一大早剛起床就戴上眼鏡戳手機；半夜不睡覺窩在沙發刷視頻；家裡隔三岔五有快遞，只因迷上了網購……網癮現在不再是年輕人的「專利」，越來越多的老人也成了「手機控」，沉迷網癮無法自拔。專家分析認為，沉迷上網是老人內心孤獨的一種表現，太過沉迷手機會成為老人健康的潛在危險源。因此幫助老人擺脫「刷網」，子女的陪伴和社區的引導不可缺位。
老爸變「宅男」 起早貪黑線上「種樹」
在線種菜、養雞，在線遊戲、購物……看著父親每天不錯眼珠地盯著手機，趙女士別提多擔心了。
兩年前，趙女士為老爸更換了新款智慧型手機，並教會他如何使用微信、支付寶、淘寶等常用軟體。「我爸性格比較內向，平時不太愛和人交流。退休之後，我擔心他老悶在家裡，別再憋出病來，就買了新款智慧型手機給他解悶，想著豐富一下老人的退休生活。」沒想到，70多歲的趙大爺挺「好學」，很快就將智慧型手機如何使用摸得門清，學會了用微信在線聊天還有電子支付。
但沒多久，趙女士就發現了問題。原本愛讀書、愛看報，沒事還願意上公園遛遛彎的趙大爺，現在變成了標準的「宅男」，每天從早到晚捧著手機不撒手，書報丟到了一旁，連上公園遛彎都不肯去了。
偷偷將父親的手機拿過來一看，趙女士挺驚訝。只見手機屏幕上，除了自己當初給父親安裝的幾款常用軟體外，趙大爺不斷自行「開發」手機新功能，不但自己下載了連連看等網紅小遊戲，安裝了讀書軟體，還在網上在線種樹、種花甚至在線養起雞來。
每隔幾分鐘，趙大爺就會拿起手機，看看自己的果樹，澆水、施肥，為了助力果樹成長，還會網購一些指定的「小商品」。從果樹生根發芽、長成大樹到最終結出果實，趙大爺也幾乎「長」在了手機上。
「您別老盯著手機種樹了，還不如陽臺上種點兒花？」趙女士擔心父親的視力和頸椎。「你不明白，等我這網上的果樹結出果子來，人家會給你寄一箱真正的水果來家呢。」趙大爺說。
「那您也別費勁種了，我直接給您買一箱水果不得了。」趙女士的提議遭到趙大爺的反對：「你別管，我就樂意在網上種，有樂趣。」
從早晨起床，趙大爺就戴上眼鏡，斜倚在沙發上開始「戳」手機，整整一個上午，連姿勢都沒怎麼變過。中午吃完飯，過去一直有午睡習慣的趙大爺，如今連覺也不睡了，半躺在床上繼續「戳」手機。這樣不斷「戳戳戳」的動作，經常會持續到半夜一兩點鐘。
趙女士和母親看在眼裡，急在心裡。每天盯著手機長達十多個小時，老這樣下去不行，身體都要垮了。倆人一合計，每天強行將父親「轟出家門」，要求趙大爺必須戶外活動1小時才能回家。
結果趙女士偷偷觀察發現，老爸在樓下還是一邊曬著太陽，一邊刷手機。趙女士哭笑不得，戶外活動讓老人不過是換了個地方玩手機而已。
老媽成「熬夜黨」 凌晨刷機掙金幣
上個周末，周先生參加了一場朋友聚會，到家已是凌晨1點多，老媽早就該睡覺了，可當他推開家門，卻發現老媽還在客廳的沙發上舉著手機。「一開始，我還以為她在等我回家，後來才發現，因為客廳WiFi信號好，刷機不卡頓。」
周先生發現，60多歲的母親最近迷上了一款刷機掙錢的APP軟體，只要按照頁面要求完成任務，就能獲得金幣，並且有機會兌換成現金。邀請好友加入、每日籤到、閱讀文章或者視頻達到一定時長等等，系統都會獎勵數量不等的金幣。
為了掙現金，母親鄭大媽的手機就跟長在手上一樣。每天早上起床睜開眼睛就玩手機，晚上半夜都關燈了，還能摸著黑玩上好幾個小時。掃地的時候，左手握手機，右手揮掃把；炒菜的時候，一手握鍋鏟，手機放灶臺，動不動就要刷兩下；吃飯的時候，手機緊挨碗邊兒，盯著手機不錯眼珠，筷子經常夾不準菜。
「別老玩手機，讓眼睛歇一歇。」以前，和很多父母一樣，每次看到兒子舉著手機打遊戲，鄭大媽都會苦口婆心地勸說。可現在，位置調換，周先生總是不厭其煩地勸母親放下手機，休息休息。
「這個軟體真是害人，用一點兒小恩小惠就把老人給拴住了。」周先生拿來母親的手機，仔細研究了一下。看一條信息或者視頻，能掙一兩百個金幣，「她每天在這個軟體上耗時高達七八個小時，但怎麼勸都攔不住啊。」
網購成癮 沒用的東西買了又買
自從學會了網購，60多歲的劉大媽簡直一發不可收拾，整天拿著手機買買買，連最愛的廣場舞都不去跳了。
「這個垃圾袋才3塊9，質量不錯」，「這個摺疊垃圾桶裝廚餘垃圾特合適，我也給你買了一個」，「你看這個劃不划算，50卷衛生紙才賣6塊多，給你拿幾包吧。」劉大媽跟女兒熱情地介紹著自己的戰果，囤的幾百卷衛生紙就佔了大半個陽臺，連下腳的地方都快沒有了。
凌晨3點了，劉大媽還在微信群裡發砍價信息，然後買回一大堆用不上的東西。「上周她拼了一箱橙子回來，裡面有好多都是爛的。」老伴兒勸她不要買，她說便宜，把壞的挑出來扔掉就行了。
「您這已經成網癮了，這個玩兒法太毀身體。」女兒苦口婆心，母親卻不為所動，「我的事情，不用你操心。我沒有網癮，你們玩遊戲那才叫網癮呢。」
然而，女兒張女士發現，母親每天花大量時間幫別人砍價，因為睡眠不好，整個人的狀態非常差。「本來歲數就大，還痴迷網購，身體垮了咋辦？」
有時候，劉大媽也意識到自己買的東西不實用，可根本停不下來。「每天有朋友推薦商品，感覺很不錯，又便宜。還有的商家發信息給我，說送的優惠券這個月不用就過期了，或者提醒我又有優惠活動，錯過這次機會就沒有了。一看到這些信息，我就忍不住下單。」劉大媽說。
【聲音】沉迷手機威脅健康 老年網癮背後是孤獨
「太愁人了，小孩的手機可以設置『青少年模式』，老人的手機能不能也推出個可以定時強制禁用的『老年人模式』啊。」不少家庭的老爸老媽自打用上了智慧型手機，都患上了「手機依賴症」。有的兒女甚至動了想送父母去「戒網癮」的心思。
對此，首都醫科大學生物醫學工程專業教授劉志成認為，手機可能成為老人健康的潛在危險源。首先是對視力的危害，長時間、短距離、固定位置，這些看手機的姿勢讓視力調節功能處於閒置狀態，導致視力退化。老年人的生理調節功能正在快速退化，痴迷手機更會加速退化。其次是增加摔跤的風險，摔倒是老年人受傷甚至死亡的最大禍源，走路、上下樓、坐公交看手機，都有可能不慎導致骨折、腦震蕩、心血管意外等等。
「老人退休回家了，孩子大了，覺得孤獨了，就以手機相伴，但千萬不要把手機當成寵物，更不能成為手機的奴隸。」劉志成建議，老人可以玩手機，但是不要玩的時間太長，手機屏幕太小，最好用電腦，屏幕大，看著舒服。老人感覺孤獨是很正常的事情，可以多些活動，少些靜止，多些戶外，少些宅居，最好是到社區做一些公益活動，用好手機功能，讓生活多彩起來。
「我也是一名老年人，平常就經常參加街道舉辦的老年人精神慰藉服務活動，跟同齡人常交流，心情舒暢了很多，社區的正向引導不可缺位。」劉志成還建議，對於老年人而言，家人的關愛和溝通也尤為重要，子女應給予他們更多的理解和陪伴，使他們獲得真正的心靈慰藉。