如果你突然間出汗，心跳加快，呼吸急促，煩躁不安……你會忍不住問：我會死嗎？
27歲的小張在大城市的一家金融公司努力工作。通常，我很少有私人時間，我得出差，或者找客戶。手機24小時處於待命狀態，您必須熬夜進行分析。
由於長期生活不規律，小張總是感到沮喪和擔心自己是否得了心臟病？畢竟新聞報導說許多很小就突然去世了，所以他去醫院檢查。醫生給小張做了一系列檢查，但沒有發現他的心臟有問題，他告訴他要休息，適當運動，放鬆。
張先生看到他查了沒什麼並把他放下了。繼續投資自己的事業，才開始自覺地注意維護自己。
這一天，小張剛和客戶談完生意，就要回公司了，突然，他覺得自己的身體像是在崩潰的狀態，好像他的力量已經用盡，這種突如其來的感覺讓小張很不舒服。他支撐著想找個地方坐下，但他感到心跳加速，好像要從喉嚨裡跳出來似的。我不能呼吸了，我覺得呼吸困難。他大汗淋漓，腦袋都要爆了。小張覺得自己快死了，於是立即讓同行撥打120。
送到醫院後，醫生看到張某的狀態，認為是急性心肌梗死，他立即為他準備了一系列的考試。結果發現，張某除了心率有點快外，沒有其他問題。張進醫院後，恢復了正常。
所有的原以為都是沒問題，這只是個開始。小張回家後，這件事又發生了，於是他又去了醫院，但什麼也沒發現。今後，會無緣無故出現這樣的情況，時而長，時而短，急診科的醫生認識小張，他們建議小張去看心理醫生。
驚恐障礙（panicdisorder）是一種急性焦慮症，其特徵是反覆出現心悸、出汗、顫抖等自主神經症狀，伴有強烈的瀕死感或失去控制感，害怕發生驚恐發作的不幸後果（panicattacks）。
恐慌症的病因尚不清楚，他可能與杏仁核及其周圍的「恐怖網絡」有關。
驚恐障礙是焦慮症的一種，但主要表現為軀體感覺異常表現，並伴有情緒體驗。
身體症狀可以是表現:1，心悸、心悸或心率加快，出汗；3，顫抖或顫抖；4，呼吸急促或窒息感5，窒息；6，胸痛或胸口不適；7，噁心或腹部不適；8，頭暈、腳不穩、頭暈或暈厥，發冷或發燒；10，異常感覺（麻木或針刺感覺）11現實解體（感覺不真實）或人格解體（感覺與自己分離）12害怕失控或「發瘋」13瀕死
病人意識清楚，能回憶起發作的過程，即使不舒服的感覺過去了，記憶還是很新鮮的。患者往往害怕這種經歷，擔心將來會再次復發，因此他們會影響他們的工作和生活，嚴重者甚至不願外出並關在家裡。
幸運的是，恐慌症的治療更有效。之前採用多種處理方案相結合的原則
1、藥物治療：5-羥色胺再攝取抑制劑，雙通道受體阻滯劑，苯二氮藥物
2、心理治療：行為認知療法、心理動力療法和支持療法
3、物理療法：重複經顱磁刺激
雖然驚恐障礙在精神科不是一種嚴重的疾病，但他會使生命比死亡更糟。生病的人總是希望能夠停止經歷，但他們不知道什麼時候會出現，這種對未來的不確定性會引起人們的擔憂。我們很難控制一切，我們應該積極面對，而不是被動地等待。
俗話說，心自在，身自在，身安室。身心是安全的，有什麼關係。