酒釀可以說是女性的神器了,吃了對皮膚好,養顏美容,滋補大家都是知道的。
酒釀的另一大功效就是在姨媽期的時候吃,滋補神器,而且酒釀蛋可活血禦寒酒釀一直是我國女性產後的必須食用品,這主要是由於酒釀具有益氣生津、活血止痛的功效
其實酒釀也適合老年人和在冬天食用,能暖胃宜心血、促進血液循環,靈活肢體關節,幫助抵禦寒冷,同時也適合血液循環不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者。
最重要的是酒釀蛋還有可美容養顏酒釀具有美白作用
今天我們要喝的這個是生理期早餐的時候喝的,紅棗、枸杞、紅糖、醪糟,都是傳統上女性特殊生理期推薦食物,這道湯簡單易做又美味滋補,作為生理期早餐特別合適。一般做的時候就需要8分鐘左右,超級快手。
用料
雞蛋 1隻
紅棗 3個
枸杞 1把
紅糖 1勺
醪糟 1勺
桂花 少許
水 1大碗
1用小奶鍋燒水。
準備原料如圖
紅棗、枸杞洗淨。紅棗如果太大,就撕成幾塊。
2把紅棗、枸杞、紅糖加入水中,煮開後關小火、加蓋熬煮。
如果時間不充裕,水煮開即可。
3關火,倒入雞蛋,用勺輕輕推一下雞蛋(避免粘底),略把醪糟打散倒入鍋內。撒入桂花。蓋上鍋蓋悶。
4開蓋上桌
小貼士
紅棗、枸杞、紅糖、醪糟,都是傳統上女性特殊生理期推薦食物,這道湯簡單易做又美味滋補,作為生理期早餐特別合適。
小鍋水煮荷包蛋的秘訣是:關火。很輕位置很低地倒入雞蛋。用勺輕輕推一下。上蓋用水與灶的餘溫燜熟雞蛋。
我是每個月特殊那幾日的早餐 堅持一段時間 身體真的會好很多哦