淨，孩子的情緒自然會更穩定。
04、轉移注意力，轉移情緒
兒童自控能力弱，很難靠自己從消極的情緒中抽離。大人可以通過其他有趣的事情、好玩的玩具或好吃的食物等吸引孩子的注意力，從而轉移孩子的情緒。比如，孩子哭鬧要看電視時，可以帶孩子出去玩。
轉移注意力，效果非常顯著，但治標不治本，等孩子情緒穩定後，還是要和孩子好好聊一聊，引導孩子正確地分析情景，找到情緒問題，從而學會自我調節。
不過隨著兒童年齡增大，就要慎用轉移注意力，避免影響專注力和抗挫能力的培養。
01、營造良好情緒環境
孩子情緒容易受周圍環境及情緒氛圍感染和薰陶，營造良好的情緒環境，有利於孩子產生安全和愉快感。如溫馨的親子關係，良好的師生關係，豐富多彩的園所環境等，都能讓孩子情緒輕鬆愉悅。
02、偵探情緒，讀懂情緒
幼兒情緒都比較直接，我們可以透視孩子情緒，探究孩子心理訴求，共心共情，幫孩子及時做出正確疏導，避免負面情緒爆發。
03、以身作則，情緒示範
兒童年齡小，情緒不穩定，易感染，易模仿，決定了成人的愉悅情緒會讓幼兒覺得開心快樂；成人的不良情緒，同樣會讓幼兒覺得緊張、焦慮、產生負面情緒。
所以，孩子的健康快樂，取決於成人的情緒調控力。成人面對孩子時要控制好自己的情緒，以一種積極飽滿的情緒與孩子互動、交流。
04、引導感知，學會表達
孩子不是天生愛哭鬧,只是他們不懂表達。
我們可以幫助孩子，通過對面部表情及動作感知和理解他人的情緒；通過角色遊戲體驗的不同社會成員的情緒。
從而幫助孩子學會情緒的正確認知和表達，養成掌控和處理情緒的能力，孩子的內心自然會慢慢的變得強大。
對於低齡孩子，他們的語言表達能力沒那麼好，那麼親子共讀，就是父母和孩子交流情緒感受的好機會。
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孩子的好情緒，是一生的福氣！
有興趣的老師家長，不妨了解一下~
聲明：本文由Lemon姐姐（小葉）原創，參考文獻系康軒《學前兒童發展心理學》。Lemon爸爸微信公眾號，專注育兒小漫畫，分享育兒小知識。如需轉載，請在Lemon爸爸微信公眾號內回復「轉載」，維權必究，謝謝~