對於糖，我相信沒有哪個寶寶不喜歡吃糖，因為他們對於糖的喜愛是與生俱來的。於是很多父母會把其作為哄娃利器，孩子吃得高興了，家長也省心。看起來是一件兩全其美的好事，但最近世衛組織對於孩子吃糖給出的建議是：食品生產商不應在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑，若含有應進行標註並說明商品不適合3歲以下嬰幼兒。
世衛組織調查了7955種嬰幼兒食品或飲料產品中的數據，部分生產商增加了糖分，這會對孩子有以下影響：
1. 影響牙齒健康
三歲以下嬰幼兒還處於幼齒階段，含糖食物會直接對牙齒造成危害，糖分解後變成酸腐蝕幼齒。
2. 導致肥胖
甜食本身極易引起肥胖，大家應該都很了解。但肥胖的背後，則是會引起糖尿病等代謝類疾病。
3. 抑制食慾、依賴糖
孩子吃了甜食之後，血糖會快速提高，孩子感覺飽了，吃飯時，自然而然主食就吃得少了，而飯後餓了，會繼續吃高糖食物，時間久了，會導致飲食不均衡，影響身體和智力發育，還會對糖產生依賴。
當然我們日常所吃的主食也是含有糖的，但這些天然食物中的糖家長不必擔心，真正要控制的是游離糖。
這樣做，可以有效減少糖的攝入：
（1）買兒童食物前，先看配方表
當配方表中有這些成分：白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、澱粉糖漿、果葡萄漿、麥芽糖等成分時，家長就不要給孩子購買了。
（2）水果優先於果汁
家長在給孩子吃水果時，最好不要去渣或者榨汁，直接給孩子吃水果，對孩子健康更有益。而外邊飲品店的鮮榨果汁，家長也儘可能不要給孩子購買，鮮榨果汁的水果可能不新鮮，而且大部分果汁都會添加大量蔗糖進行調味。
（3）不要讓孩子過早吃含糖飲品
家長已經知道了含糖食物對孩子的影響，而且一旦給他們吃了之後，會很難阻止。那麼，家長一開始就應該儘可能不讓他們接觸到糖，奶油蛋糕、碳酸飲料、乳酸菌飲品等高糖食物，很多大人對這些食物的抵抗力都很差，更別說孩子了。所以，家長應該把握好，儘量不讓孩子吃這些食物。
養成良好的飲食習慣，會讓孩子受益一生，而壞習慣的養成，也會影響孩子一生。這就需要家長多費心思，培養孩子的好習慣，給予他們正確的引導。
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