劉嘉龍
小朋友在海慈醫療集團兒科接受隔物灸。
從12月21日冬至開始，三九貼敷在青島各大醫院正式開啟。和夏天的三伏貼對應，冬季的三九貼是在一年中最寒冷的時節開展的治療，呼吸系統疾病、脊柱關節疾病、消化系統疾病等為主要適應症。與此同時，冬至也是進補的好時節。本期《健康周刊》聚焦冬季養生保健。
貼敷三九貼看好適應症和禁忌專家：海慈醫療集團治未病科住院醫師徐朋飛「三九貼是我們用辛溫的藥物貼敷到特定穴位上，達到治療疾病、預防疾病、提高人體免疫力的效果。 」徐朋飛介紹，三九貼敷適應症為呼吸系統疾病，如久咳、哮喘、鼻炎、體虛易感冒者；脊柱關節疾病如風溼、類風溼性關節炎，頸椎病、肩周炎、膝關節骨性關節炎；月經不調、痛經等婦科疾病；消化系統疾病如慢性胃腸炎、胃潰瘍及其引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂、慢性腹瀉。 記者採訪過程中，正好遇到徐朋飛為69歲的杜先生貼敷三九貼。杜先生患有支氣管炎多年，從2015年至今在治未病科連續進行冬病夏治、三九貼敷等中醫特色療法，如今咳嗽、哮喘等症狀明顯減輕。 「我很受益，過去咳嗽厲害時得打消炎針，最厲害的一次連續打了12針。貼敷這幾年氣管炎發病次數明顯少了，症狀也輕了，很管用，去年我只喝了秋梨膏，今年到目前為止還沒有吃過藥，少遭了罪。 」杜先生表示會堅持貼敷，鞏固治療效果。 哪些人不適宜貼服三九貼？徐朋飛介紹，陰虛陽亢、感冒發燒以及皮膚有潰破、敏感肌膚等人群是不適合三九貼敷的。由於三九貼使用藥物中含有發泡藥物，一旦貼敷時間長會出現過敏、起泡等情況。 「如果起泡，不要撓抓，如果是大泡，需要到門診找醫生進行處理，小泡的話可以用碘伏定期消毒。 」徐朋飛建議。
三九貼治療針對什麼樣的孩子專家：海慈醫療集團兒一科副主任杜君威大人通過三九貼冬病冬防，孩子也同樣適用。在兒一科診區，記者看到了不少過敏性鼻炎的兒童正進行貼敷+隔物灸組合療法，每個人的頭頂上都頂著一個冒煙的小盒子。 「三九從第一天開始，天氣逐漸變冷，在一年中最冷的時候貼敷，通過藥物貼到孩子的穴位上，從而達到對孩子身體的調理。 」杜君威介紹，兒童三九貼的適應症為容易反覆呼吸道感染、消化不良、厭食、抵抗力弱等，醫生會根據孩子的情況，對症給出治療方案。杜君威介紹，在冬季到來的時候，有部分孩子會出現反覆發燒，可以通過膏方進行調理，使用草藥加以熬製再加阿膠製成膏方，每天吃一小勺，一般吃一個月左右就能見療效。
冬至進補看準五大養生食譜專家：青島中西醫結合醫院藥學部主管中藥師劉嘉龍把中醫當做一種生活方式，把藥膳當做一種飲食方式，健康生活，規律飲食，持之以恆，遠離疾病。為此，劉嘉龍推薦幾個適合冬至食用的養生食譜。當歸生薑羊肉湯 羊肉可謂冬日滋補之首，吃羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧等效果良好。 食材：當歸20g、生薑30g、羊肉500g，黃酒、食鹽各適量； 功效：溫中補虛，祛寒止痛； 做法：將羊肉剔去筋膜，焯水去除血水，切片。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，武火燒沸後撇去浮沫，再改用文火燉至羊肉熟爛即成； 釋疑：方中當歸羊肉，兼補兼溫，而以生薑宣散其寒。當歸養血而行血滯，生薑散寒而行氣滯，羊肉味厚氣溫，補氣而生血，補氣而得溫，則血自散而痛止。肉蓯蓉粥 肉蓯蓉有「沙漠人參」之稱，適合冬至進補的藥食兩用藥材； 食材：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米50g； 功效：益肝腎，補精血，壯陽並潤腸通便； 做法：肉蓯蓉加水適量，煮爛去渣；精羊肉切片入砂鍋內加水，煎數沸，待肉爛後，再加適量水；將粳米煮至米開湯稠時加入肉蓯蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，蓋緊蓋燜5分鐘即可。梨粥 梨粥尤其適合長時間處於暖氣房內的人食用。 食材：鴨梨3個、粳米100g； 功效：清熱除煩，止咳化痰； 做法：鴨梨衝洗乾淨，切碎，放入鍋中，加清水煮半小時，撈去梨渣。再加入淘洗乾淨的粳米，續煮至粥成； 釋疑：方中以梨為主，清熱除煩，止咳化痰；以粳米為輔佐，補益除煩，合用而成清熱除煩，止咳化痰之方。本品清熱，重在清心和清肺，故適宜心煩昏悶和肺熱咳嗽。 （本品性寒，寒嗽及脾虛便溏者不宜食用）五福飲 明代《景嶽全書》中記載的五福飲，可滋養五臟，補血益氣。 食材：熟地黃9g、當歸9g、白朮6g、人參6g、甘草5g、生薑5g； 功效：補血益氣，調和五臟； 做法：熟地黃、當歸、人參、白朮、甘草研末，將生薑切絲，與藥末一同放入杯中，用沸水衝泡後，取汁即可； 釋疑：本品具有補血益氣、調和五臟的功效。方中的熟地黃補益肝腎，搭配當歸可起到養血補血的作用；人參大補元氣、補脾益肺；白朮健脾助氣；甘草益氣和中。四君子湯 四君子湯最初用於治療脾胃氣虛證，後世眾多的補氣健脾方劑均由此衍化而來，有「天下補氣第一名方」的美稱。 食材：人參9g、白朮9g、茯苓9g、炙甘草6g； 功效：補氣健脾； 做法：將人參、白朮、茯苓、甘草倒入砂鍋裡，用清水浸泡30分鐘，武火煮開後轉文火熬30分鐘，倒出湯汁；再加清水，武火煮開後轉文火熬30分鐘，將兩次湯汁混合即為一日量，分早、晚兩次服用； 釋疑：本方以人參為君，補氣、健脾又養胃；配以白朮，健脾，燥溼，還能加強人參的補氣健脾之力；再加上有健脾、滲溼效果的茯苓，補脾作用更加明顯；配上炙甘草，能協調諸藥而使他們共同發揮補氣健脾的效果。四藥皆為甘溫和緩之品，而呈君子中和之氣。觀海新聞/青島晚報 記者 于波 通訊員 範曉蘋 孟昭秀
【來源：青島晚報】
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