孩子喜歡賴床怎麼辦？家長別總是打罵，家長不妨試試這3個妙招

文丨小兔媽媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）

每一個父母都希望自己的孩子能夠特別勤快，因為勤快的人自然會更受歡迎，特別是在父母幹家務的時候如果看到孩子一直躺在那裡就更是火冒三丈。

小華的媽媽就對這個問題感到特別苦惱，因為每天早上小華的媽媽都要去叫小華很多遍他才從床上爬起來。按照常理來說孩子正是精力最為充沛的年齡，為什麼有那麼多孩子在賴床呢？

一、為什麼很多孩子喜歡賴床？

1.睡眠環境的影響

小明的家庭條件並不是特別好，隨意住的房子是非常狹窄的，因為空間比較小的原因所以小明只能和爸爸一床睡覺。但是小明的爸爸在每天晚上睡覺的時候都會打呼嚕，所以每次小明都被吵得睡不好覺，在第二天早上出現賴床的情況。

對於孩子來說充足的睡眠是非常重要的，他們只有在睡覺中才能長高身體，所以在睡眠質量不高的時候就會出現賴床的情況。

2.缺少睡前陪伴

在很多家庭中父母來讓孩子睡覺的時候都是根據時間來確定的，只要到了父母規定讓孩子睡覺的時間那麼就會把他們趕到床上去，然後關上房間的燈離開。但是很多孩子在小的時候都是特別缺乏安全感的，更是懼怕一個人在黑暗的環境裡，所以父母的行為對於孩子睡眠質量影響是很大的，適當的睡前陪伴就顯得非常重要了。

3.父母錯誤的作息造成的影響

很多父母雖然要求孩子一定要早睡，但是他們自己卻從來沒有做到過，這些父母每天晚上都會玩手機到凌晨。這種雙標的做法是非常容易讓孩子感到特別不服氣的，所以在父母讓他們睡覺的時候他們會找各種理由推脫，或者躺在床上的時候也沒有進入到睡眠狀態中。

由於第一天睡得比較晚了，所以在第二天的時候孩子就很容易因為睡眠不足而出現賴床的情況。

二、孩子經常賴床，會對成長造成哪些影響？

1.注意力下降

一般來說，在孩子的年齡到達2歲以後會進入到注意力集中培養的關鍵時期，如果父母能夠在這個時間階段加強對於孩子集中注意力的聯繫，那麼對於將來孩子讀幼兒園會有很大的好處。但是如果孩子在這個階段經常容易賴床，那麼就很容易讓他們錯過注意力培養的最佳時機，這就讓這些孩子容易出現注意力下降的情況。

2.讓孩子的脾氣變得特別差

每個人都知道睡眠的重要性，特別是對於很多年齡還比較小身體正處於發育期的孩子來說更是如此，所以父母在平常一定要幫助孩子保證足夠的睡眠時間。但是如果孩子養成了晚睡賴床的習慣，那麼就很容易導致這些孩子出現睡眠不足的情況，導致他們的脾氣變得越來越差，也就是我們所說的「起床氣」。

3.食慾不佳，影響身體發育

對於孩子來說足夠的營養是非常重要的，如果孩子的身體缺乏足夠的營養，那麼對於他的身體發育一定會產生很大的影響。但是如果孩子經常賴床或者出現睡眠不足的情況，那麼對於孩子的食慾影響還是非常大的，這就直接導致孩子無法吸收足夠的營養，讓他們的身體發育受到限制。

通過以上的了解大家就可以知道不要讓孩子養成賴床的習慣是多麼重要了，為了能夠讓孩子養成更好的作息習慣，有不少父母在孩子賴床的時候總是非打即罵。

這樣的做法並不能起到很好的效果，甚至會影響親子關係，所以找到能夠完美的解決孩子賴床問題的方法就非常重要了。

三、想要孩子告別賴床，家長不妨試試這3個妙招

1.制定嚴格的作息時間

孩子之所以容易出現賴床的情況，根本原因是由於前一天的時候睡覺太晚，導致出現了睡眠不足的情況，所以讓孩子保持足夠的睡眠就可以解決這個問題。父母可以幫助孩子制定嚴格的作息時間，同時和孩子約定一定要按照作息時間表來休息，在孩子養成這個習慣之後就不會賴床了。

2.電子設備一定要按時關機

由於孩子的自控力比較弱，所以很多電子設備對於他們都是有著特別大的吸引力的，為了能夠讓孩子更好的抵禦住電子設備的誘惑，父母一定要按時把這些電子設備關機。只有父母按時把這些設備關機才能讓孩子能夠願意睡覺。

3.讓孩子承擔遲到的後果

很多孩子之所以願意晚睡賴床是因為不知道因此造成的後果，比如如果第二天早上賴床那麼就會在上學的時候遲到，父母可以故意放寬對孩子的管控，讓孩子在第二天的時候因為賴床而遲到，在他們切身感受到了賴床帶來的後果之後就不會再賴床了。

賴床對於任何一個孩子來說都不是一個好習慣，不僅會影響孩子身體的發育，同時還會腐蝕孩子的精神，所以父母一定要重視這個問題，但是在教育孩子的時候父母也要注意尋找合適的方法，只有這樣才能起到更好的效果。

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