還記得今年高考時，因為情緒崩潰，在考場撕掉前後桌答題卡的女考生嗎？7月8日，河南平頂山一名女性考生撕同考場他人答題卡引發關注。事發突然毫無先兆，考試快結束時，涉事考生突然起身撕毀一名同學答題卡，監考老師處置時，又撕了另外一同學答題卡。
誰也沒有想到，一個在日常生活中文靜乖巧的小姑娘，居然會在高考考場做出如此瘋狂的舉動，在眾目睽睽之下撕毀了前後桌的答題卡。最終，她只能為自己的情緒失控買單，高考成績被判零分。
這名撕他人答題卡的女生感覺自己沒考好，精神崩潰時，她可以選擇提前交卷離場，甚至放棄接下來的考試，都沒人可以真正指責她。但故意撕毀他人答題卡，就是人性之惡了。
面對眼前的困境，她不止一種選擇，每一種選擇，她都會有退路，畢竟對於她，人生才剛開始。但她卻選擇了一條極端的方式來發洩自己的情緒，害人又害己，從而親手斷送了自己的美好前程，讓無數人抨擊譴責的同時，也給自己的人生留下了汙點。
這件事也給我們敲響了警鐘。心理學家研究表明：當代學生出現緊張、焦慮、不安、恐慌等負面情緒的大約有75%。孩子的情緒失控要比成年人來得更重，負面情緒的堆積會讓其心理扭曲崩潰，從而做出讓人意想不到的事情，就像平頂山的這位考生一樣做出手撕答題卡的可怕行為。
很多孩子看似成績可以，但是心理素質簡直一塌糊塗，一點批評的話語就可以讓他們覺得自己一文不值；一點點批判的目光都讓他們無地自容；甚至，老師偶爾的責罵也都會成為他們放棄生命的理由……
這樣的例子數不勝數，在去年的高考中，有三名同學報警稱自己的高考志願被人篡改，經過警察的調查發現，篡改他們志願的，毀掉12年寒窗苦讀的不是別人，正是自己一起玩耍的好友。只因為自己在高考過程中失利導致情緒崩潰，從而不惜毀掉了好友的光明道路。
這一樁樁一件件的事情讓人無法相信是未成年的孩子們做的，管理不好自己的情緒鑄下大錯。
情緒管理不僅影響著孩子的人際交往和心理健康，在生活的的方方面面都有不同程度的影響。對於孩子來說，情緒的管理是一門非常值得學習的課程，家長要從小就抓起。
家長們也要掌握方法，及時幫助孩子克服壞情緒。就拿高考為例子，高考的重要性不言而喻，孩子備戰緊張，父母往往會比孩子還要憂慮。但是，作為家長，不僅要關注孩子成績的同時，更要關注孩子的心理健康。
在平時，如果家長總是灌輸給孩子這樣的觀點：成績決定輸贏，成績決定一切。那麼，這個孩子就很容易心態失衡，而走上歧途。家長應該不要給孩子增添壓力，反而應該是去幫助孩子舒緩壓力，和孩子談談心互相交流一下，或者擁抱一下，都有助於幫助孩子克服焦慮。