當心「慢阻肺」-沉默的殺手!

2020-12-11 瀟湘名醫

2020年11月18日是第19個世界慢阻肺日，今年的主題是「防控慢阻肺，你我攜手行」。

什麼是慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病(簡稱「慢阻肺」)，英文簡稱「COPD」，是一種常見的慢性呼吸系統疾病，主要是由於吸菸等原因引起氣道狹窄或肺氣腫等結構改變，導致呼吸氣流受阻，感到呼吸費力或透不上氣，常伴有咳嗽、咳痰等不適。

慢阻肺的危害

慢阻肺的呼吸氣流受阻會越來越重，不僅讓呼吸系統受累，還累及骨骼肌肉、心臟等全身多個臟器，發展成肺源性心臟病，最終導致呼吸衰竭和全身臟器衰竭而死亡。

哪些人容易患慢阻肺

長期吸菸或被動吸菸者、長期接觸粉塵和刺激性氣體、有家族病史者、長期居家充滿廚房油煙和煙霧者都是慢阻肺高危人群。

怎樣預防慢阻肺的發生

1、戒菸

據統計，吸菸者比不吸菸者患慢阻肺的概率要高數十倍以上，所以，戒菸是預防慢阻肺最重要的措施，在疾病的任何階段戒菸都有助於防止慢阻肺的發生和發展。

2、減少職業性粉塵和化學物質吸入

對於從事接觸職業粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業、化工行業及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。

3、減少室內空氣汙染

在日常生活中要注意個人生活習慣，保持室內空氣清新，如果家裡廚房通風不良，改善通風條件也是一個重要的預防措施。

4、加強鍛鍊

根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式，如散步、慢跑、遊泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。

稿件來源：慢病所

審核：程永兵

編輯：王 寧

公眾號ID：sxcdcwx

陝西省疾病預防控制中心官方微信

【來源：陝西疾控】

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