西葫蘆這樣做太好吃，搭配香菇一起炒，鮮香又營養，孩子特喜歡

「大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合2周歲以上的寶寶食用。

在我們的日常生活中，由於健康飲食理念的加速普及，即便是對於大人來說，也越來越注重日常飲食的營養。

而對於育兒飲食來說，因為小孩子對於營養的概念並不全面，所以平時吃飯的時候只會選擇自己喜歡吃的菜餚。

如果此時父母能正確的引導他們進行葷素搭配理念的飲食品嘗，這對於孩子的身體成長也是非常有利的。

而對於肉食家常菜來說，基本上是孩子們統一喜歡的美味。

但喜歡歸喜歡，若是一味的補充肉食，對於身體的成長肯定是不利的。

所以筆者今天為您分享一款用西葫蘆和香菇做成的素食美味。

對於這款美食來說，本身的口感清素淡雅，鮮香味美，筆者家中孩子就特別愛吃。

如果您對今天這款育兒美食也非常喜歡的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：西葫蘆炒香菇。

【準備原料】：西葫蘆一根，新鮮的香菇八個，蔥花和蒜片少許，幹辣椒2-3個，蠔油一勺，生抽半勺，鹽和雞精各半克，白糖2克。

第一步：首先我們把西葫蘆表皮清洗乾淨，切去頭尾之後切成小塊備用；香菇適當洗淨，切去菇柄之後，切片或者切塊備用。

第二步：準備一鍋300毫升的沸水，先後把西葫蘆塊和香菇片放入沸水中，分開焯水一分半鐘和兩分半鐘，然後撈出控水備用。

第三步：鍋中加入適量的油，五成油溫倒入幹辣椒、蔥蒜末爆香；然後把焯過水的香菇片倒入鍋中，大火翻炒一分鐘。

第四步：之後先倒入焯過水的西葫蘆，大火翻炒兩分鐘後，加入準備好的蠔油，生抽，鹽，雞精，白糖，5毫升清水，稍微翻炒幾下，蓋上蓋，小火燜煮兩分鐘就可以出鍋品嘗了。

相對於今天這款素食美味來說，應該算是非常不錯的育兒家常菜。如果您對今天這款育兒美食也非常感興趣的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。