準爸爸生存指南——孕媽臨產，這些事你要做到

分娩對於每個準媽媽來說都是期待又害怕的，準爸爸不要認為這就是準媽媽一個人的事，這時候準爸爸除了玩手機就是干著急，做好這些能讓你少「挨點罵」。

那麼，準媽媽分娩時準爸爸應該做些啥？準爸爸們一起來學習一下吧！

一定要陪伴左右

無論準爸爸工作多忙，在這種關鍵時刻一定要陪在孕媽身邊，不會有孕媽媽能接受獨自分娩的，這時候她們需要更多的關懷和陪伴，準爸爸的鼓勵尤其重要，會給與準媽媽更多的力量。

提前了解分娩知識

懷孕期間，準爸爸就應該跟準媽媽一起多學習孕期分娩的相關知識。別在孕媽媽告訴你破水了的時候，你還不知道是啥意思，呆呆地站著不知道該幹什麼，合格的準爸爸這時候就應該拿上待產包帶準媽媽去醫院。

除此之外，準爸爸還要知道規律的宮縮就是臨產的標誌。在臨近預產期的時候，如果孕媽感覺到肚子疼痛，準爸爸就要幫著計算疼痛間隔的時間，看看是否是有規律的，如果已經是比較規律的疼痛了，準爸爸要立刻帶準媽媽入院待產。

足夠耐心，相信醫生

分娩的過程很長，可能會要十幾個甚至二十幾個小時，可不是像電視裡放的前一分鐘還大著肚子，後一分鐘就生出來了，準爸爸要有足夠的耐心，在醫生護士的指導下幫助孕媽做一些按摩或者心理疏導。這個時候，千萬別去用一些七大姑八大姨給的土方偏方。

對待產包了如指掌

這裡建議，一定由準爸爸來整理待產包。待產包裡面主要包括兩大類的物品，一類是證件類，身份證、醫保卡等；第二類是日用品，產褥墊、奶瓶、新生兒衣物、紙尿褲等。一旦孕媽進入產房待產，護士需要什麼東西，都會跟準爸爸要，這時候如果你啥也不認識，啥也不知道，就很麻煩。

滿足飲食需求

分娩時間很長，尤其第一產程，孕媽要在宮縮間隙吃點東西補充體力。這時候孕媽想吃什麼，準爸爸都要儘量滿足，別再說「都要生了還想著吃或者哪那麼多要求」。準爸爸可以多準備些產婦喜愛的食品，一方面給孕媽提供能量；另一方面也能給自己充充電，當然以清淡易消化的為好。

有條件可以進入產房陪產

準爸爸進入產房陪同生產已經不是稀罕的事情了，準爸媽共同面對分娩，孕媽心情會更堅定有力，對生產劇痛的忍受程度會相對提高，準爸爸親手剪斷臍帶，更是相當有意義的；另外，目睹準媽媽生產的艱辛，準爸爸會更加給感恩準媽媽的付出，對日後的家庭生活及孩子教育都有積極的意義。

當然，這也要求準爸爸客觀評估一下自己的承受能力，畢竟生產的場景並不是一派和諧的，如果準爸爸心理素質不強或者有暈血症的話，自己先暈在產房，打擾到分娩節奏，或者讓自己的心理產生陰影，那就得不償失了。

如果不能進入產房陪同的準爸爸，一定要守在產房門口等待準媽媽出來，不能夠讓準媽媽覺得有了寶寶就冷落了她，這會讓準媽媽有很大的心理落差，要知道產後的情緒非常重要，會密切關係到準媽媽和寶寶的健康，以及家庭的和諧，希望每位準爸爸都可以儘自己努力做到最好哦。