95後寶媽「作妖」，產後10天狂減肥，醫生檢查：拿生命開玩笑

文丨小八育兒

在我國幾千年的傳統中，女性在生了孩子之後都是要坐月子的。儘管時代更迭，坐月子的傳統一直都沒有改變。

然而，在最近這些年來伴隨著我國與國際的接軌，很多女性卻效仿西方女性，在產後忽略坐月子的事情，結果又怎樣呢？

琳琳是一個95後的寶媽，年輕漂亮，非常愛美。因為思想開放，所以琳琳向來不在乎傳統的一些風俗。

在懷孕期間，琳琳就已經下定決心向西方的女性學習，不坐月子，因為老老實實在家待一個月注意各種事情對琳琳來說猶如是煎熬一般。

生了小寶寶之後，琳琳的身材因為孕期發胖的緣故即使是孩子出生了依舊臃腫。因此，在出院回到了家裡過了10天，琳琳就開始了自己的「瘋狂減肥」計劃。

家人看到琳琳不坐月子還開始如此賣命的減肥，都對她進行勸說。

然而，琳琳卻絲毫不在意家人的勸告，並且還理直氣壯地說：「我是順產，身體沒關係的。再說外國女人不坐月子也一樣都是好好的。」

就這樣，從原來的一日三餐到現在的一天一頓飯，再到每天進行劇烈的運動。琳琳這種產後「作妖」的行為是根本沒把自己當做剛生了小寶寶的產婦。

在琳琳的折騰下，她的確是瘦了一些。然而，在一次運動時琳琳卻忽然眼前一黑暈倒了，被家人連忙送到了醫院。經過檢查和詢問，醫生得知了琳琳的減肥行為。

面對著病床上虛弱的琳琳，醫生不禁大聲說道：「你這麼做真是不要命了，真是在拿生命開玩笑。」琳琳此時也意識到了自己行為是錯誤的，心裡後悔不已。

其實有不少女性都會在產後因為各種原因而選擇不坐月子。那麼，產後坐月子對於產婦來說究竟有沒有必要呢？

眾所周知，女性在分娩的過程中身體是受到了很大的損傷的。

而坐月子就是讓產婦的身體得到恢復和調整的一個重要時期，時間至少為一個月。這樣產婦就可以讓身心得到很好的休息，因此坐月子的習俗才會在我國一直被流傳下來。

所以，坐月子對於我國的產婦來說是非常有必要的。

但是很大一部分產婦都非常在意自己的身材，尤其是懷孕生子會讓身材嚴重走形之後女性就更加的想恢復身材。

那麼，在坐月子期間產婦應該如何做才能夠讓自己的身材得到儘快的恢復呢？

1、飲食清淡

在產後產婦的身體雖然需要補充營養，但是在坐月子期間產婦的飲食還是需要以清淡為主。

因為太過油膩的食物反而會增加產婦的身體負擔，並會讓身體更加容易發胖。尤其是需要注意少鹽，少調味品的飲食，以此來控制自己的體重。

2、科學食補

在坐月子期間，雖然是30天的時間，但是如果在這個期間內可以科學食補的話，產婦的身材是可以得到很好的控制的。

比如，在生完寶寶的第一周，產婦不要過量飲水，可以多吃一些豬肝，香油，加快惡露的排出，並且消除身體的水腫。

而到了第二周，產婦可以吃一些腰子，第三周、第四周多吃雞肉，最好都以香油來調味，可以補氣益血。

3、外在的輔助

對於產婦來說，可以在產後使用束腹帶來幫助自己的身材恢復。同時束腹帶還可以有效的預防或者避免產婦內臟器官下垂的情況。

除此之外，現在有很多瑜伽機構開設了針對產婦產後恢復的培訓。所以，對於想恢復身材的產婦也可以選擇練習產後瑜伽來控制自己的身材。

愛美是女性的天性，尤其是苗條的身材更是眾多女性的追求。在經歷了懷孕和生子之後，大多數女性的身材都會發胖走形。

但是在坐月子期間，女性想要恢復身材的話一定要注意不要盲目的節食和劇烈運動，而是應該注重飲食和科學的運動。

寶媽們，你們產後都是如何恢復身材的呢？