卵巢對於女性來說十分重要，它是女性衰老的進度表，它不老，女性就不老，並且身體會很健康。倘若它一老，女性就會走向衰老，身體還會變差。正常女性到了45歲後，卵巢會開始衰老，女性會進入更年期，正式的走向衰老。但是現在很多女性才二三十歲，卵巢就早衰了，有的人甚至提前絕經和進入了更年期，而這和糟蹋卵巢的事情做太多有著直接的關係。
朱女士是名舞蹈老師，今年38歲，一年前卵巢早衰了，確定進入了更年期。正常女性在45歲後才會進入更年期，很多女性到了50歲才會更，她38歲就更，意味著她比別人早老了10多年，這無疑是女性所無法接受的。而之所以朱女士出現了這種情況，和她常年為了保持身材，節食減肥有關。
朱女士是名舞蹈老師，對於身材的要求比較高，常年只吃兩頓飯，有時候還會辟穀一段時間，目的就是為了保持她完美的身材。嚴格的節食使得朱女士的身材確實保持得很好，1米68的身高，體重竟然不到90斤，只有86斤左右。常年節食雖然給她帶來了好身材，但是也給她帶來了一些不適，比如很怕冷，月經很稀少，有時候兩個月才來一次。
上個月她在帶學生參加完舞蹈比賽之後，突然意識到她自己已經將近小半年沒有來月經了，並且最近還總有耳鳴、出虛汗、情緒不好等情況，就去查了下，結果查出了早衰和更年期。據大夫分析，就是節食引起的。
很多女性都想要保持完美的身材，為此不惜捨棄一切美食，只為了和身材死磕。但其實女性不能太瘦，女性太瘦，身體脂肪含量太少，這就無法維持身體的一些基本的機能，卵巢也會受到拖累，出現早衰，甚至會提前進入更年期。現在很多女性都有為了保持身材，節食減肥的習慣，最好還是不要這樣做。減肥要科學，盲目節食不可取。
其實除了節食減肥，還有抽菸喝酒、經常熬夜、多次流產、亂吃補品、經常生氣等事情，都是比較糟蹋卵巢的，女性經常做，難保卵巢不會出現什麼問題，所以還是應該儘量少做。
卵巢出現問題，提前衰老，身體會通過一系列的表現來告訴你。女性的身體若在45歲前出現了以下這幾種表現時，暗示卵巢可能早衰了。
月經紊亂，月經周期越來越長，月經量越來越少。女性若發現自己的月經開始莫名的減少，並且間隔周期變長了，原來一個月來一次，變成了兩個月、三個月、甚至半年才會來一次的情況時，要引起重視。
情緒出現很多異常，比如總是生氣、激動、莫名焦慮、心煩等，並且自己控制不住，還出現了記憶力下降，失眠等情況，要多重視，可能是早衰引起的。
腿腳經常出現疼痛感、經常出現腿抽筋等骨質疏鬆的跡象時，也要多注意，可能是早衰引起的。腿腳經常疼痛，骨質疏鬆這種情況，飲食上沒吃好，缺鈣和蛋白質的時候會常常出現，但是明明飲食上吃好了，還常常出現這種情況，就要多加小心。
卵巢早衰對於女性是比較棘手的問題，給女性帶來的影響也比較多，無論是身體還是心理，都會造成一定的影響。因此對於會糟蹋卵巢的事情，女性要少做。此外，若出現了早衰的跡象時，要及時的檢查，別不當回事。