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生薑是我們生活當中一種常見的調味品，大多數的人都比較喜歡炒菜的時候，放上一些生薑，這樣能夠讓食物變得更加的鮮美。
除此之外，還有一些人比較喜歡直接吃生薑，這對身體也是可以帶來一些好處的，其實生薑除了可以直接用來吃之外，也可以用來外敷。
有很多人在坐車的時候比較喜歡帶一片生薑，因為坐車的時候如果暈車出現頭暈嘔吐現象時，聞一聞生薑會緩解頭暈情況。
另外，大家在每天睡覺之前也可以切一片生薑敷在肚臍上面，堅持一段時間身體也會受益很多。
每天睡覺之前，堅持用生薑貼肚臍，身體會有哪些好處？
比如說可以緩解女性痛經：雖然很多人都不希望月經到來，但是不可否認的是月經是關係著女性生理健康一種正常的生理現象。
每個人在來月經的時候感受是不一樣的，有些人在整個月經過程中不會有太大的感覺，但是也有一些人在整個月經過程中是非常煎熬的，不僅全身乏力腰痛，還經常痛經。
像這樣的人就可以適當的去調理一下自己的身體，比如說用生薑片來泡水喝，生薑對於女性有緩解痛經的效果。
然而在我們生活中有一部分的人對於生薑的味道相當的牴觸，所以說可以嘗試著換一種方法，就比方說在晚上睡覺之前用生薑敷在肚臍上，這樣的話對於緩解動靜也有著非常不錯的效果。
驅寒祛溼：最近一段時間天氣反覆無常，今天氣溫高，明天氣溫低的，這對於很多抵抗力比較差的中老年人而言還是比較有挑戰性的，因為很容易出現全身乏力，渾身有潮溼感，大便還會黏馬桶，頭暈頭痛的情況。
在這種情況下，想要祛除體內的寒氣，祛除體內的溼氣，就可以用一下生薑皮，每天晚上將其貼在肚臍處，可以有利於腹部的保暖，對於溫暖肚子有著很好的效果。
在中醫看來，生薑其實就是一種中藥，既可以食療也能夠藥用，根據記載生薑入肺、脾、胃經。可以溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，如果說最近總是因為瘋狂出現感冒的話，完全可以通過這種方式進行調理。
提高機體免疫力：如果說身體比較的肥胖，而且患有慢性疾病的話，就證明是因為自身的基礎代謝率比較的差，這種情況下生薑也是一種非常不錯的選擇。
根據相關實驗，發現從生薑當中提取出來的薑黃粉，對於小白鼠抵抗癌症有著非常好的作用。
然而這僅僅只是動物實驗，如果說想要確實對人體有效的話，後期還需要進一步的證明，然而拋出這一點不談的話，生薑可以提高機體免疫力，這一點是不可質疑的，平時用生薑片煮水喝的話，能夠暖胃驅寒，增強體質還能夠增強病毒的抵抗力。