來源：華聲在線
華聲在線7月30日訊 18歲的李甜今年剛高考完，由於此前只專注學習，再加上考前營養比較好，愛吃炸雞和奶茶的她身高161釐米，體重卻已經達到了144斤。「女孩子都是愛美的，因為身材的原因總是讓我感到很自卑。而且胖了之後運動也少了，爬幾級樓梯都會喘。」李甜憂慮地說，她迫切地想要減肥，想要改變自己。
記者今天從省人民醫院了解到，針對李甜這樣想減肥的中、高考生，該院消化營養科開設「減重門診」。有需要的考生可以先預約掛號，免費進行膳食調查、體格檢查、人體成份測定、醫學減重指導等，讓學子們踏上新徵途能夠「輕裝」上陣。
小胖墩「遍地開花」，節食減肥並不可取
在我國，兒童肥胖率呈逐年上升趨勢，我國第四次營養健康調查報告顯示，全國6-17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍，達到5300萬。無論是成年人、青少年還是兒童，我國居民的超重率、肥胖率的增長幅度都遠遠超過發達國家。
省人民醫院消化營養學科護士長蔡華介紹，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大風險，每年至少有340萬成人死於超重或肥胖。
「很多人都意識到了肥胖的危害想要減肥，但卻陷入了一個誤區，認為減肥就要節食。」蔡華指出，盲目的節食不可取，這樣的方式就算體重的數字降低，但脂肪率和肌肉率不發生改變，也是失敗的。
專家助力「甩掉肥肉」，科學減肥
隨著2020年中、高考的結束，省人民醫院近日起開設針對中高考生免費的減重門診。
據介紹，有需要的考生患者來到減重門診，會先記錄患者的膳食結構、生命體徵、疾病史以及自己的期望值。隨後專業的減重專家團隊根據體重個性化食譜，並通過微信群的方式在1個月的時間內實時監督。
同時營養師、體重管理師、心理學家都會加入群聊，監控患者的身體及心理狀況，讓前來就診的考生不光減重，同時建立一個正確的生活方式伴隨終生。
孩子們怎樣才能學習、成長兩不誤?專家提醒，要改變湖南口味重的飲食習慣，清淡飲食;在進食時，每次咀嚼得要慢一些，充分享受食物帶來的快樂;早起先喝一杯溫水，每天攝入1500到2000毫升的水，持續保證水的供給。
三湘都市報·華聲在線記者 李琪 通訊員 吳靖 實習生 孟凡佳