早餐攤雞蛋餅,多放一樣水果,香甜可口,營養翻倍,孩子很愛吃
孩子上高中了,這3年應該是學習最累的時候了,早上早起,晚上晚睡,看著就特別的心疼,在學習上我們做父母的幫不上忙,但是在生活和飲食上,一定要做好堅強的後盾。孩子學習累,還處於生長發育期,營養一定不能落下。
外面賣的食物不放心,早上時間又很緊,所以早餐我都會做些簡單省事又不失營養的,比如攤雞蛋餅,雞蛋的營養很全面,可以為身體提供充足的蛋白質,比吃其他的都要好。雞蛋餅金黃誘人,鮮嫩細膩,鮮美可口,比蒸雞蛋、煮雞蛋都要受歡迎。
如果是單純的雞蛋餅,孩子吃得多了就吃膩了,所以我都會多放一樣水果,也就是蘋果,切成小丁攤成雞蛋餅,清香鮮甜,營養翻倍,補充維生素,孩子很愛吃。我把蘋果雞蛋餅的詳細做法放在下面了,感興趣的朋友可以照著菜譜一起做哦。
蘋果雞蛋餅的做法:
步驟一:蘋果用清水洗乾淨,削掉外皮,切成小丁,放在碗裡。
步驟二:往蘋果裡面打入雞蛋,打勻成雞蛋液,倒入適量清水攪拌均勻。
步驟三:繼續撒入適量的白糖,攪拌均勻,繼續倒入適量的麵粉。
步驟四:一邊倒一邊攪拌,直到攪成濃稠適度的麵糊。
步驟五:平底鍋刷一層食用油加熱,然後倒入適量的蘋果雞蛋麵糊,攤平整。
步驟六:一直保持中小火,直到雞蛋餅兩面呈現金黃色,就可以取出食用了。
溫馨小提示:
1、蘋果比較脆,儘量要切小一點,這樣更容易被烙熟,味道會更好。
2、蘋果本身就是比較香甜的,不喜歡太甜的朋友,也可以不放白糖。
3、加麵粉攪成麵糊的時候,一定不要讓麵糊太濃稠了,這樣雞蛋餅吃起來會不軟嫩。