在洗澡這件事情上，每個人都有著不同的堅持，很多人覺得一周洗一兩次澡就可以了，另外則有些人認為天天洗澡才是對身體健康最好的維護，為什麼會產生這兩種分歧？而這兩種觀點又誰對誰錯呢？洗澡的頻率應該是多少？其實這要根據季節和地域來判斷。
季節的區別
通常在夏天的時候大家更喜歡多次洗澡，因為在夏天由於天氣炎熱的原因，所以大家稍微動一動就滿頭大汗，如果不洗乾淨就會感到身上黏糊糊的十分難受，因此夏天的人們幾乎每天都洗澡，而且如果不洗澡就會讓細菌在體表的汙垢中滋生繁殖，破壞身體健康。但是冬天很多人可能會一星期只洗一次澡，首先是由於天氣寒冷導致大家的汗液很少，其次是大家的運動量也減少了，皮膚通常比較乾燥。所以也就不需要如此高頻次的洗澡。
地域的南北
大多數的南方人不管天氣是炎熱還是寒冷，他們都會堅持每天洗澡。其實這和南方潮溼的空氣有關係，很多人在外面奔波一天後，就算沒有出汗也會去衝一個熱水澡，因為他們覺得空氣潮溼就會有很多細菌漂浮，所以洗澡是為了自己的健康著想。而北方人則洗得比較少，因為不管是夏季還是冬季，北方的空氣都比較乾燥，所以很多北方人覺得不必洗得那麼勤，三天一次就可以很好的清理身上的汙垢與油脂了。
所以綜上所述，不管是一周洗一兩次澡還是天天洗澡，大家的想法都沒有問題，並沒有明顯的區別。但是，洗澡的確是有最佳頻率的，不過這個頻率並不是像大家想像中的那麼固定，它是根據不同的年齡和不同的工作進行簡易的。
1、年齡
對於孩子來說，其實並不需要頻繁的洗澡，根據美國皮膚病學會(AAD)的所提供的建議，6~11歲的孩子一星期最少洗一次澡就也可以了，也可以三天洗一次，也就是一周兩次的頻率。可能有些家長認為孩子就要經常洗澡，洗得乾乾淨淨。其實因為孩子正處於生長發育階段，身體防護不夠，而體表的細菌可以讓他們的免疫系統更強壯。老年人也是如此，他們是因為身體衰老後免疫力也跟著下降，所以皮膚表面的「髒東西」，在不是很多的情況下可以幫助他們抵禦部分疾病。而其他的青少年則是可以隨自己的喜好來選擇洗澡的次數。
2、工作
不同的工作也會影響到人們的洗澡次數。比如說經常坐在辦公室的人和哪些室外勞動者之間的出汗量就會有明顯的區別，所以建議那些室外勞動者最好每天都洗一次，或者隔天洗一次。最好不要一星期才洗一次，極有可能會產生身體異味，給自己和身邊人都帶來極其不好的體驗。而對於那些平時不需要怎麼動的人，只需要兩天洗一次就好了。
最後，在大家的洗澡過程中，一定要注意水溫的差別，太燙就會損傷到皮膚表層，容易引起皮膚乾燥起皮。