用玉米面做一道好看又好吃的美食,粗糧細做,健康又營養!

玉米面香煎大油條,粗糧細做營養又健康

導語：歡迎來到一鳴說美食，玉米面香煎大油條，粗糧細做營養又健康。今天用玉米面做個香煎大油條，不用膨鬆劑，不用泡大粉，準備200克玉米面，用200毫升的開水燙麵，燙過的玉米面口感會更好。案板上抹上食用油，取出醒發好的麵團，按壓扁，輕輕的擀一下，再切成寬條，兩片疊加在一起，用筷子在中間按一下，兩邊捏合，表面上刷一層薄油，在撒點黑芝麻，這樣就可以了。店名稱提前預熱，刷手洗油，放生坯，蓋上高一點的蓋子，烙兩分鐘。時間到了，翻個面，蓋子再烙兩分鐘，再把側面也烙一下，四面都露著金黃色，按壓能快速回彈就說明手透了，這樣可以出鍋了。玉米面香煎大油條就做好了。

用玉米面做個好吃的,粗糧細做,既能當主食也可以當零食!

愛美食的人的人內心都是積極向上的，這裡是美食重置，每天分享不一樣的美食小技巧，快速又方便，很適合上班族喲。今天用玉米面做個好吃的，粗糧細做，既能當主食也可以當零食，這也是200克玉米面，再加入200克普通麵粉，打入兩個笨雞蛋，一勺白糖，先把蛋液和麵粉混合均勻，再加入300克純牛奶，邊加邊攪拌，最後攪成這種細膩無顆粒的麵糊狀就行了。

玉米面和紅豆相結合,粗糧細做營養好,比饅頭、麵包更好吃

比如我這天早上因為二寶五點鐘醒了要喝水，給她喝了水她睡覺了，我卻睡不著，於是起床揉面蒸饅頭，不到一小時，一份熱乎乎的早餐主食【玉米面紅豆卷】就做好了。它可以稱為饅頭，也可以稱為花卷，比包子簡單，比饅頭好吃，比花卷好做，一個小時就能蒸好，您想不想知道它是怎麼做的呢？

玉米面發糕這樣做好看又好吃,粗糧細作簡單又營養,柔軟又好吃!

肚子胖胖，生活旺旺，我是遠宇美食專探，一個愛生活愛美食，愛分享的閃光少女，每天都會與大家分享用最簡單的食材做最美味的菜，記得關注我喲管理準備200克玉米面。杯子裡放兩勺奶粉，用200毫升開水化開。用衝好的奶粉把玉米面燙一下，這樣用熱牛奶燙一下，吃起來口感更細膩，攪成這種小疙瘩，先把它稍微放溫，知道加入三克酵母粉一勺，白糖加速一下發酵，打入兩個雞蛋。還記得那一杯。攪拌到完全沒有玉米面顆粒，再分次加入100克麵粉，邊加邊攪拌，攪拌到沒有乾麵粉，像這種非常黏稠的狀態就可以做出來的發糕口感不會發黏，蓋上蓋子把面胡發到兩倍價，面快發好的時候準備一個蘋果切成丁。

玉米面粗糧搭配白蘿蔔,這樣做好吃解饞,孩子都搶著要

導語：歡迎來到一鳴說美食，玉米面粗糧搭配白蘿蔔，這樣做好吃解饞，孩子都搶著要。白蘿蔔用玉米面這樣的粗糧搭配真的是好看又好吃，這樣的粗細搭配，解饞又刮油。今天用白蘿蔔分享一道新做法，跟我一起來看一下。裡面再分次少量的加入玉米面，玉米面的量，根據蘿蔔的多少來決定。下面我們準備一個籠布在上面，鋪上一層籠布，把裹好玉米面的白蘿蔔鋪在上面，鋪散不均勻，蓋上蓋子，上鍋蒸上15分鐘，下面我們再來拍點大蒜，放在一個碗中，在裡面放點幹辣椒，裡面再放點白芝麻。

玉米面最好吃的做法!開水燙一燙,粗糧細作超鬆軟,太好吃了!

玉米面最好吃的做法！開水燙一燙，粗糧細作超鬆軟，太好吃了！舌尖上的藝術，「色、香、味」俱全是對於美食的最高評價！今天給大家分享一道玉米面饅頭，只要掌握一個小技巧，粗糧細做也能鬆軟香甜。先來和面，100克玉米面，80克開水，先把玉米面燙熟，吃起來的口感會更細膩，打入兩個雞蛋，攪拌成細膩的麵糊，溫度降下來以後，加10克白糖，三克酵母，200克麵粉，15克豬油，拌勻後開始揉面，基本的揉成形，移到砧板上繼續揉搓，這個過程大約在10分鐘左右，直到把麵團揉緊實，柔光滑，放到盆裡醒發至兩倍大。

小米麵發糕,鬆軟誘人,粗糧細做,好吃又營養

小米麵發糕粗糧細做好吃又營養。原料：小米麵、普通麵粉、雞蛋、枸杞子、酵母、白糖。做法步驟：第1步、小米麵100克，普通麵粉200克，雞蛋1個，枸杞1小包。第2步、打入雞蛋，加酵母3克，白糖一勺，涼白開150mi。

玉米面這樣做最好吃,有粗糧有蔬菜,營養搭配

大家好，我是綠江味道，現在人們生活水平越來越好，想吃什麼就有什麼，不少人現在追求以前的生活了，注重養生，喜歡吃粗糧了，覺得粗糧很有營養。營養不是只存在一種食物中，以前的人常吃粗糧，缺乏細糧的營養；現在的人則常吃細糧，缺乏粗糧的營養，所以我們要偶爾吃一些粗糧，讓我們營養綜合。

燙過的玉米面就是好吃,不揉面,直接鍋裡一蒸,吃粗糧保健康

大家好，我是舒晨，一個喜歡做各種美食的人，專注分享家庭美食現在我們的生活條件越來越好，吃的東西也是越來越精細，加上平常的運動比較少，所以很容易出現體重持續增長的情況，因為粗糧的口感和味道並不如細糧，現在家庭餐桌上大多是麵粉和大米

麵條別只吃用麵粉做的了,嘗嘗玉米面條,粗糧細做,筋道爽滑

麵條別只吃用麵粉做的了，嘗嘗玉米面條，粗糧細做，筋道爽滑二伏來碗粗糧面，低脂粗纖維，解暑又飽腹，讓你吃出纖纖好身材時間真快，明日就進入二伏了，三伏天最熱的日子來了，北方習俗頭伏餃子二伏面給大家推薦一道快手粗糧面，二伏面吃它最合適，低脂粗纖維，解暑又飽腹，讓你吃出纖纖好身材。漢朝的時候，漢武帝派遣張騫出使西域各國，西域的產品和文化開始傳入長安，這是絲綢之路的開端。此後，越來越多的漢人開始不斷西遷，「麵條」這種食物也隨著絲綢之路傳入中國內陸，並不斷東渡到其他東亞各國。

玉米面這樣做百吃不厭,粗糧細做,不用一粒酵母,蓬鬆萱軟層次多

這一特點逐年在引起人們的重視，在保證人體攝入足夠營養物質的同時，加強了人體對粗糧食物的攝入。因為粗糧能夠加強腸胃蠕動，幫助排出腸道裡面多餘的脂肪和垃圾毒素，減輕腸胃的負擔，從而減少身體三高的發生。玉米面這樣做百吃不厭，粗糧細做，不用一粒酵母，蓬鬆萱軟層次多。玉米面是這些粗糧裡面，我們家最喜歡的粗糧，吃起來帶著玉米的清香味道，大人小孩都愛吃。

我家早餐迷這個,好吃好做更好看,幾分鐘就出鍋,有營養更健康

連續四天都吃玉米面的美食，家人一點也不膩。主要是我每天換著花樣地搗鼓玉米面，之前三天分別做了奶香小窩頭，熬了玉米面粥，蒸了薺菜玉米面菜糰子。買的玉米面還剩了點，就想著今天把它都用完，就又做了一道好吃好做更好看的玉米蔬菜碗。

玉米面做非常鬆軟又非常有營養的牛奶雞蛋鬆餅,喜歡收藏!

hello 大家好我是相思賦美食，追溯到遙遠的從前，我們就聽說過「民以食為天」。再到現在，「舌尖上的中國」家喻戶曉。你們去徵服世界，我只想徵服一個人的胃和心我們寄托在美食上的不僅僅是味蕾的享受，有時候更多的反而是味道帶來的記憶。而美食本身，也攜帶著最質樸最強大的治癒效果。

玉米面窩窩頭好吃有訣竅,教你做玉米窩窩頭,鬆軟好吃,營養全面

窩窩頭做法，玉米面窩窩頭好吃有訣竅，教你做玉米窩窩頭，鬆軟又好吃，營養全面！隨著生活水平的提高，現在的食品真是精細的不能再精細了，任何東西都是經過無數道工序的加工，精細的背後卻是營養的流失！在以往我是一點兒粗糧都不吃，因為粗糧口感粗糙，做出來的食物口感不細膩，弄不好還有怪味，但是學會做飯之後才發現，精細的米麵在加工過程中，維生素B族和無機鹽的損失是尤其多的，而且我們吃的精細了，我們的消化系統也會跟著偷懶，久而久之，我們的消化功能也會減退。所以粗糧不需要天天吃，但是偶爾吃非常重要的！

玉米面做不出好吃的食物?快來試試這樣做,簡單營養又好吃!

現在的人們越來越注意健康的飲食，所以有越來越多的人會喜歡吃一些雜糧，野菜等一些比較純天然的食物。而今天我們就來說一說這樣一個食物，玉米面。顧名思義，玉米面就是用玉米磨成的麵粉，有黃玉米面和白玉米面之分。

火麻仁二米黑麥蔬菜餅,粗糧細做,營養又健康

火麻仁二米黑麥蔬菜餅By 美食娘娘馨睿以前都是用各種麵粉來做餅，但這款發麵餅是用小米和黑米為主材做成的，之中配了黑麥粉，還用了火麻仁和雞蛋，面發的很好，烙出的餅也很香，沒用精麵粉，應該說是粗糧細做，營養又健康，值得分享。

1把青菜1碗玉米面,教你最有營養的做法,粗糧細做,簡單又好吃

我是駿冷的美食，看一下今天給大家帶來什麼樣的美食？每一道特色美食都會讓人讚不絕口回味無窮的因為一道特色的形成靠的是無數次的調整完善才確定最終的口味，所以它的美味是滲透靈魂的好吃到捨不得咽下也不算誇張。用一把小白菜加上一碗玉米面來做好吃的，水開以後加入一勺鹽，小白菜炒一下水，加鹽能使白菜的顏色翠綠不變色，約燙傷一分鐘給它撈出來過一下涼水，放涼以後給它擠出水分，再切得碎一些，放到大盆裡，一塊洗淨的雞胸肉先切成條狀，再切成雞肉丁，一個紅辣椒也切成條，在切成辣椒丁和白菜碎放一起，接著打上一個雞蛋，加入適量的鹽，半勺五香粉。