文|淘媽
懷孕37周的玉玉前幾天產檢的時候跟醫生說了她最近出現的一種現象，她說有一段時間了，她老感覺肚子摸上去硬硬的，像是石頭一樣，不知是不是胎兒的發育出現了什麼異常情況。醫生卻告訴她說正常，不用擔心。相信不少孕婦在孕晚期也會有這樣的情況，那就是肚子會發緊，摸上去硬硬的。為何在孕晚期會出現這樣的變化呢？孕婦別盲目擔心，其中的原因要清楚。
孕晚期肚子發硬是假性宮縮
很多孕婦在孕晚期出現的這種肚子發硬的感覺，其實是假性宮縮的表現。那為何會出現假性宮縮呢？假性宮縮其實是臨產宮縮的「熱身」，真假宮縮是一個過渡的過程。到了孕晚期，孕婦的子宮增大，肌細胞肥大，激素受體也明顯上調了，總量增加了很多。這些受體與體內增加的女性激素結合後產生了生理效應，最終導致子宮平滑肌的敏感性增加了，在受到刺激之後就會出現收縮的現象。
假性宮縮對胎兒有影響嗎？
很多孕婦會擔心本身還沒有到分娩的時候，出現假性宮縮的話，會不會影響到胎兒的發育？答案是不會的，因為一般的假性宮縮本身就能夠緩解，或者是孕婦休息一會兒就能緩解。除此之外，孕婦也可以洗個澡，或者是深呼吸，都能緩解假性宮縮帶來的不適感。另外，出現假性宮縮，胎兒還不出生的呢，孕婦別擔心。
如何區分真假宮縮？
很多孕婦都說她們也經常聽說真假宮縮，但就是不會區分，有沒有什麼方法呢？淘媽從4個方面將真假宮縮做了對比，希望對孕媽們有幫助。
1.發生的時間
假性宮縮在懷孕中期也會出現，但主要是在孕晚期；臨產（真）宮縮一般是在37周後出現。
2.發生的頻率
假性宮縮是沒有規律的，隨時都可能發生，而且宮縮的時間也比較隨意。臨產宮縮是有規律的，每個一段時間出現一次，而且時間間隔越來越近。
3.持續的時間
假性宮縮持續的時間短，間歇的時間比較長。真宮縮的時間比較長，而且時間間歇也比較短。
4.痛感
假性宮縮一般是像收緊或者是擠壓，並不是真正意義上的疼。而真宮縮會是持續的收縮和抽筋，從背部開始擴散，變得越來越強烈，痛感也越來越強烈。
或者關於真假宮縮孕婦可以記住3個「越來越」：陣痛持續的時間越來越長；陣痛的時間間隔越來越短；陣痛越來越強烈。當孕婦出現這種感覺，這就是胎兒要出生了，及時去醫院待產。
淘媽說：關於真假宮縮，其實我們不止一次說過，但是能分清的孕婦真不多。希望各位準媽媽在孕期都能多學習一些自己所處階段的相關知識，這樣就不會太過緊張，出現一點異常就很擔心。你會區分真假宮縮嗎？