寶寶什麼時候能吃鹽?早吃鹽危害真不小,北京協和專家幫助你

2020-07-26 索菲是個寶媽


大家都知道寶寶一開始主要是母乳餵養和奶粉餵養,什麼時候讓孩子攝入鹽分是很多父母都在考慮的一個問題。

索菲的小侄女在5個月大的時候就停了母乳,開始吃一些奶粉和輔食。8個月大的時候,一次晚飯,由於媽媽的疏忽給妹妹舀了一勺鹽味重的湯導致妹妹喝了直接進了醫院。醫生說情況很嚴重,住了幾天院,由於那時候家裡窮只能早點出院,好心的主治醫生開了一副效果很好的藥,妹妹回家吃了情況才好轉過來的。寶寶過早吃鹽危害真的不小。

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很多寶媽在關於孩子幾歲能吃鹽的問題上也給出了自己的一些看法:

網友1:我家寶寶一歲半了還沒開始吃鹽。

網友2:我家寶寶什麼都吃,只要大人吃什麼,他就吃什麼。

網友3:醫生說孩子吃鹽過多容易感冒,抵抗力會變弱。

網友4:孩子不要太嬌慣了,以前的嬰兒哪個不吃鹽,還不是照樣長身體。

雖然說網友的看法各異,但是家長在給孩子吃鹽的時候一定要把握好「度」。

那麼幼兒過早吃鹽會帶來什麼影響呢?

一、影響孩子健康

身體過早攝入鹽分的話,會加重寶寶的腎臟代謝負擔,影響寶寶腎臟發育。如果寶寶對鹽這種味道表現出喜愛,然後對鹽分需求大,那麼會影響寶寶進食其他的營養成分,還會導致心臟負擔加重。如果寶寶身體抵抗力低下還食用鹽分的話,會導致寶寶容易生病感冒

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二、不利於孩子發育

寶寶早期身體發育主要是要促進鈣的吸收,如果寶寶過早攝入鹽分,可能導致鈣無法被完整吸收,從而導致寶寶生長緩慢或者是發育過快的現象。而且寶寶如果缺鈣也會導致長不高。

孩子什麼時候吃鹽比較合適?

一、寶寶1歲之內不加鹽

一般情況下,家長會在寶寶半歲之後給寶寶增加一些輔食。對於一歲以內的寶寶來說,有一些天然食品它是帶有鹽分的,已經足夠滿足寶寶的攝入需求,家長不用再額外加鹽了。而且寶寶早期多吃點清淡的食物,能幫助寶寶養成清淡口味,避免長大之後因為重口味引起的腸胃炎、高血壓和過肥過胖問題,降低孩子以後的患病風險。

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二、寶寶3歲前少吃鹽

寶寶年齡到一歲之後可以在寶寶的食物裡邊加一些鹽,但是千萬不能過量。寶寶這個階段通常是以主食、肉類、水果、蔬菜為主,鹽分只要滿足寶寶需求就夠了,不必多加。總而言之,寶寶過早吃鹽是不好的,過量吃鹽也是會影響他們發育的,所以說家長們一定要找好時間節點,在合適的階段給寶寶吃鹽。不要像小霞妹妹那樣因為家長一時的疏忽,導致孩子因為飲食生病住院。

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這裡需要注意的是,寶寶和大人的味覺是不相同的,不要大人覺得不鹹就給孩子吃。因為大人對於鹽的敏感度是低於寶寶的,所以在給寶寶食物加鹽的時候要注意用量,不要用自己的味覺作為衡量標準。寶寶們其實是上天派給我們的小天使,我們要精心呵護他們健康成長。在帶娃這件事情上,很多寶媽都是頭一次,沒有經驗的寶媽們可以看些權威的書籍,聽取專家的建議。給大家介紹一本北京協和醫院兒科專家50餘年臨床經驗總結的育兒書籍《實用育兒百科0~3歲》

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0~3歲是寶寶成長發育的重要階段,這本書針對關鍵期的不同階段,從寶寶身心發育特點、日常護理與保健、科學餵養、智能開發等方面,給予爸爸媽媽科學、翔實的育兒指導。此外這本書還有針對性的幫助缺乏經驗寶媽們學習科學的育兒知識,結合自身情況,找到屬於自家孩子的育兒良方。告訴新手爸媽們哪些事情該做,哪些不該做,是一套不可多得的育兒指南。

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像前文所述,有很多新手寶爸寶媽對於寶寶啥時候開始吃鹽這個問題都不知道或者叫不準,家裡的老人也都是一些「土法」「經驗」,沒有科學性。寶寶什麼時候加鹽的問題折射的是科學餵養的大問題,新手爸媽在科學餵養這方面還是比較欠缺的。而這本書是北京協和醫院兒科主任醫師所著,有著50餘年的臨床經驗,可以滿足寶爸寶媽多方面的需求。而科學餵養就是這本書裡面的重中之重,類似於寶寶什麼時候科學加鹽這些非常重要的知識點都在這個部分應有盡有。


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除了科學餵養這一塊,因為0-3歲是寶寶成長發育的關鍵期,本書結合寶寶身體發育特點,在日常護理與保健,日常護理與保健、智能開發等方面,也都做出了科學指導。此外,本書還有針對性的給缺乏經驗的父母提供育兒良方,使父母懂得怎樣去增進和子女之間的感情,是爸爸媽媽們不可多得的一本育兒百科全書。

本書已經暢銷十年,親們,也跟我一起下單一本給寶寶吧,掌握寶寶的快樂密碼,讓它陪伴我們一起給與我們的寶寶細緻入微的關懷,做一個合格快樂的媽媽。

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  • 寶寶什麼時候吃鹽最合適 過量吃鹽有這些危害
    鹽,作為我們日常生活中的常見的調味品,很多媽媽在煮飯的時候都會加進去讓飯菜更有味道,但是,寶寶吃太多鹽則會造成一定的危害。 寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔,影響腎功能健康,還會加重心臟負擔,引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮;鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。
  • 寶寶過早吃鹽的危害
    "我說:媽媽,孩子太小,過早吃鹽對身體不好。寶寶的奶奶不樂意了,說:"怎麼不好啦,以前我們都是這樣餵養孩子的,不都好好的嗎?寶寶吃太多鹽的危害大人給寶寶準備食物的時候,往往會自已先嘗嘗鹹淡,再給寶寶吃。但這就會出現一個問題:大人覺得沒味道,然後往食物裡加鹽。
  • 寶寶不吃鹽沒力氣?到底什麼時候能吃鹽?
    原創 嘟媽DuMa 嘟嘟醫生嘟媽認識一個寶媽,她沒有給寶寶的輔食裡額外添加鹽,就聽到周圍很多人背地討論:說她好狠心,都不給孩子吃鹽,你看孩子都一歲多了,走路還走不好,肯定是不吃鹽沒有力氣。特別是自己的婆婆媽媽,就會說:怎麼不能吃鹽?
  • 寶寶吃鹽有講究,1歲以前不需要額外吃鹽,家長們注意了
    小潔認為,寶寶的年齡還小,育兒專家說了不需要吃鹽。今天蓓康僖小純就來跟大家嘮嘮,寶寶吃鹽二三事。1. 寶寶何時該吃鹽那麼寶寶什麼時候開始該吃鹽呢?《中國居民膳食營養素參考攝入量》(2013版)建議6個月以內的寶寶每天食用鈉170毫克。這階段寶寶主要營養來源是奶,無論是母乳還是配方奶都完全滿足6個月以內寶寶對鈉的需求。
  • 究竟寶寶多大可以吃鹽?過早吃鹽有什麼危害?
    尤其是寶寶增加輔食後,又為吃鹽問題展開了一場悽風苦雨的battle,兩邊各不相謀,爭論不休。過早吃鹽有什麼損害?1駁斥謠言!不加鹽反而能讓他吃到食物最本真的滋味。其實呀,寶寶能從食物裡取得滿足的碘,過早吃鹽才會損害寶寶的健康呢!假如寶爸媽懷疑孩子缺碘,最好去醫院查一查,千萬不要自己給寶寶亂補哦。
  • 寶寶到底什麼時候可能吃鹽?
    作者:營養師秀媽國家二級公共營養師8年來邊帶娃邊混跡在營養領域,比較接地氣,認為帶娃沒有那麼難,只要保證營養,能解決大部分問題,很多時候我們可以和醫院絕緣目前,專注母嬰營養健康領域,媽媽懂營養,寶寶更健康,關注我,一定帶你少走彎路,收穫健康寶寶!
  • 寶寶到底啥時候可以吃鹽?父母別大意弄錯了,吃晚吃早影響都很大
    整個輔食的製作過程,在婆婆的指導之下,一直進行的非常順利,但是在輔食做好的時候,媽媽總覺得似乎少了什麼,突然腦袋靈光乍現,原來是婆婆「粗心」,「忘了」指導自己放調味料了,就算是不放味精香料什麼的,鹽總是要放的吧?
  • 寶寶什麼時候可以吃鹽,又有新說法,學會了就少走彎路
    因為對於嬰兒來說,吃鹽的危害相對比較多。1、才出生的小嬰兒腎臟都是比較嬌嫩的,而且他們的生長和發育是不完善的,如果很小就讓小嬰兒去吃鹽,這樣是會加重嬰兒的腎臟發育的很多負擔的。因為大家都知道小嬰兒的味蕾其實就是一張白紙,你給他吃什麼他們就會感覺什麼,而且他們也很敏感,你給他吃什麼,他就會知道什麼好吃,什麼不好吃。下次就只喜歡吃他喜歡的那個食物。所以這種低鹽的飲食習慣也是我們需要從小給孩子建立起來的,當他們長大後會給他們的健康帶來很多意想不到的好處。所以我們家長在這方面就應該讓孩子養成淡口味的飲食習慣,如果等他長大後再來糾正就非常難了。
  • 寶寶吃鹽過多的危害有哪些?
    對於寶寶多大可以吃鹽,許多家長認為添加輔食的時候就需要加鹽,其實6個月內的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽。對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽,因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害。
  • 寶寶吃鹽並非越早越好,如果早於這個數,可能會帶來這三種危害
    其實真相往往與事實相反,寶寶吃鹽的時機不對,吃鹽吃得太早,反而會給寶寶的成長發育帶來很多危害。轉眼間女兒半歲了,也開始吃輔食了,孫寧依依不捨地把女兒交到了婆婆的手裡,自己則重新回到了單位去上班。有一次孫寧下班回家,看到婆婆正在給孫女做粥喝,粥做好了之後,婆婆還偷偷地往粥裡加了一些佐料。孫寧:「媽,你往粥裡加了些什麼呀,不是說不讓你往寶寶粥裡放佐料嘛。」說罷搶過婆婆手中的碗,結果被碗裡的熱粥燙到,碗被不小心打翻了。
  • 寶寶多大吃鹽最合適?過早給孩子添加鹽,其中危害真不是一般大
    婆婆就問她孩子吃的東西,平時都怎麼做,朋友回答說用水煮爛,然後分成小塊餵孩子,婆婆聽到這就生氣了,於是問她怎麼不給孩子的輔食裡面加點調味品,而且一點鹽都不吃,孩子吃了也不飽,哪有力氣長身體。朋友聽了很不認同這個觀點,孩子這麼小,根本不用吃鹽,對於大人來說,鹽吃多了都不好,更何況孩子了。
  • 寶寶多大能吃鹽
    原因是劉璇對於孩子的飲食非常注意,因為孩子的體質比較敏感,所以劉璇並不會讓兒子吃那些被醃製過的東西,而且吃的飯菜裡面都不能夠加鹽,就連零食也不讓孩子吃。這讓很多網友都表示好奇,孩子4歲了還不讓吃鹽,這樣真的可行麼?那麼,孩子到底多大可以吃鹽呢?
  • 別只在意吃鹽對寶寶的危害,真正會損毀寶寶健康的不是鹽,而是它
    很多媽媽特別在意1歲內寶寶要不要加鹽,家裡老人在給寶寶做輔食的時候加了一點點鹽就會特別緊張,生怕危害寶寶的健康!其實就日常調料來說,對健康影響更大的不是鹽,而是油!給寶寶吃什麼油直接關係著寶寶一生的健康和智商!為什麼這麼說呢?
  • 寶寶什麼時候才能吃鹽?這3類食物藏了不少鹽,別亂給娃吃
    過量給寶寶吃鹽的危害,是很多寶媽都知道的,在日常生活當中,也都竭盡所能的保證寶寶鹽分攝入的合理性,但你知道嗎?在很多食物中,其實還隱藏著你所不易察覺到的鹽分,稍不注意,就會超出寶寶的攝鹽範圍了。寶寶吃鹽要注意什麼1、一歲以內不吃鹽已滿六個月的寶寶,就需要適當添加一些輔食了,但要注意的是,在製作輔食的過程中
  • 寶寶過早吃鹽危害大!德國淘氣夥伴劃重點:別再給1歲以內的寶寶吃鹽!
    本網11月19日訊 導讀:鹽是我們再熟悉不過的調味品,大人很難想像沒有鹽的味道,老一輩人甚至覺得「不吃鹽沒力氣」。但孩子的味覺和需求是不一樣的,1歲以內的寶寶可以從奶液和輔食獲取到足夠量的鈉,不需要額外補充鹽。因此德國進口果泥品牌NO.1淘氣夥伴建議:不要給1歲以內的寶寶吃鹽!
  • 寶寶越晚吃鹽越好?醫生:別搞錯了,鹽必須吃,關鍵在於這3點
    前兩天一位寶媽在我的育兒群裡諮詢有關寶寶吃鹽的問題,說自己和婆婆僵持不下,婆婆認為寶寶不吃鹽沒力氣,越早吃鹽越好,寶媽則認為寶寶越晚吃鹽越好,3歲以內都不能給寶寶吃鹽。群裡因為這個話題引發了激烈的討論,不得不說現在的家長都挺好學的,有的從育兒書籍上「引經據典」,有的說自己的營養課老師講過,還有的家長用用親身經歷講述了孩子不吃鹽的危害……最後大家一致把「矛頭」指向我:付中醫,你說孩子到底啥時候能吃鹽呢?
  • 寶寶多大可以吃鹽?吃太早危害很大,媽媽不要掉以輕心
    文|穀雨老師有一個寶媽來找我諮詢聽周圍帶過寶寶的寶爸寶媽說,等到寶寶一歲後可以加鹽,可是家裡的長輩很多都說6個月就可以吃了,還說吃了鹽寶寶長得好,更早走路。所以,寶寶到底什麼時候可以吃鹽?初為人母,爸媽們都是滿心歡喜,想把最好的愛給寶寶,也想給寶寶最好的照顧。但是一些餵養方式由於意見不同總是讓新手媽媽產生困惑。寶寶多大可以吃鹽?吃太早危害很大,媽媽不要掉以輕心。寶寶吃鹽太早的危害?
  • 寶寶多大可以吃鹽?答案和你想的不一樣
    「媽,你怎麼又給寶寶吃大人飯,他還不到6個月,那裡面該有多少鹽啊……」,「沒事,多吃鹽寶寶會更有勁兒,不然以後怎麼學習走路呢……」婆婆解釋道。關於給寶寶吃鹽這個問題,不知道媽媽們有沒有思考過,寶寶在3歲之前到底吃多少鹽算是健康的。
  • 寶寶不吃鹽就沒力氣?讓寶寶吃大人飯真的好嗎?
    我現在最頭大的就是我婆婆今天跟我說,某某家的小孩子都是大人吃啥孩子吃啥,特別會吃,還說什麼不吃鹽的孩子就沒有力氣。麻煩大家寫文章的時候,寫的內容要負責,現在老一輩會玩兒手機的太多了,看到類似於這種文章,就拿過來給我看,而且還視作真理。我感覺自己真的要崩潰了。
  • 6個月大的寶寶能不能吃鹽?細數寶寶吃鹽的4點育兒知識
    多數媽媽都知道,寶寶6個月大的時候,就可以添加輔食了。但是關於給寶寶吃鹽這個問題,很多寶媽還不是特別的清楚。什麼時候能給寶寶添加鹽?添加的量是多少呢?平日的飲食裡應該怎麼添加?有哪些需要注意的呢?寶寶的健康馬虎不得,今天我們就來詳細講講關於寶寶吃鹽的學問。什麼時候給寶寶吃鹽?很多老人會早早地給寶寶吃鹽,說寶寶吃了鹽長身體,有力氣。如果寶媽發現老人這樣的做法,一定要制止。