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當代社會很多小夥伴都被失眠所困擾,有些小夥伴熬夜是真的因為睡不著,對身心健康都有很大的影響,我們可以試試幾款神器,那麼都有哪些值得推薦的睡眠神器呢?今天我們就來盤點一下,感興趣的小夥伴快來一起看看吧!
1.睡眠輔助儀這款號稱日本研發的“黑科技”,俗稱“電子睡眠蛋”。它分為放鬆安慰模式和振奮鼓舞模式。握在手中有輕微的電流感,基本原理是通過微電流的刺激來矯正腦內的傳遞和分泌障礙。此外,市面上也有其他不同品牌的睡眠儀通過低頻電磁刺激來誘導睡眠。
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2.AKALIKO泰國進口精油在睡前,將薰衣草精油滴在床品上,可以使精神鬆弛,幫助睡眠。起到更很好的舒緩放鬆神經的作用。同時,一款好的香薰機也可以達到事半功倍的助眠效果。
¥ 168.00
3.bose博士藍牙睡眠耳塞防噪耳塞是一種物理助眠的方式。美國頂級揚聲器公司Bose推出了一款革新產品——Bose noise-masking sleepbuds遮噪睡眠耳塞。它是首個採用Bose noise-masking遮噪技術的產品,內置了10款助眠的舒緩音效,其助眠原理是阻隔、遮蓋、替代噪音。此外,這款耳塞還可以設置只有自己聽得到的鬧鈴。
¥ 2709.00
4.英國 This works助眠沐浴露睡前泡澡可以很好地緩解疲勞,此時,一款深度助眠的沐浴露就是絕佳選擇。此類沐浴露的主要成分大多包含了薰衣草油、香樟油、洋甘菊等提取物。除了具有清潔肌膚的作用外,其香味還可以有效幫助舒緩緊張情緒。
¥ 179.00
5.花王KAO睡眠眼罩這算是老牌“助眠神器”了。花王的這款蒸汽眼罩真的是持久暢銷款。眼罩非常輕巧,居家旅行均可使用。敷上蒸汽眼罩後,隔絕外部光線的同時,眼睛可獲得20分鐘的溫熱感,同時,可伴隨著薰衣草、玫瑰、丁香等淡淡的花草香氣,緩緩進入睡眠。不過,眼罩的貼合度還有待提升卻成為它的“槽點”之一。
¥ 69.00
6.睡眠博士(AiSleep)乳膠枕“工欲善其事,必先利其器”。擁有一款舒適的枕頭,當然可以有助於更好地睡眠。相比普通的枕頭,乳膠枕的柔軟性和透氣性更好。它依照人體工學的設計,有很好的彈性,可以緩衝人體的壓力,同時具有防蟎抗菌的作用。
¥ 339.00
“聞香而眠”是很具美感的生活方式。ZARA HOME的香薰系列就推出了梔子花、野生翠竹等很多種香味,可以根據自身的喜好選擇花果香調或木質香氣。
¥ 448.00
8.助眠APP各類免費的助眠APP也成為眾多失眠人士值得嘗試的福音。小睡眠、潮汐、muji to relax等,這類APP利用白噪音助眠,白噪音指的是一段在各個頻段上的功率大小都是均勻的聲音,它能夠給我們帶來平穩安適的環境。其中小睡眠APP除了有傳統的風吹麥浪、雨打芭蕉等聲音,還有各類趣味十足的ASMR,比如香酥炸雞、泡菜醬湯、一包薯片等。