有些人覺得，生完寶寶媽媽的任務就完成了，但實際上，這才是剛剛開始。寶寶剛生出來之後首先，媽媽就要保證寶寶的食物充足，也就是說媽媽一定要奶水充足，這樣的話寶寶才可以茁壯成長。但並不是所有的媽媽在生完寶寶後奶水都充足了，所以需要一些其他的食物來輔助，一些奶水不充足的媽媽下奶。豬蹄就是中國人常用的一種下奶食物。今天，果木豬蹄就和大家說一說，豬蹄燉什麼會更下奶。
一．什麼和豬蹄一起燉會更下奶？
很多家庭都會選擇用木瓜，黃豆或者花生來和豬蹄一起燉，讓產後的媽媽催乳。其中最常見的就是花生燉豬蹄了！因為花生和豬蹄的營養價值都是非常豐富的，其中含有的營養元素是其他食材所不能比的，如果準媽媽們想要下奶的話，可以嘗試一下用花生燉豬蹄！
二．花生豬蹄湯的做法
花生豬蹄湯的做法：先準備好原料，豬蹄500克、花生50克、鹽2克。然後將豬蹄刮洗乾淨與花生同煮，先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度，食用時可酌加食鹽調味。
當然了花生豬蹄湯只是其中的一種做法。對於產婦產後下奶的方法還有很多，為了寶寶的食物著想，媽媽們還是牟足勁兒地吃吧！媽媽吃的好，寶寶才能吃得飽！
三．還有什麼食物可以幫助媽媽催乳
花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。