心理學解讀:2分鐘,全面了解「馬斯洛需求理論」

2020-12-11 倚龍的情感俱樂部

大家好,今天是「倚龍的讀書俱樂部」關於《心理學百科》解讀的第26講。

今天這一講,我們來詳細講一講心理學「人本主義運動」的奠基人—亞伯拉罕馬斯洛(Abraham Maslow)和他著名的「馬斯洛需求理論」。

「我們為什麼而活?」「到底什麼才能讓我們真正滿意?」從古至今,很多很多人都在探究這些問題。

而馬斯洛認為:人的終結目標,是達到「自我實現和自我超越」

和其他心理學家不同的是,馬斯洛用了一個高度結構化的模型,來解釋他的理論—「馬斯洛需求理論」。這應該也是他的理論為大眾熟知的原因吧。

一、「馬斯洛需求理論」的結構

「馬斯洛需求理論」的模型,是金字塔形狀的。由底層到頂層,一共分為8層。

其中,底下的4層被合稱為初級的「匱乏需要」,而頂部的4層被合稱為高級的「成長需要」。此外,如果「匱乏需要」沒有滿足的話,「成長需要」就無從談起。

這就有點像是「溫飽思淫慾」,只有解決了溫飽,才會去想玩樂。

二、「馬斯洛需求理論」的內容

「馬斯洛需求理論」從底層到頂層,分別是:生理、安全、愛與歸屬、自尊的「匱乏需要」,求知、審美、自我實現、自我超越的「成長需要」。

下面,就依次來介紹一下:

1.生理

我們需要空氣、食物、水、睡眠、合適的溫度、運動等,這些都是確保我們活著的最基本的需求。

2.安全

我們需要安全感、穩定感、健康、居所、金錢、職業等,這些好像是在當代社會,我們大多數人都在忙著追求和維護的東西,竟然只是在第二個層次,有一點點悲哀的感覺。

3.愛與歸屬

我們需要被接納、友誼、親密關係、人際關係等,前面的生理需求、安全需求,個人就能實現,而這個愛與歸屬的需求,需要融入他人、群體和組織。

4.自尊

我們需要成就、認可、尊重、勝任等,這是在「愛與歸屬」的需求上,更高層次的一個需求,就是對他人、對群體、對組織而言,我們是有能力和價值的。

總的來說,這4個「匱乏需求」,偏重於對世俗成就的追求,可以比作是「經濟基礎」。

而接下來的4個「成長需求」,就是更偏重知識層面、精神層面的「上層建築」。

5.求知

我們需要知識、知道、理解等。

6.審美

我們需要秩序、懂得美、系統等。

7.自我實現

我們需要最大限度地發揮個人的潛能。

8.自我超越

我們需要幫助他人,最大限度地發揮他們的潛能。

三、總結

今天,我們具體介紹了「馬斯洛需求理論」。

看了「馬斯洛需求理論」的8個層次後,大家是不是有一種挫敗的感覺:經濟基礎決定上層建築

似乎出生就決定了一切。

似乎當我們還在為金字塔最底部的幾層拼搏奮鬥時,有的人已經在金字塔的最頂層「超越自我」了。

其實,也沒什麼好挫敗和焦慮的

馬斯洛認為,我們不需要和別人比,因為我們每個人都有屬於自己的那個獨一無二的人生目的。

這一生,我們所要做的,就是不斷激發自己的潛能,尋找那些適合自己的事情和體驗,從而讓這個獨一無二的自己感到滿足

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  • 談談馬斯洛需求理論形成過程以及歸類
    1954年他的《動機與人格》完成,是人本主義心理學的奠基之作,這本書使馬斯洛在全國出了名,被公認為是50年代心理學領域最重要的成就之一。1958年馬斯洛到墨西哥度假,進行自由式研究,奠定用人本主義徹底清理心理學領域的思路。
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  • 你對「馬斯洛需求」理論的誤解有多深!
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  • 了解馬斯洛的需求層次理論
    關於這個理論就是在半個世紀前就被馬斯洛提出來,他提出的就是著名的「需求層次理論」。亞伯拉罕·馬斯洛是美國著名的社會心理學家,是20世紀50年代的人本主義心理學的創始人,被稱為人本主義心理學之父。他主張以人為中心的心理學研究,強調人的本性和正面價值。
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  • 馬斯洛需求理論是否已經過時?
    ▌全文2150個字有人談到:「馬斯洛是一個過時的歪理邪說,心理學研究早有了更科學的方法」。如何看待這句話? 更科學的方法是什麼?如何給需求層級進行分類更合理?首先,馬斯洛在1943年發表的《人類動機的理論》(A Theory of Human Motivation Psychological Review)一書中提出了需要層次論。
  • 數百萬人都了解的馬斯洛需求理論,你認同嗎?
    心理學家馬斯洛創立了一種需求理論—— 人類所追求有五個基本的需要,由下而上的次序是: 生理需要——關於正常的身體運作 尊重需要——形成我們對尊重的需求,可以分為兩類:自尊和受人尊敬。 自我實現的需要——反映出我們渴望有製造力,而且希望把自己的潛能發揮到極致。
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