不少新手媽媽會遇到寶寶不睡覺情況，要麼不好好睡、要麼睡前鬧上一番才入睡，很多寶寶也會出現白天睡得多，晚上睡得少，白夜顛倒情況，這讓新手爸頭疼不已。孩子入睡難和鬧覺不是與生俱來的，多取決於爸爸媽媽如何用科學的方式哄睡。
寶寶睡不著受哪些因素影響？
1、身體不舒服
如果寶寶一直鬧騰不肯睡，要排查寶寶是否有腸絞痛的可能，可以適當用按摩、飛機抱、趴睡等方法緩解不適。另外，看看是不是寶寶漏尿導致的不舒服。
2、寶寶睡眠倒退期
引發寶寶睡眠倒退的原因有很多，例如翻身期、猛長期、大腦跳躍期等，這些都會影響寶寶正常入睡。
3、習慣抱著寶寶睡
這種習慣媽媽要糾正，讓寶寶自然入睡才是科學的，長時間抱著寶寶，是不利於寶寶感官平衡的。
4、黑白顛倒
這是很多媽媽都會頭疼的問題，遇到這種情況，白天讓寶寶多多活動，減少白天入睡，夜間自然就能睡得安穩，睡得正常了。
一些哄睡雷區媽媽們要避開：
很多媽媽說寶寶越來越難哄睡，這基本都是媽媽們踩到了寶寶的哄睡雷區，為了給寶寶好的睡眠，這些雷區媽媽們要避開。
1、抱著哄睡
寶寶出生後，媽媽就開始抱著寶寶哄睡，其實這樣的哄睡方式是在給自己製造麻煩，這會使寶寶出現一放下就醒、抱起來才肯睡情況，錯誤的哄睡方式糾正起來比較困難。所以，減少抱寶寶的頻率，不要長時間抱著寶寶睡覺了。
2、奶睡
很多寶寶都是在媽媽的懷裡，吃著吃著就睡著了，這是不好的習慣，一旦養成，想要改正就會很困難，隨著寶寶的不斷成長，媽媽要做到引導寶寶吃睡分開，在吃和睡之間增加活動時間。
3、長期哄睡
哄睡的模式隨著寶寶睡眠能力的發展，會逐步從依賴看護人哄睡發展到自我哄睡，最後到不需要哄睡。因此我們的哄睡應遵循遞減式原則，這樣才不會阻礙寶寶入睡能力的發展。
如何讓寶寶有一個好睡眠？
1、有「小睡」習慣。媽媽在白天固定時間點，在這個時間點安撫寶寶小睡一會兒，讓寶寶習慣這種規律，白天在固定的時間小睡，能讓寶寶寶寶在夜裡睡得更踏實長久。
2、有規律的睡眠時間。寶寶需要有規律的睡眠時間和習慣，一般晚上七八點是寶寶的最活躍的時間段，這個時間段寶寶是不會乖乖入睡的。所以，讓寶寶睡眠的時間可以往後推一些，下午時候也可以讓寶寶小睡一會。
3、讓寶寶安靜下來。睡前給寶寶來一次舒服的按摩或溫水澡，可以緩解寶寶興奮的大腦，能讓寶寶安靜下來。
4、靠著寶寶入睡。把寶寶抱在懷裡輕輕拍睡，和寶寶偎依在一起，寶寶會有安全感，更容易進入睡眠狀態。
為什麼有些寶寶睡覺如天使，有些任你怎麼哄都不肯入睡？有時寶寶看上去像要睡著了，但是一哄又不睡了，又什麼原因？相信看了這篇文章，媽媽們心中有了答案。