孕期的飲食十分重要，飲食會直接影響孕婦和胎兒的健康。
一般準媽媽會在孕期吃很多水果，因為水果不僅可以滿足基本的營養需求，還能提高免疫力，對寶寶也很有幫助，所以有的孕婦就把水果當飯吃，但要注意不是所有的水果都適合孕婦食用。
有些水果有防便秘、解疲勞等好的功效，還有一些水果可能導致孕婦上火，甚至還可能對胎兒造成影響。
這些水果孕期一定要少吃
1、 杏子
在中醫方看來，雖然杏子含有非常豐富的營養元素。
但是它屬於熱性的水果，多吃可能會出現滑胎的情況，所以建議孕婦少吃。
2、山楂
酸兒辣女，很多孕婦在懷孕以後口味就變得很重，喜歡吃很酸的食物，這時，山楂就成了絕大多數孕婦的選擇。
山楂固然是好吃的，但是它對孕婦的危害也很大，極容易導致孕婦流產，所以孕婦千萬不能無節制的吃。
2、 桂圓
雖然龍眼桂圓對即將生產的孕婦有好處，但是早中期的孕婦還是不要食用為好。
龍眼性溫味甘，容易造成孕婦氣機失調，出現流產或早產的習慣，嚴重時還會危及到孕婦和胎兒的生命
3、 荔枝
荔枝的含糖量非常高.
孕婦過多的攝入會使自己的血糖上升，導致胎兒在子宮內過大，其實對胎兒的發育也非常不利。
4、 木瓜
木瓜不僅味道好，還含有豐富的營養，有豐胸的效果，對於女性來說是不可多得的好物。
但是它也有缺點，木瓜屬於寒性食物，如果孕婦食用會導致子宮收縮，容易流產，所以孕婦懷孕期間還是不要吃木瓜為好。
5、 桃子
桃子也是孕期不能多吃的水果之一，它對普通人來說是有好處的，但對孕婦就存在很大危害。
桃子吃多了孕婦可能會出現腹痛、腹瀉的情況，造成胎動異常，出現流產、出血等情況。
這幾種水果即使再好吃，孕媽也千萬要忍住，吃多了不僅對自己的身體健康有影響，嚴重的還會影響到胎兒的發育。
那麼哪些水果適合孕期食用？
1、 櫻桃
眾所周知櫻桃的價格比較昂貴，但營養價值是非常高的。
它有豐富的鐵元素，能夠幫助孕婦補血，孕婦如果出現貧血會對寶寶發育造成嚴重的影響，因此一定要多吃櫻桃補充鐵元素。
2、 葡萄
多吃葡萄能幫助孕婦改善身體情況。
如果孕婦有出血的情況，多吃葡萄還能有安胎的作用。不僅如此，葡萄還有很多好處，清熱利尿、止咳化痰、養心護肝、消炎鎮痛等。
3、 西柚
西柚含有非常豐富的天然葉酸，孕婦整個孕期最不能缺少的就是葉酸。
如果缺少葉酸會出現很多的問題，胎兒會出現發育遲緩、早產的現象，因此孕婦應該多吃西柚。
4、 火龍果
火龍果是低脂肪、低熱量的水果，多吃可以美容養顏，還可以達到減肥瘦身的效果.
特別值得一提的是它含有的蛋白質很豐富，對孕婦很有利。
5、 橙子
橙子還有較多的維生素，經常食用對胎兒的智力發育很有幫助.
所以孕婦平時可以多吃一些橙子，當作飯後水果還可以促進消化。
那麼孕媽在食用水果的時候需要注意什麼？
1、 注意飲食衛生
很多水果需要去皮後再食用，因為外皮上可能殘留農藥殘渣。
為了保證自己和胎兒的健康，孕婦一定要清洗乾淨再食用，去皮記得不要用菜刀，容易把寄生蟲附帶在水果上。
2、 控制食量
水果雖然好吃，但也不可以毫無節制的吃。
尤其是血糖高的孕婦更要提高警惕，少吃西瓜這些糖分高的水果。
3、 了解水果禁忌
孕婦最好了解水果的禁忌。
孕期哪些水果能吃，哪些不能吃，能吃的怎麼吃這些都是需要了解清楚的。
4、 監測血糖
為了防止血糖的升高，預防糖尿病的發生。
常常食用水果的孕婦6個月的時候就要去醫院監測血糖。
嚴格來說，沒有一種水果是禁止孕婦食用的，只不過要在用量和時機上面注意一下，每個階段都有適合的水果，孕婦一定要科學食用哦。