女神午餐便當3#中糧我買,春季踏青#

2020-12-20 豆果美食

點擊關注油米姐姐，吃的更營養，更有範兒！午餐，無論是外出還是通勤上班，都很值得我們投入一點時間和心思。代開便當盒的那一刻，你作為職業人的職業能力也會因為一份設計精良，營養搭配加分的便當而令人刮目相看。所謂，治大國若烹小鮮。這份便當充滿著設計的心思和營養的擔當，你值得收藏並實踐！

By 油米姐姐

用料

肉餡 適量（我用豬肉和澱粉、生抽以及鹽調味的肉餡兒）洋蔥 半個生菜 3片蘆筍 5根甘藍菜 一片薄荷葉 6-8片番茄醬 適量米飯 一大碗

做法步驟

1、米飯鋪入便當盒

2、搓幾個肉丸下油鍋炸一下

3、炸至焦黃即可出鍋等待放入便當盒

4、用半張春卷皮裹著蘆筍和肉

5、如此包好

6、下油鍋炸至金黃即可出鍋

7、生菜洗乾淨備用

8、洋蔥切細細絲備用

9、將生菜葉子鋪在便當盒的一端，上面加入炸好的蘆筍肉卷，擠一點番茄醬在旁邊。再放入肉丸、丸洋蔥絲、甘藍菜絲。

10、如圖擺放，薄荷葉放在洋蔥和甘藍菜之間，即是分割，也是點綴。同時午餐時間食用幾片薄荷葉子提神醒腦，與身體大有裨益。

11、成品圖一

12、圖二

13、圖3

14、4

小貼士

哇哦，可以驚豔辦公室的午餐便當哦！

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