抑鬱症有多可怕！我第一次有了自殺的念頭

人為什麼會突然就自殺了？

沒有人是突然自殺的。每個人都有潛在的求死欲望，但到達死亡的過程，是漫長而又煎熬的。

故事一：

我成績不好，班上倒數，同學有活動也懶得叫我。我知道，他們瞧不起我。

但我玩遊戲很厲害，遊戲裡的人都稱呼我為「大神」，我幾乎把我所有的零花錢都投了進去。

後來，遊戲關服了，我第一次有了自殺的想法。

這種欲望很強烈，像潮水一樣，不停地衝擊我的大腦。

我才意識到，我得上了抑鬱症。

作為精神分析學的創始人，弗洛伊德的很多觀點依舊值得探討。而他在《超越唯樂原則》一書中，第一次提出「死本能」這個術語。

「每個人的身上有一種趨向毀滅和侵略的本能。而達衝動起初是朝著我們自己本身而發的。」

關於「死亡本能」的爭吵，學術界從未停止過。生存顯然是人類的第一本能，為何會存在一個完全與之對立的死亡本能呢？

在《進化心理學》一書中，對於死本能，給出了這樣的解釋。

「死亡本能不僅僅存在於人類體內，也存在於近乎所有的動物體內。換句話說，自殺並非是人類專屬的現象。」

當判定個體的存在對於種群無益時，基因會促使個體朝著抑鬱的方向發展，並逐步促進個體的死亡，以節省群體的資源。

藍鯨集體自殺現象

自然死亡有兩種方式，一種是老死，還有一種是身體讓你去死。

故事二：

我對世界充滿絕望。

別人不需要我，或者說，沒有人需要我。

我不知道自己活著還有什麼意義。

——種群中的意義丟失

身體會督促動物去死，或許它們也會有抑鬱的過渡，就像人一樣。

但這個過程並非是不可逆的。

「從某種意義上說，促進個體死亡是一個極為漫長的審判過程。人類在這個過程中，如同走上高高的臺階一樣，需要一級一級地被否定，才能最終克服生之本能，完成自殺行為。」

然而走上高樓的每一步，都是有徵兆的。

故事三：

我曾打電話給我的爸爸，他在外面工作，已經半個月沒有回家。

我問他，你回來嗎。他說在工作，回不來。於是我往自己的手腕上割了一刀。

我繼續問，你回來嗎。他的語氣開始不耐煩，重複著之前的話。

於是我又往自己的手腕上割了一刀。

故事四：

她只有十二歲左右，父母都不在身邊，她患有嚴重的抑鬱症，當嚴重的時候曾經自殘過，手上有一道很扭曲的傷疤，但每次清醒過後，她又很自責。

其實並不是每個抑鬱症患者，都那麼急切地渴求死亡。他們往往處於渴求死亡與渴望快樂的痛苦深淵中，無法解脫。       

故事五：

她喜歡讀書，書法，養花，喜歡生命中所有美好的事情。

可是她卻在一個清晨自殺了。

抑鬱症的觸發並不複雜，在你感受到被種群遺棄，察覺不到生命意義的時候，它就可能找到你。

你的幸福感會驟然降低，原本充滿樂趣的事情，你做起來會覺得索然無味。

它改變了你感受幸福的反饋機制，而身體的反饋機制一旦被重建，扭轉就相當困難。

即便當你恢復正常的生活，知道自己對周圍人而言是有價值的，但你卻無法感受到。

因此，用微笑或者正常的生活偽裝自己，以免讓愛自己的人擔心，最後在承受不住之時，選擇死亡。這是很多抑鬱症患者的想法。

抑鬱症患者往往承受著我們不能想像的痛苦。那些「矯情」的話，可能是抑鬱症患者最後的「求救」。

如果SOS一直被無視，他們就會放棄，進而做出不可挽回的事情。所以不要輕視抑鬱症帶來的巨大負面影響。

這是疾病，不是矯情！

對於每個在抑鬱長夜裡，恐慌不知所措、不被理解的的人，我想說：

嘿，別害怕，我看見你了，世界和我愛著你~