大家都知道寶寶一開始主要是母乳餵養和奶粉餵養,什麼時候讓孩子攝入鹽分是很多父母都在考慮的一個問題。
索菲的小侄女在5個月大的時候就停了母乳,開始吃一些奶粉和輔食。8個月大的時候,一次晚飯,由於媽媽的疏忽給妹妹舀了一勺鹽味重的湯導致妹妹喝了直接進了醫院。醫生說情況很嚴重,住了幾天院,由於那時候家裡窮只能早點出院,好心的主治醫生開了一副效果很好的藥,妹妹回家吃了情況才好轉過來的。寶寶過早吃鹽危害真的不小。
很多寶媽在關於孩子幾歲能吃鹽的問題上也給出了自己的一些看法:
網友1:我家寶寶一歲半了還沒開始吃鹽。
網友2:我家寶寶什麼都吃,只要大人吃什麼,他就吃什麼。
網友3:醫生說孩子吃鹽過多容易感冒,抵抗力會變弱。
網友4:孩子不要太嬌慣了,以前的嬰兒哪個不吃鹽,還不是照樣長身體。
雖然說網友的看法各異,但是家長在給孩子吃鹽的時候一定要把握好「度」。
一、影響孩子健康
身體過早攝入鹽分的話,會加重寶寶的腎臟代謝負擔,影響寶寶腎臟發育。如果寶寶對鹽這種味道表現出喜愛,然後對鹽分需求大,那麼會影響寶寶進食其他的營養成分,還會導致心臟負擔加重。如果寶寶身體抵抗力低下還食用鹽分的話,會導致寶寶容易生病感冒。
二、不利於孩子發育
寶寶早期身體發育主要是要促進鈣的吸收,如果寶寶過早攝入鹽分,可能導致鈣無法被完整吸收,從而導致寶寶生長緩慢或者是發育過快的現象。而且寶寶如果缺鈣也會導致長不高。
一、寶寶1歲之內不加鹽
一般情況下,家長會在寶寶半歲之後給寶寶增加一些輔食。對於一歲以內的寶寶來說,有一些天然食品它是帶有鹽分的,已經足夠滿足寶寶的攝入需求,家長不用再額外加鹽了。而且寶寶早期多吃點清淡的食物,能幫助寶寶養成清淡口味,避免長大之後因為重口味引起的腸胃炎、高血壓和過肥過胖問題,降低孩子以後的患病風險。
二、寶寶3歲前少吃鹽
寶寶年齡到一歲之後可以在寶寶的食物裡邊加一些鹽,但是千萬不能過量。寶寶這個階段通常是以主食、肉類、水果、蔬菜為主,鹽分只要滿足寶寶需求就夠了,不必多加。總而言之,寶寶過早吃鹽是不好的,過量吃鹽也是會影響他們發育的,所以說家長們一定要找好時間節點,在合適的階段給寶寶吃鹽。不要像小霞妹妹那樣因為家長一時的疏忽,導致孩子因為飲食生病住院。
這裡需要注意的是,寶寶和大人的味覺是不相同的,不要大人覺得不鹹就給孩子吃。因為大人對於鹽的敏感度是低於寶寶的,所以在給寶寶食物加鹽的時候要注意用量,不要用自己的味覺作為衡量標準。寶寶們其實是上天派給我們的小天使,我們要精心呵護他們健康成長。在帶娃這件事情上,很多寶媽都是頭一次,沒有經驗的寶媽們可以看些權威的書籍,聽取專家的建議。給大家介紹一本北京協和醫院兒科專家50餘年臨床經驗總結的育兒書籍《實用育兒百科0~3歲》。
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像前文所述,有很多新手寶爸寶媽對於寶寶啥時候開始吃鹽這個問題都不知道或者叫不準,家裡的老人也都是一些「土法」「經驗」,沒有科學性。寶寶什麼時候加鹽的問題折射的是科學餵養的大問題,新手爸媽在科學餵養這方面還是比較欠缺的。而這本書是北京協和醫院兒科主任醫師所著,有著50餘年的臨床經驗,可以滿足寶爸寶媽多方面的需求。而科學餵養就是這本書裡面的重中之重,類似於寶寶什麼時候科學加鹽這些非常重要的知識點都在這個部分應有盡有。
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