給寶寶補鈣是家長們眼中的一件大事。為了能讓寶寶能達到理想身高，爸爸媽媽們使盡渾身解數，補鈣，就是其中一件有相當份量的事。的確，充足的鈣元素對於寶寶骨骼及牙齒的生長有不可替代的作用，合理的補充能為寶寶的生長發育保駕護航。很多保健品廠商抓住了這個商機，在宣傳上下了不少功夫，有傳言稱，液體鈣更有利於孩子吸收。液體鈣在吸收過程不需要胃酸參與，補鈣的同時不會對孩子幼小的腸胃造成負擔，具有很高的安全性。而且，液體鈣裡的補鈣製劑被分解為「鈣離子」，只有離子鈣才能被人體充分吸收和利用。
但真相是：鈣的溶解度與最終吸收無關！
鈣劑溶解度高≠吸收快。液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快，不同形態的鈣，最終均以鈣離子的形式被腸道吸收，鈣劑溶解度高並不代表吸收快。而鈣元素吸收率和鈣化合物吸收率是不同的概念，像葡萄糖酸鈣等鈣的化合物，屬於大分子鈣，表面上看好像吸收率高，但實際上是因為其分子量比較大，換算成鈣元素的吸收，大概也就在40％-50％。
補鈣的產品形式有多種，主要有片劑、粉劑、衝劑、膠囊等，液體鈣只是其中的一種。人體吸收鈣的原理是，服下的鈣先經過胃，然後再在腸道裡吸收。如果鈣收到胃酸幹擾，則吸收的效果就會不佳。如果胃酸情況正常，鈣劑則吸收速度快。大量實驗證明，鈣的吸收與鈣的形式無直接關係。不同產品，在相同的條件下，其鈣的吸收率基本上是一樣的，人類對鈣的吸收率在30％－60％不等。
鈣的吸收率因人而異，影響鈣吸收的因素有如下四點
A、攝入量和需要量的比例，如果不需要的話，吸收率自然降低；
B、補充量越大，鈣的吸收率越低，一般一次服用量不宜超過500毫克；
C、飲食中的各種成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗糧中的植酸成分，都會影響鈣的吸收；含磷的可樂飲料、酒精等也會降低鈣的吸收；
D、適量的維生素D（它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收）、適量的蛋白質有助鈣的吸收，但過量同樣會降低鈣的吸收。
可見，液體鈣溶解性好並不代表就吸收好。媽媽們可以多給寶寶餵一些含鈣多的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮等。