甲狀腺是我們人體最大的內分泌器官，近年來，因為甲狀腺激素分泌、代謝的紊亂，導致了甲狀腺疾病的發病率逐漸上升。
眾所周知，碘是甲狀腺激素合成的重要元素，然而除了碘元素，還有很多微量元素可以通過不同的機制調節或影響甲狀腺激素的代謝。因此，可以對甲狀腺疾病的預防和治療提供參考價值。
影響甲狀腺的微量元素
一、碘：
碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺激素的重要元素。然而碘過多的話，會導致甲狀腺激素分泌過多，造成甲亢，同時還可能會刺激甲狀腺細胞異常生長，導致甲狀腺癌的發生。如果碘缺乏的話，會導致甲減。因此對於碘的攝入，要多加注意。
二、硒：
硒是「抗癌之王」，在人體內，甲狀腺的硒濃度最高。硒是將碘分子從T4移除並轉化成T3的酶的必需成分，如果沒有硒就無法激活甲狀腺激素。另外，硒能干預高碘刺激甲狀腺癌的分化，如果硒缺乏時，會導致甲狀腺細胞損傷。
三、鋅：
鋅和硒一樣可以促進T4向T3的轉化，鋅元素的缺乏可能會導致甲狀腺功能的減退，甲狀腺功能的減退會進一步影響鋅元素的吸收和代謝，引起彌散性脫髮，脫髮人群血液中鋅含量要比正常人偏低。
四、銅：
銅是酪胺酸代謝所必需的微量元素，而甲狀腺激素的合成離不開酪胺酸。銅對正常大腦發展很重要，如果銅元素缺乏，會導致下丘腦不能有效的調節甲狀腺激素。
五、鐵：
鐵與甲狀腺激素的代謝有密切的關係，鐵缺乏會阻礙甲狀腺激素的生產，降低甲狀腺過氧化酶的活性，導致甲狀腺濾泡細胞增生，這也是地方性甲狀腺腫的重要原因。
以上的元素都會影響到甲狀腺健康，所以在平時要多注意飲食，調節體內微量元素的代謝平衡，對甲狀腺健康有很大的幫助。
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