從職場小白蛻變成職場精英，我是怎樣過來的

畢業了這麼多年，從一個職場小白一步步走過來，慢慢變成一個職場老油條，深刻的認識到不斷學習的重要性。尤其我們身處在大發展的時代，一刻不學習就很容易落後，慢慢被時代給拋棄。身為職場小白的你，不學習，又從何談成功？下面給大家帶來如何從一個職場小白，慢慢成長為職場精英，希望大家得以借鑑。

目標管理

在日常的職場中，我們都希望能夠擁有輕鬆、舒適的工作生活，那麼如何平衡我們自己的工作生活，讓自己工作生活變得更有條理、更有效率，是我們必須要考慮的。在職場的我們，必須先要樹立好正確的。人的生命不能沒有一個明確的目標。例如，我們開始一天工作前，我們要確定好今天的目標，必須要完成什麼工作，拒絕瞎忙。若你毫無目的地開始一天的工作，那麼即使這一天結束了，你也沒有任何的成長，因為你根本不知道自己這一天到底在忙什麼。

若人的心中沒有一個明確的目標，就會虛耗精力、時間和生命。就像沒有方向盤的車，即使有了引擎卻毫無意義，仍是廢鐵一堆，發揮不了任何的作用。有了明確的目標，我們才有行動的方向和動力。

目標就等同你前進的方向，宏觀來說我們要確立一生的目標，例如我要當科學家，那麼我們就要往這一方向前進。微觀來說我們要確立好年目標、月目標、周目標，有了目標有了方向，我們就有前進的動力。

精力管理

剛入職時，我喜歡把自己的工作、日程安排得滿滿的，例如每天完成多少工作，看多少的教程，做多少練習，該休息多長時間等等，把日程都寫在小本本上。看到密密麻麻的筆記，覺得自己過得很充實，每天都完成這麼多的事情，時間都安排得滿滿的。

但我們不像機器人，能夠機械地按照程序一個個地完成任務。安排更多的時間完成事務，還不如管理好自己的精力，畢竟與其你無精打採地完成任務，還不如精力充沛地工作。這時我們就要考慮，沒有精力，任何事情都幹不成！

那麼我們該如何去提升我們的精力呢？首先要有良好的體魄，這就意味著我們每天要安排一點時間去鍛鍊身體，鍛鍊可以讓我們精力更旺盛，睡眠質量更好，學習效率更高。其次保證充實的睡眠，我的實踐經驗是，不要在乎睡多睡少的問題，畢竟每個人體質不同，睡好了就行，應該以睡好為標準。不論睡了多長時間，身體覺得睡好了，白天工作精力充沛，那就不要管睡多還是睡少了。最後健康的飲食，增加下午茶環節，選擇一些血糖指數低的食物作為能量補充，早上起床後一杯溫白開就好，最好不要喝淡鹽水，渴了就喝，飲水的時間和量聽從身體的感覺就好。

保持精力充沛，是我們一天高效工作的關鍵，通過精力管理，能使我們體能上充沛、情感上相連、思想上集中，讓我們在工作和生活中變得更加投入。

保持專注力

我們經常會有這種情況，當你看書的時候，朋友給你來了微信消息，於是你打開手機，回復了他。這時你口渴了，跑到飲水機接了點開水，回來接著看。看了會兒，突然想起某電視劇昨晚更新了，忍不住打開手機，看了起來。看完之後，你非常自責，於是你打定主意，不再為任何事情分心了，專心看書。這時，你肚子餓了，放下書，吃飯去了...

這就是典型的缺乏專注力。你跟朋友說，你今天在書桌前看了一天的書，朋友們誇口稱讚，好厲害好厲害。實際上，你根本沒有收穫。

在我們學習或者工作時，我們要拒絕打擾，保持專注力，才能有所收穫。比如說當我在寫作時，我會把手機調成靜音，把手機放遠遠的，避免自己順手拿起手機刷微博、朋友圈等；當別人想要找我時，我會直接告訴他我在忙，過了30分鐘或者一小時後再聯繫；寫作前先打好一杯水放旁邊，避免寫作時以打水為理由走動，分散了我的專注力；心裏面一直為自己打氣，就半小時，就堅持半小時，保持自己的專注力寫作，半小時後再休息。這樣忙完後會發現，我的效率竟然能如此之高，專注半小時，就能完成我平時三個小時的工作。所以在日常工作生活中，保持自己的專注力必不可少。

拒絕拖延

，不說每個人都有，但起碼80%-90%的人都有拖延症吧。拖延症往往會使我們每天都把工作從早上拖延到下班時間，或者放置到第二天才完成；拖延症會影響個人情緒，使人精神上的消極、懈怠，難以對事務提起興趣，會影響一個團隊的配合工作和我們職場中的人際關係；拖延的人自律性不強，往往我們定好的計劃都不能完成，從而降低我們的工作效率，不能很好的完成工作。

那麼我們該如何克服拖延，打敗拖延症呢？

1.在我們做一件事的時候，先做一件小的行動，也就是啟動成本不是很高的事情，比如先把做事情需要的物品準備好，這樣的話，事情一旦開始了，你就會願意做下去。

2.做事情的時候，先設定一個小目標，就像蓋房一樣，先從一塊磚開始，這樣慢慢的下去，就會把事情做好。先踏出第一步再說，這樣有了第一步，就會慢慢的做下去。

也有很多人喜歡列計劃，每天早上列很多的計劃，說這樣可以克服拖延症，其實不然，不過，這裡有一個好的方法，那就是每日三件事，就是說每天只列三件事，這樣的話，就不會給自己太多的壓力，這樣就可以每天都可以做到。

列這個每日三件事的時候，可以在每天睡前列好第二天的三件事，這樣等到早上醒來的時候，就可以做好。

集中處理事務

集中處理的意思，就是將那些類似的、分散的工作集中起來一次做完。比如你要做這些零散的事情，查看手機消息，回復家人的電話，打掃房間，把工作資料傳給新來的同事。此時，你不要想到什麼做什麼，而是集中一小時，完成所有的這些零散事情。若不是非常緊急，別的時間就不要頻繁查看手機消息了。

很多的職場小白總是疲於應付各種各樣的突發事件，什麼任務來了就做什麼。手機每隔幾分鐘就看下，來了消息必定秒回，上司交代一件小事，馬上就著手去辦。這樣一天下來，總覺得自己一直在忙，但是又沒有作出成果。所以，對於這些零碎事情，我們要學會集中處理，不讓它們在我們學習或者處理重要事情時打擾我們。

在完成任務時，也力求一次性做完整件任務。與其上午做兩小時，下午做兩小時，明天再做兩小時，不如花一個下午，按成整件任務。一個集中精力60分鐘可以完成的事情，你分散成6個15分鐘或許都完不成。

要用好批處理，你還得提高自己的注意力閾值。注意力閾值是指集中完成某項工作的最長時間。超過這個時間，注意力就會急劇下降。通過不斷接受越來越多的批處理，你可以逐漸提高你的注意力閾值。閾值越高，你一次完成的工作量也越大。

優化環境

不可否認，很多高效人士，他的房間和辦公桌面就和他的頭腦一樣整潔乾淨。你有怎樣的學習和工作習慣，就要把你的工作學習環境優化下，讓你個人覺得更加舒適、更加方便。如果你習慣於在雜物堆中工作，那你不必為環境太亂而羞愧，只要自己覺得舒適，更有效率，就按照自己的想法去優化。

下面列一些優化工作環境的方法，你如果喜歡雜亂的環境，也可不看。

1.所有的東西放在固定的位置。這不只是指房間裡和桌子上的，更指電腦裡的東西。所有的東西定期整理，定期丟棄，確保需要什麼時可以迅速找到；

2.隨身攜帶筆記本，隨時記錄想法。我習慣用印象筆記，還買了個會員。很多想法都是轉瞬即逝的，我們得抓住這些機會。把他們有條理地記錄下來，也可以不用花力氣在記憶這些想法上。

總結

職場如戰場，瞬間萬變，錯綜複雜，假如我們不努力，很容易就會被打敗。為了更好地在這職場中活下去，我們必須不斷努力學習，提升自己的能力，規劃好自己的時間，這樣才能在職場中發展。不學習，就落後，希望大家看到這篇文章有所幫助，能夠高效管理自己，提高自己的工作效率，增加自我價值。