春天開始，
就經常會因為換季而出現一些皮膚癢，
長几顆小痘痘的現象，
擋都擋不住。
而且換季皮膚過敏是擋都擋不住的，
就算你皮膚再好，
突然的變暖或者變寒，
都可能導致過敏。
你說絕望不絕望？
所以今天就跟大家講講，
如何避免在換季的時候皮膚過敏？
為什麼換季格外容易皮膚敏感？
這個和春季的氣溫是有很大的關係的。
春天的氣溫，
偶爾熱得像夏天已經來了，
偶爾又會倒春寒，
這個季節溫差非常大。
對於本身就敏感、皮膚薄的寶寶們來說，
這樣的溫差變化和春季沙塵、空氣粉塵等的刺激，
就分分鐘可以讓你皮膚過敏得爹媽不認。
春季過敏的必要元素除了天氣原因，
還有就是自身的皮膚屏障受損、角質很薄，
受不了刺激了～
總之季就是敏感的高發季節了！！
敏感元素：天氣多變／溫差大、空氣品質、自身皮膚脆弱
敏感表現：發紅髮燙、超級幹、起皮、小紅疹、大面積爆痘
如果有這樣的表現，
一定要重視起來了！！
應對換季過敏的小tips
換季過敏是有階段的，
一開始發紅髮癢發燙，
變幹起皮都屬於初期。
可以選擇健康的生活和溫和的護膚品。
健康的作息
熬夜你們最擅長了，
不過春天你一熬夜你臉爛的可能性
就很大了我和你說。
早睡早起身體好不是騙人的！
休息充足的狀態下，
免疫力和皮膚狀態就是會變好。
和你們說說熬夜有多嚇人，
不僅會長黑眼圈，
還會讓整體皮膚趨於敏感，
也就是說可能動不動你就滿臉爆痘了。
更重要的是毛孔會變得超大，
到時候就別想什麼小哥哥了，
他們都是早睡的女孩的。
少吃糖！！！
大家都覺得應該皮膚敏感時避免辛辣刺激，
但是其實最為致命的，
是糖。
糖對皮膚的傷害比辛辣更大，
會導致發炎，
再碰上不好的天氣，
就很容易大面積爆發過敏了！！
所以別吃糖了，
畢竟不僅能變醜還能變胖。
帶口罩
是春季預防過敏最最最便宜有效的方式，
隔絕大的溫差和空氣中的粉塵，
可以有效減少過敏反應，
也能夠給自己多一些素顏機會。
在敏感早期，
可以選擇補水、修復效果比較好的護膚，
而一旦大面積過敏，
一定要停用所有，
就去看醫生！
換季護膚建議
潔面
當然是要以溫和為主。
甚至建議，
在不出門、臉不髒、不化妝的情況下，
只用溫水進行清潔了，
頻率大概一周3次只用清水，
會降低很多刺激來源～
而產品的選擇上，
也是要溫和溫和最溫和啦。
而潔面皂和皂基潔面，
因為過強的清潔力，
會對敏感期本身就脆弱的角質造成再次傷害，
一定要避免哦～
趁著春季換膚，
給大家安利幾個我用過的溫和潔面。
elta MD胺基酸潔面
非常溫和的一款潔面，
清潔力也不會顯得很弱，
洗完仍有乾淨的那種清爽感。
而乳液的質地，
在塗滿臉之後會變成泡麵，
非常神奇！！
也是我的回購款，回購過很多次了。
elta MD胺基酸潔面
¥100+／400ml
購買方式：搜索＃elta MD胺基酸潔面＃
freeplus 胺基酸潔面
網紅洗面奶了，
也是不會出錯的一款溫和潔面，
有點香香的奶味，
我還蠻喜歡的！
這款也是我本人買了很多次，
開價胺基酸洗面奶，也很適合學生黨。
freeplus 胺基酸潔面
¥120/100ml
購買方式：搜索＃freeplus 胺基酸潔面＃
sk2胺基酸潔面
這支洗面奶也是我用過的一款，
有淡淡的玫瑰味，很溫和，
洗過之後不會緊繃，
能夠感受到清潔感，但是很溫和。
sk2胺基酸潔面
¥460
理膚泉toleriane
溫和潔面
這款是我目前正在用的，
因為擔心春季過敏所以用起了最最最溫和的，
這是一款無泡沫潔面。
使用的時候沒有什麼泡沫，
但是用來平時的清潔真的足夠了，
重點是非常溫和，絕對不損傷皮膚。
理膚泉toleriane
¥150/400ml（代購價）
¥260/200ml（旗艦店價）
購買方式：搜索關鍵詞＃理膚泉toleriane＃
這些就是過敏期也能安心使用的潔面嘍，
在敏感初期可以選擇清水和潔面交替使用，
以達到更加溫和的目的。
而一旦過敏嚴重爆發，
一定要停用所有護膚品，
包括潔面，選擇溫水洗臉。
溫和水乳
在過敏期的護膚重點就是舒緩，
不要再選擇功能性的水乳精華，
例如美白功能要放一放啦，
基礎的補水和舒緩是最重要的。
也給大家推薦幾套溫和水乳，
可以在敏感前期作為舒緩，
預防過敏嚴重爆發。
freeplus 水乳
喜歡上面freeplus潔面的寶寶
可以選擇入手一整套啦，
無添加主義真的很敏感肌友好型。
freeplus 水乳潔面
¥369
MUJI水乳 敏感肌用
無印良品的水乳也是學生黨友好型，
尤其在過敏高發的換季時期，
是很好的維穩選擇。
在成分上儘可能的避免了刺激，
非常溫和～
也有很多選擇，
清爽／保溼／高保溼
可以選擇適合自己要求的～
curel
珂潤也是過敏期很好的選擇，
是開價優秀的敏感肌專用牌子，
春天來了可能不太適合油皮，
幹皮和混合的可以放心入手～
curel套裝
¥502（潔面＋水＋乳液＋霜）
這款旗艦店正在有套裝活動，
還蠻合適的！
PHYSIOGEL
霏絲佳舒敏保溼乳液
也是比較有名的舒緩乳液，
在換季敏感前期可以購入用來舒緩發紅髮燙，
也能增強角質，
避免更加嚴重的過敏哦～
PHYSIOGEL舒緩乳液
¥150/200ml
購買方式：搜索關鍵詞＃PHYSIOGEL舒緩乳液＃
Aveeno舒緩潤膚霜
是一款寶寶霜啦，
寶寶敏感容易出溼疹，
而換季過敏也是容易起小疹子的，
對於成人面部溼疹也是有效的～
Aveeno舒緩潤膚霜
¥90左右／226g
購買方式：搜索＃Aveeno舒緩潤膚霜＃
很多寶寶護膚想要的可多了呢，
又要美白縮毛孔保溼balabala，
但在春天換季的時候這些最好都停一停。
其實過敏期的護膚原則就是簡單化，
不美白不收縮毛孔也不祛斑，
僅僅挑選有舒緩作用和基礎保溼的護膚品，
在日常清潔上也要少次、溫和。
感覺因為季節變化而臉部不適時，
用基礎的保溼舒緩水乳，
也可以用保溼鎮定的面膜，
但是頻率在一周一次就好了，
而過敏爆發了的，
一定要停用所有護膚品，
溫水洗臉，然後去看醫生！
如果停用護膚品的乾燥感很難忍，
就買噴霧吧～
能夠短暫補水和舒緩，
拿在手邊一直噴噴～
還有什麼關於護膚上的小疑惑，
可以在文章下面給kiki留言哦~
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