如何避免孩子被霸凌/欺負?家長必買這10本繪本!

昨天，一篇題為《每對母子都是生死之交，我要陪他向校園霸凌說NO》的文章在朋友圈瘋狂刷屏，截至12月11日凌晨4:00（是的，俺一宿沒睡！！衝這精神也希望大家幫我轉啊T-T），閱讀量100000+，點讚39975，已獲8729人讚賞：

文章作者是一位母親，她的兒子長期遭到同班同學的霸凌，更被同學用廁所垃圾筐扣頭。事發後，孩子出現失眠、易怒、恐懼上學等症狀，經診斷為急性應激反應。家長隨後向學校及海澱區教委反映，今天中關村二小在官方微博發布了如下聲明：

至此，引發了社會各界對校園霸凌問題的重視和討論，尤其是廣大父母們。

釋義：霸凌（Bullying）指一種帶有攻擊性的行為，會對他人的身體、心理造成困擾，並且在一段時間內重複進行。

有人的地方就有江湖，在孩子中更甚。即便在更發達的西方，校園霸凌現象也廣泛且一直存在，更何況在相對落後的我天朝。管不了別人，我們只能管好自己，身為家長的我們，只有讓自己的孩子變得更強大，才能不被霸凌，不被別人欺負，而要做到這一點，可不是一句「別人如果打你，你就打回去」那麼簡單。

那孩子挨欺負了，我們到底該怎麼辦？

說實話，我對這個問題一直有困惑，當年《奇葩說》關於這個話題的討論讓我更困惑，但自那以後，我對這個話題就格外關注，不斷吸納、學習各種觀點，到現在，才算是心中有譜吧。

我願將我思考的結果分享出來，希望能跟大家溝通、切磋。

我們先來說說，誰愛挨欺負？

俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋，並不是誰都會挨欺負（指6歲以後的高齡娃昂，低齡的不算。。）。回想一下你的學生時代，那些挨欺負的都是些什麼人？「軟柿子」唄！（軟柿子表示躺槍-_-，在此也沒有歧視這些同學）往往這些人都比較孤僻，不好表達，沒什麼朋友，學習既不好，也沒什麼擅長領域，如果生性懦弱，就很容易挨人欺負。

所以，你說怎麼辦？簡單了唄！咱不把孩子培養成軟柿子不就完了？啥？你說培養成啥樣你怎麼能保證？這。。。通過俺目前的研究和學習，我們還真不能想培養成馬雲就培養成馬雲（這也能扯到馬雲，我也是心機太重！），但父母至少能給孩子保個底吧，保證不培養成「軟柿子」我認為還是可以的！我們家長要有信心也要努力呀！

嘿嘿，大家別以為我開玩笑呢，我引用一下一個心理專業號的觀點你們看看，我非常認同：

「我們一直想表達的態度是校園欺凌中該承擔更多的是成年人，長期的情感支持和健康界限教育，孩子才敢對強權說No。因為只有在內在最沒自信的孩子身上，「被欺負」的現象才會反覆持續發生，如果我們不是事後補救，而是著眼於在成長中能夠給予孩子更多情感支持和幫助，讓他們有能力說不，保護自己，他們就不至於要帶著「不必要的傷痕」走進未來。」

    引自著名心理公眾號「十分心理」

說白了，就是家長不要等到霸凌發生了才補救，我們要把霸凌扼殺在搖籃裡！

如何扼殺？下面來乾貨（這都是俺自己結合百家觀點總結梳理的，難免有所不足，希望大家補充！）

我們來分兩個維度來討論，對外和對內，短線和長線。

對於孩子來說，我們要盡力培養他這些能力：

1，對外：就是面對欺負，我們要教會孩子「勇敢說不」，「跑為上策」，「求救大人」，「交鐵哥們兒」這幾招，算是戰術，是短線目標；

2，對內：也就是對孩子自己來說，我們最重要的是要培養孩子的安全感和自信心，以及讓他學會認識、接納並愛上獨特的自己（正所謂，我就是我，顏色不一樣的煙火-，-）。自信的來源，包括儘量讓其有幾個擅長的領域，社會能力好，情緒管理能力佳基本就差不多了。這算是戰略，是長線目標。

這樣清晰了嗎？

你們思路清晰了我就最開心啦！好啦，短線目標相對容易，長線目標是要從小就注重各方面滲透的，絕對不可能一蹴而就哦！所以，家長們一定不要偷懶，從現在開始好好研究教育問題並堅持實施還不晚哦！

吶~即便短線目標更容易培養，但也需要契機哦，除了結合日常隨機事件的處理方法外，家長最好從小就堅持給孩子讀一些相關繪本，讓孩子從小面對「搶」、「打」就知道如何正確處理，相當於持續預演，等到孩子長大了，這種預演就已變成他下意識的處理方式了，基本可以保證不被欺負啦！所以好繪本還是很有必要的！

因為我家棗兒還小，我還沒囤太多這方面繪本，絕大多數是現研究的書單，但我都有仔細看過內容和介紹，就算是給自己列了一個關於「防止校園暴力」的書單吧，絕對沒有廣告喲（歡迎廣告商pia pia的來昂！），誠心誠意，喜歡的家長可以參考哈！

另，因為噹噹裡面書很全，所以都寫的噹噹參考價，並沒有比價，工作量太大望大家理解！~

下面就開始推薦這10本繪本吧！還是按我的邏輯講哈，對外和對內~

《別想欺負我》（德國）

連同《我不跟你走》套裝，噹噹58元（第三方）

提到孩子自我保護，這本德國的繪本應該最有名！特別好，強推！我很早就給兒子囤了，就是現在給兒子講還較早（兒子兩歲多），因為字很多。但家長可以買來先自己看，一定會有所啟發！我發一個裡面的《優點歌》給大家看，平時可以隨口唱給孩子聽，孩子慢慢就學會啦！~

《優點歌》

我有一個大優點，

讓我變得強大點。

被人欺負我不怕，

不被欺負並不難。

鼓起勇氣學說不，

一切煩惱都走開。

我有一個大優點，

讓我變得強大點。

誰都別想欺負我，

我有力量我最棒。

憤怒慢慢匯成河，

勇氣自然鼓起來。

我有一個大優點，

讓我變得強大點。

我的優點有很多，

讓我愛上我自己！

看看自己變強大，

勇敢不敵頂呱呱。

我有一個大優點，

讓我變得強大點。

2.《小怪物說不》（冰島）

噹噹自營18.2元

【獲獎情況】

冰島插畫大獎獲獎作品。　

北歐優質童書入選作品。　　

已在全球10個國家翻譯出版（冰島、丹麥、挪威、芬蘭、西班牙、法羅群島、瑞典、法國、英國和中國）。

　　

將兒童情緒管理教育融入日常生活場景，幫助孩子以積極的心態和妥當的處事方法，擺脫交往困境，更順暢地融入集體和社會。

【主要內容】

大怪物來拜訪小怪物，小怪物卻衝他喊「不」。這是為什麼呢？　　

《小怪物說不》講述了友誼、溝通與禮貌，當然還有「不」這個不起眼的詞——某些時候應該學會運用它，學會拒絕。

歐洲的繪本整體水平都很高，且風格多樣，藝術性強，家長不要以為是什麼鬼就好啦！~哈哈

 

3. 《不要隨便欺負我》（美）

噹噹自營4.9折封頂，全套四冊28.4元！

（全4冊）含《不要隨便欺負我》《不要隨便命令我》《不要隨便嘲笑我》《不要隨便改變自己》教孩子學會大聲說「不」，塑造強大內心世界，培養健康性格！

——如果有人總是欺負你，你會勇敢地大聲說「不」嗎？

欺負與被欺負的事情連環發生，錯誤的思想和行為正在傳遞，聰明的猴子媽媽和勇敢的小猴子成了錯誤行為的終結者和拒絕無理要求的倡導者，錯誤行為又反過來得到了一一糾正，正能量得到傳遞。

　　

受害者要學會：拒絕以大欺小，勇敢捍衛自己的正當權益；

威脅實施者要懂得：一起分享比獨自佔有更快樂，在分享中培養團隊合作意識。

4. 《不要隨便嘲笑我》（德國）

——如果有人總是嘲笑你，你還能勇敢地享受做自己的感覺嗎？

　　

其他動物一見到鴨嘴獸就嘲笑起來沒完：「它從蛋殼裡鑽出來的，是巨型鴨子嗎？不是，它沒有翅膀。被扔進水裡竟然沒有被淹死！那它是土撥鼠？才不是呢，它長著鴨子嘴！」為了不再受嘲笑，鴨嘴獸漂洋過海，來到了一個叫做「澳大利亞」的地方。那裡住著肚子上有袋子的大兔子——袋鼠、長著小丑鼻子的考拉、從蛋裡鑽出來的針鼴和不會飛的鴯鶓。鴨嘴獸在這裡生活得非常快樂，原來世界這麼大，誰都可以幸福地生活！

　　

受害者要學會：悅納自己。不能改變環境，就選擇適合自己的環境；

威脅實施者要懂得：尊重並學會欣賞身邊的「異類」，擁有一顆包容的心和一雙發現美的眼睛。

5. 《不要隨便命令我》（比利時）

——如果有人總是命令你，你會勇敢地大聲說「不」嗎？

　　

比利總是命令安迪做安迪不想做的事，甚至以「你要是不去，我就再也不跟你玩了！」來威脅他。慢慢地，安迪習慣了服從，但是他很不快樂。直到安迪忍無可忍地拒絕過比利一次之後，才發現：勇敢地拒絕無理要求，並不會讓自己失去朋友！

　　

受害者要學會：拒絕無理要求，不受威脅，自己掌握話語權和行動權；

威脅實施者要懂得：不當「小霸王」，尊重別人的意願，不強迫別人做不願做的事。

在此小羊特別想說，如果您的孩子天生有些生理缺陷，或者逐漸確定孩子的同性特質LGBT等等類似情況，希望家長首先做到接納並愛上孩子原本的樣子，並以這樣的心態去教育孩子成為一個自信、悅納自己的人，跟大部分家長相比，你們一定要付出多倍的努力，但也請相信，你們的孩子跟其他孩子並沒有什麼不同，他們一樣能活出自己精彩的人生！在此，先向你們致敬，你們一定比普通家長承受了更多無法言說的壓力和痛苦！你們辛苦了！

6. 《花格子大象艾瑪》（英）

英文原版名：《ELMAR》

【主要內容】

象都是灰色的，但是在大衛·麥基的童話故事裡有一頭彩色格子的大象，他叫艾瑪，艾瑪和別的大象都不一樣，他曾經試圖變成跟大家一樣，但那之後他並不快樂，最後他發現還是原本的自己最棒！

這本書很有名，我有英文原版，文字較多，適合至少三四歲的孩子吧~不過色彩真的很棒！寓意也很好！中文有套裝22本，家長可去書店看看是否喜歡全套再入手。給孩子英語啟蒙的媽媽，直接入手原版就好了！~

7.  《糟糕，身上長條紋了！》（美）

噹噹自營：28.1元

英文版封面：40-50元左右

大名鼎鼎的大衛·香農的作品，對就是《大衛，不可以！》的作者，還有《鴨子騎車記》，絕對經典哦！

【內容介紹】

戲劇化的故事呈現的是孩子接納自己特點、性格與各種喜好的重要。故事開頭埋下的伏筆在故事尾聲時成了唯一的解決問題之道。原來，卡米拉喜歡吃青豆卻不敢承認，因為她所有的朋友都討厭吃青豆。在卡米拉終於願意坦承自己的喜好後，整個事件急轉直下快速落幕。就像咒語解除，在房間一陣天旋地轉後，卡米拉恢復了原本純淨的孩童面目。

從此，卡米拉不再盲目追求別人的認同，真實地做她自己，成為一個雖非眾人喜愛、卻愉快自在生活的尋常小孩。作品以荒誕的方式旨在叩問所有讀者的心門，要他人認可自我的珍貴价值，唯有誠懇地接受自我原來的樣貌，才可能迎向看似最平淡、其實卻最為幸福的悠悠人生。

【名家推薦】

我們來到這個世界上，註定不是單獨的一個人。我們要與親人一起生活，與老師、同學、鄰居、朋友朝夕相處，與各種各樣認識的和不認識的人交往。所以，我們做事，不可能想怎樣就怎樣，還要考慮別人的感受，就像別人要考慮我們的感受一樣。

 但是，如果太在乎別人的感受，也是不行的。那會把自己弄得不知所措，甚至寸步難行。為此，大衛?香農，專門創作了《糟糕，身上長條紋了！》，用一個不可思議的故事告訴我們，人不能過於背離自己。

----周新京（作家）

8. 《我的名字克麗桑絲美美菊花》（美）

噹噹自營：14.1元

英文版：噹噹自營28.1元！

【作者簡介】

本書作者凱文·霍克斯（Kevin Henkes）我非常喜歡，曾獲凱迪克金獎（《小貓咪追月亮》）以及紐伯瑞銀獎（《奧利弗的大海》）等，我收了不少他的書，是一位真正了解、熟悉小孩兒心理的有愛作家（尤其適合女寶！），以後也會在【繪本大師】中介紹！

【內容介紹】

這本經典繪本，講述了一個可愛的故事：關於如何認識自我。

老鼠爸爸和老鼠媽媽上了一個可愛的寶寶，並給她取名「菊花」（Chrysanthemum 克麗桑絲美美）；小寶寶在爸爸媽媽的呵護下，幸福地長大了，然而她在上學的第一天就遇到了問題，同學取笑她的名字，這個名字太長啦，這個名字太奇怪啦！

Chrysanthemum 一下子很低落，從家到學校的路也變得漫長漫長的，非常難走。上學一天比一天變得沒意思！然而正在這個時候，溫柔的老師發現了這個小小的問題，於是她安慰Chrysanthemum ，並說自己也打算給寶寶起個長名字呢。

突然同學們羨慕起Chrysanthemum ，這下這個小傢伙高興了，原來自己並不像別人說的那麼糟糕。

這是一個用溫柔和智慧化解孩子遇到難題的故事，也是鼓勵孩子們如何面對外界，正確認識自己的故事。

【啟發】

因為我很早就收了這本書，非常喜歡，當時看過之後很有啟發，印象很深刻，所以特別在這篇中推薦，也實在切題！繪本中除了老師、家長很有愛外，關於這個繪本的另外一點啟發是，我認為，家長儘量不要為了自己的虛榮心而特意讓孩子特立獨行，比如讓孩子穿「奇裝異服」，或者特別在裝扮、行為等方面特別葛吧，比如起了一個很怪或者很好笑的名字，這樣無端就給孩子設立了很多潛在的「笑柄源」，其實並不好，孩子不希望很特殊，只希望跟大部分孩子都一樣（主要指外在的東西昂）。

9. 《不要隨便改變自己》（日本）

——如果有人不太喜歡你，你還能勇敢地堅持做自己嗎？

　　

鯊魚看到海豚那麼受人類的歡迎，心生羨慕，於是向月亮許了心願：變得可愛，讓人類喜歡。月亮送給它一雙腳，它微笑著走上岸，卻嚇跑了沙灘上的人。利慾薰心的壽司店老闆在鯊魚身上發現了商機，他讓鯊魚在料理臺上做配料表演。很多人出於好奇來到這裡，可是鯊魚覺得這和海豚受歡迎的方式不一樣，它最終領悟到：我還是去海裡威風地生活吧，那樣的我才像我啊！

　　

受害者要學會：不要為了討好別人而委屈自己、改變自我；

威脅實施者要懂得：不要利用別人的缺點或者需要，來達到自己的目的。

　　

10. 《簡、狐狸和我》（加拿大）

噹噹自營4.9折：36.8元（較厚）

【推薦語】

每一個曾經的「慘綠少年」都有過孤獨敏感的脆弱成長期。周圍同學們不經意的一句話，甚至一個表情，都可能深深戳痛自己。自閉症、抑鬱症潛伏在少男少女的左右，在校園裡熱鬧和安靜的角落，難以掙脫。

《簡、狐狸和我》是一本以校園暴力、自閉症為話題的溫馨繪本。故事裡的艾蓮在《簡·愛》的故事裡看到自己的身影，一次偶然遇到的小狐狸融化了自己的脆弱。她的故事由法語創作，被譯為幾種語言，感染了世界上很多國家的讀者。此次由法語直接譯為中文，希望可以洗滌我們心靈的塵埃。

 

【內容簡介】

女孩艾蓮在學校是一個不受歡迎的同學，走到哪裡都會看到、聽到同學們的竊竊私語和冷嘲熱諷。她獨來獨往已有些日子了，早在牆上出現艾蓮體重316斤的塗鴉以前，在她們說「別搭理艾蓮，她沒有朋友」以後。

其實醫生的體重秤上顯示只有88斤的艾蓮只能從閱讀中尋找樂趣。英國作家夏洛蒂勃朗特的小說《簡愛》是她的最愛，簡是她唯一的朋友。直到她參加了一個夏令營, 在帳篷外，她意外地遇到了一隻小狐狸，小狐狸對她的眼神充滿友善。她希望它成為帳篷的守護神，有它蹲守，討人嫌的帳篷就會變成奇蹟的帳篷。可是小狐狸還是離開了。悲傷的艾蓮更加孤獨，《簡愛》中的簡也帶著一顆破碎的心離開了她愛的人。但是，她也在夏令營中收穫了友誼——一個叫潔拉蒂的女孩，讓她告別自閉的自己。

這本適合至少上小學的孩子了，家長也一定可以受到啟發，強烈推薦！

以上是作者嘔心瀝血為大家總結的《如何讓孩子避免被霸凌/欺負？家長必買的10本繪本》，非常用心，一宿沒睡！如果您覺得有用，希望能轉發到朋友圈、推薦給朋友！謝謝！

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本文來源於逗比辣媽張小羊 id：happybabyhotmommy

作者:張小羊,前網際網路從業者，現全職媽媽。寶寶樹專欄作者，88後白羊座！

正在為打造一個有價值、高質量的原創育兒自媒體而努力著！

i 技能：將育兒各領域的深入研究成果寫成育兒文章，有理論有實踐，自帶總結、升華、融會貫通功能，能幫媽媽們節約時間成本，少踩坑，走對路！

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