兒科醫生直言：你家娃身上有4跡象，暗示難長個子，家長不可大意

如今時代快速發展，生活水平都提高了很多，孩子的身高也成了家長們為之頭疼的一件事。最近新聞上提到，有一個小姑娘，名字叫妮妮，是個小模特，比同齡人要矮很多，就是因為家長餵養不當，讓孩子每天工作11個小時，不停地讓她換衣服、擺姿勢、拍照片，不僅承受了這個年紀的孩子不該承受的壓力，作息和飲食也變得非常不規律，在孩子已經出現發育緩慢的情況後，妮妮媽媽也沒有管，依舊只想著怎麼才能拍出更好看的照片，才造成了這樣的後果。

兒科醫生直言：若娃身上有這4種跡象，家長不可大意

1.睡覺不老實、質量差

自從有了電子產品，很多年輕的家長們都習慣熬夜、晚睡了，連帶著很多孩子也睡得很晚。晚睡會影響生長激素的分泌，生長激素分泌的多少大大影響了孩子能否長高，不利於孩子的身高增長，而且有的孩子睡覺不踏實，頻繁的翻身、蹬被子，還會磨牙、說夢話，這可能就是脾虛了，孩子的睡眠質量差，也會耽誤孩子長個。

2.不喜歡運動、體質差

現在很多孩子都喜歡玩手機、看電視，基本不出門運動。長期的宅在家裡，不僅不利於社交，還會讓孩子的身體素質變得極低，遇到換季、降溫就很容易生病，成天窩著也會使骨骼伸展和肌肉的拉伸變得很慢，並且長時間不照太陽，也會導致維生素D合成不足，從而就耽誤了孩子身高發育。

3.脾胃功能弱，拉肚子

現在生活條件好了，不用擔心孩子吃不好、缺營養，但是面對豐富的飲食，各種大魚大肉，孩子們的脾胃卻承受不住了。很多孩子都有挑食、厭食、不愛吃飯的毛病，而且三天兩天的腹瀉、便秘鬧肚子，這就是脾胃消化功能弱，會耽誤營養的吸收運化，導致孩子身體發育得不到充足的能量，自然影響孩子長個子。

4.過早發育，骨齡偏大

現在的孩子飲食過於油膩，最愛炸雞，還經常接觸反季節的水果，這些食物會導致孩子肥胖，過早的發育，一開始長胖，個子猛躥，但是後期發育就會停滯，甚至骨骺線提前閉合，讓孩子不再長個，所以家長在發現自己孩子有提早發育的跡象時，可以給孩子測一下骨齡，警惕孩子性早熟。

家長做好2件事，別耽誤孩子長高

1.充足睡眠

晚飯後家長不要帶著孩子玩手機，看動畫片，可以散散步，給孩子聽音樂、陪孩子看書，營造良好的氣氛，有利於孩子養成愛讀書的好習慣，也有利於提高孩子的睡眠質量。

2.規律運動

有研究表明，經常參加運動的孩子比不愛運動的孩子，平均身高高出5-10公分，家長可以根據孩子的年齡，安排合適的戶外運動，幫孩子促進鈣吸收和骨骼發育，還能增強身體素質。