身體排汗是一種正常的生理反應，但是如果你在熟睡或者安靜的狀體也會出汗那就要注意了，這個可能是由於身體虛弱造成的。出虛汗是很多人在日常生活中會出現的問題，那麼出虛汗是怎麼回事?在日常的飲食方面，出虛汗食療方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
出虛汗是怎麼回事
當我們的身體出現一些問題的時候，往往表現也是不一樣的。那麼，一般都會表現為抵抗力下降，免疫系統變差，在這個時分就會簡單患上疾病，那麼，一些常見的疾病就是感冒、發燒，當這些疾病呈現的時分，有人就會出虛汗，這都是什麼原因呢?
很多人對出虛汗是怎麼回事並不是很了解，在出現這樣情況後，也不知道該如何進行治療，這類疾病出現後，治療方法也是比較多的，能夠很好的改善患者這樣問題。
一、輕型盜汗的病人
多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
二、中型盜汗的病人
多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止
大都入眠後不久汗液即可洩出。睡醒之後會發現自己的睡衣已經溼透了，揩拭身上的汗液後，再入眠即不再出汗。這種類型的盜汗，患者常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時呈現口乾咽燥的感覺。
三、重型盜汗的病人
汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。
汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用蓆子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
那麼。想必經過上面的介紹，我們關於出虛汗是怎麼回事，也已經有了一些認識，那麼，當您呈現出虛汗的狀況時，必定要根據自己的身體狀況來進行醫治，而且來改進身體的狀況，如此才能夠對健康有活躍的效果哦!
出虛汗是什麼原因引起的
1、競爭殘酷、壓力過大
現代文明帶來的困惑、使多數人承受著巨大的身心壓力、身心俱疲、精力衰退、從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛症狀造成的腎虛。
2、生活紊亂、無節制
吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律、過度勞累、均會損傷腎臟致使腎虛。
3、縱情慾、不良習慣
如夫妻生活過頻、可直接損傷人體的腎精、造成腎虛。
出虛汗食療方法
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
2、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
3、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。
6、烏豆煲塘蝨
烏豆60克，塘蝨魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
總結：經常出虛汗可能是競爭殘酷、壓力過大，生活紊亂、無節制，縱情慾、不良習慣等一些問題導致的。在平時可以吃一些浮小麥羊肚湯、黃芪豬瘦肉湯哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。