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過了1周歲，寶寶逐漸開始添加澱粉類的主食和肉類，雖然對奶粉的需求較之從前少了很多，但仍然需要一天喝四次奶，奶量應該達到600毫升。
為什麼1周歲的寶寶添加輔食後仍需要喝大量的奶呢？
① 寶寶的輔食剛開始，食用量很少，所以滿足不了身體發育的營養需要，需要奶來輔助餵養；
② 寶寶生長發育需要大量的蛋白質，但三餐中蛋白質有限，需要喝奶補充；
③ 1歲前寶寶每天喝母乳或者奶粉，如果立刻脫離奶，飲食上會不習慣，造成偏食、厭食，抵抗力下降。
有些家長有疑問了，寶寶之前都是喝配方奶粉，1歲添加輔食後繼續喝配方奶還是可以和成人一樣喝純牛奶呢？
我們先來看看兩者的區別
這是超市中常見的配方奶和純牛奶的營養成分表：
純牛奶的營養成分主要是鈣、蛋白質、脂肪和碳水化合物；
配方奶的營養成分十分複雜，除了富含純牛奶的基本營養，還有維生素、鈉、鉀等微量元素。
乍一看，配方奶營養更多樣，但是這些營養元素在日常的輔食中也可以獲取，而且正是因為有這些元素存在，導致配方奶中蛋白質、脂肪等孩子生長需要的重要元素減少。除此之外，配方奶中有半乳糖、果糖以及較高的碳水化合物，糖分含量高，孩子食用過多對牙齒不利，並且容易肥胖。所以純牛奶更適合1周歲以後的孩子飲用。
相比純牛奶的寡淡無味，配方奶味道豐富，習慣配方奶甜味的寶寶一開始不容易接受純牛奶，所以不要突然更換牛奶，二種牛奶可以搭配，通過循序漸進地調整純牛奶所佔的比例，幫助他們習慣喝純牛奶。
1周歲是孩子飲食結構變化比較大的年齡，不僅牛奶可以逐漸更換，由於腸胃功能發展完善，輔食的種類也變得豐富，所以除了重視牛奶種類的變化，日常輔食也不可大意。
添加輔食要遵循這幾個原則
1.選擇易消化的食物
雖然寶寶可以正常添加輔食，但腸胃依然處於發育中，需要細心呵護，飲食最好是容易消化的食物，以保證腸胃正常循環，以免造成消化不良，阻礙營養吸收。
2.清淡食物為主
寶寶的食物應少油、少鹽、忌辛辣，食用太多鹽會減少唾液的分泌，細菌容易附著於呼吸道；過於油膩的食物會加重腸胃負擔；辛辣的食物會刺激胃黏膜，損害胃功能，造成脾胃虛弱。所以清淡的食物更有利於腸胃健康。
3.新鮮食物為主
每日給孩子做飯選用的食材，最好是當天買的，不要因為節省用爛菜爛葉做飯，也不要讓孩子吃隔夜飯，更不要吃大量醃製食品。不新鮮的食物中含有細菌，不利於腸胃正常運轉，也不利於攝入營養。
4.少食多餐為主
寶寶一日的飲食應該分為多次，每次少量，不要逼迫他們吃太多。他們的胃容量有限，活動量大消化快，容易餓，所以每日上午下午都應加餐，每餐食材儘量不同，這樣有助於營養全面攝入。
寶寶每個階段生理發展不同，營養需求也不同，所以應該為他們提供更適合的營養，以幫助茁壯成長。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~
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