最近很多新手爸媽會問我,1歲以後寶寶到底喝純牛奶還是配方奶粉?
配方奶粉VS純牛奶——簡單來說
純牛奶的優點:
除了便宜之外,蛋白含量、脂肪含量、鈣含量都令人滿意;
但是也有缺點,缺點就是90%的酪蛋白不易吸收,如果寶寶輔食吃的不好的話,就比較容易出現其他微量元素和維生素的缺乏;
配方奶粉的優點:
更容易讓寶寶吸收營養,配方奶粉裡面額外添加的一些鐵、鋅、維生素、DHA、葉酸等也很利於寶寶成長
但是也有缺點,缺點就是三段奶粉沒有一個統一的標準,參差不齊;
現在消費者們都變得很聰明,也都很不好騙,我去網上搜了一下,現在大部分廠家的三段奶粉都沒有出現偷工減料的問題,反而裡面增加了蛋白質和微量元素的含量;
我總結了一下現在網上的觀點,網上說的比較多的就是歐洲很多國家,包括美國的兒科學會推薦12個以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了,但是亞洲寶寶的消化功能相對來說比較差,這是一個事實;
中國營養學會2016發布了一份《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》
這個網上還是比較容易找到的,這個指南主要是就是為了幫助廣大居民深入了解7~24月齡嬰幼兒營養和餵養的重要性,更好地幫助寶寶順利完成從母乳餵養到成人飲食模式的轉換;我特地下載了一份看了一下,裡面明確的說了,「不能母乳餵養或者母乳不足的嬰幼兒應該選擇配方奶作為母乳的補充」;
中華預防醫學會兒童保健分會在2019年版《嬰幼兒餵養與營養指南》中也明確寫了
一歲以後的寶寶母乳不足,或者已經沒有母乳者以適合幼兒年齡段的配方奶作為替代,也可攝入一定量的鮮牛奶、酸奶等。
目前國內沒有一個指南建議一歲後的寶寶直接使用純牛奶的,這些專家做出符合中國國情的推薦都是經過大量的調查研究的;
最後給大家一個建議:
一到三歲的寶寶首選配方奶,如果寶寶消化功能好,同時吃的輔食也足夠多樣化,可以選擇純牛奶;三歲以上的寶寶建議使用純牛奶,但同樣也可以繼續吃配方奶!
孩子3-6歲,這段時間都非常喜歡聽故事,因為寶寶的大腦對聲音特別敏感,接收的也特別快,你可以每天抽出20分鐘給孩子講一個甚至幾個睡前故事,既能讓孩子安安靜靜入睡,又能間接性的提升寶寶的想像力,開發孩子的右腦,讓孩子更聰明。
父母是孩子最好的老師,想要孩子長成什麼樣,取決於父母如何教導!尤其在3-6歲的時候,是培養孩子優秀人格、優秀品德及良好行為習慣的最重要時期,多數父母忙於工作,缺失了很多對孩子的陪伴和教導。
父母再忙我們也要抽點時間陪孩子一起學習一起成長,有套繪本故事我最近一直在讀給孩子聽,分享給大家,尤其對3-6歲的孩子很有幫助。
這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯,一套共有10冊。中英雙語繪本,對於家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。在3歲前,父母可以讀給孩子聽,當作睡前故事書。在3-6歲當作好習慣養成的故事書,用來幫助孩子管理情緒,養成好性格。
這套繪本共有10本,分別是《我能保護我自己》、《勇敢做自己》、《做最棒的自己》、《我是誠實守信的好孩子》、《我不隨便發脾氣》、《我們都是好朋友》、《好孩子懂禮貌》、《分享是我快樂》,《媽媽我能行》、《養成好習慣》都是從不同的角度教會孩子學會表達。
如果我們總是找不到陪伴孩子的理由,為何不陪他們看看故事書,談談心得體會呢?這也能促進親子之間的感情和羈絆。
繪本裡印刷的字體很清晰,紙張也很不錯,方便孩子健康閱讀。
59元全套10冊兒童繪本,平均下來一冊都不到7塊錢,不過就幾根棒棒糖或者一頓早餐的價格,甚至更便宜,美食可能吃過就忘,可孩子從繪本裡學到的道理,卻可以記得一輩子,爸爸媽媽們何樂不為呢?
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