剛才聊天，覺察到一點，所有的交流都是單向的，沒有理解。就算試圖表達觀點，我們也不過是模擬對方的感受，譬如我的感覺敏銳那我不過是我內部程式更精巧更迷惑人心。你經歷過的高於對方（談話對象）自然就能獲得較為開心的談話語境和感覺，那無非是你時刻在覺察對方的感覺來調整自我話題的度和傾向。而大部分的人內心世界並不存在和僵死的，無論多麼深刻的話題也不過是獨角戲。
明白了這一層人自然就容易抽離的看待事物，不會覺得深深的寂寞，無人可解。你不需要被解開，開解的人只能且永遠是自己。要對自己的能力有信心，多給自己時間，不要一下子就隨著思緒飛馳而去，精神性的穩定就是不滅的此刻。這一切並沒有多麼的繁複複雜。
不要試圖點醒其他人，他們永遠不可能也沒有能量去解讀你，自身的困境就夠忙乎的了。基本上都是對人生虛幻生死大問題持續不斷的探索的人才有興致聆聽他人的事甚至是探討看似漫無邊際的話題，其實本身又是一個嚴絲合縫的整體，根本就不存在無用的事物。話語也是一樣。思想最終是歸於本心本我本體，自然而然。
能夠聆聽你的人都是有自己要求的解的人，他們的引力會牽引你，這充滿危機風險。所以，聆聽他人又需要定力。沉默不聽也不說自然是最好的，這個時候要克服的僅僅是無聊的感覺和思維造成的痛苦幻覺。時刻提醒自己，一切在此刻都是頭腦發起的投射幻覺。那天一個小朋友不斷的談投射投射，特別想問，什麼是投射？請你舉個例子。想想自是作罷，同一個東西看完了結果不同，又沒有語言能夠表達，最後你窮盡力量說出了所有他們仍舊是囁嚅的幻覺之中。要麼就是試圖抓住救命稻草一樣截取你的某個字眼試圖過度解讀，和這樣的人聊天是發起者的毛病，是病就得治。一到覺察到了我就會懸崖勒馬。
是的，說不出自己感受的人會覺得那就是強人所難。沒有感受才是事實，而你天然就是有感受的人，把文字拿出給人看也是一樣。要麼一個字，好，要麼，都挺好，再然後就不知所云說出廢話難聽的垃圾。因為都是你逼的。最好的就是，還真的都是這樣。雖然不分享本身就是反人性的操作，但，必須得是這一條路。也就是不必同情自己，沒什麼可需要分享和被誰回應的。當真是沒有。只要你不需要證明什麼，你就不會那麼做，不就是這樣嗎。深度反思過後，需要改正的唯有自己。
每當我意識到我不由自主在論證和試圖辯證什麼的時候，就是這個意識的此刻就要切斷它。然後，退回自我，可以寫下來，記錄下來，就是自我之間的談話。說完了自然就會懂得，本自具足。只是試圖把好的給出去，何必搞得咄咄逼人喋喋不休莫名其妙，當然還是因為人會覺得孤獨有時就是想要分享一下。雖然能夠理解但絕不能自我放任。你想說的有多好也不如那人頭腦裡自己糊裡糊塗的無明快樂來的閃光美好。要懂得這一點，最好還要天天提醒自己一下，另外，當覺得某人討厭的時候分析一下做個取捨就行了，千萬別耗費腦細胞。真實面對自己，答案就會快速的浮現。相信自己，一定要無條件自我信賴，肯定，超越自我，再由另一個高階的自我接住。
就是這樣，而絕對不會是別的人別的自我接住，那會摔你個人仰馬翻重則永世不翻身還不知怎麼一回事發生了什麼就默默退場一命嗚呼。絕對不是誇張，警惕他人的接住，他人永遠接不住你真實想法的梗，培養並無意義。那需要的自律甚至都超過了控制沉默的自律，不如直接捨棄外部閒聊世界。
電露泡影直接熄滅。