「十人九痔」這個大家應該都是知道的，足以證明痔瘡在我們的生活中已經很常見了。痔瘡不算什麼大問題，可是給我們生活以及身體上的困擾還是比較多的，常常都會讓人坐立難安。現在痔瘡的人會越來越多，多半和平日的生活習慣和飲食習慣有關係，如果總是久坐不動，飲食不均衡，就會容易出現痔瘡。有了痔瘡以後，開始的時候可能症狀不明顯，就會容易被大家忽視，等到後面，想要緩解的時候就會變得有些困難。想要緩解痔瘡，還是要早。那就得要知道痔瘡來臨時，會有哪些表現？
身體的哪些表現，是說明痔瘡來臨了？
出現瘙癢。正常我們在大便以後，會覺得身心放鬆，不會出現不適感。如果總是出現瘙癢的感覺，就應該要注意，很有可能就是痔瘡找上門了。被細菌感染之後，皮膚就會受到刺激，也就會出現瘙癢的感覺。前期可能不太明顯，很容易就會被忽視。嚴重的時候，瘙癢的感覺也會更強烈。如果發現有瘙癢感覺出現，就要及時的排查原因，也能儘早的解決困擾。
大便中帶血。通常情況下，大便應該是軟硬適中，易成形，顏色是偏黃的。當痔瘡出現的時候，大便就會出現異常的表現，可能就會出現便中帶血的情況。相信出現如此情況，大家應該都不會忽視。便中會出現血液，多半是排便的過程中，痔瘡受到了糞便的擠壓，就會容易出現流血，也就會出現便中帶血的現象。一旦發現，就要開始尋找應對的措施了。
排便時有疼痛感。一般排便順暢的人，排便都會比較順利，也不會出現什麼異樣感覺。當排便的時候出現疼痛感，開始的時候可能只是微微的刺痛感，等到排便變得異常困難的時候，疼痛感也就會越加強烈。出現這樣的情況，八成就是痔瘡出現了。排便的時候，痔瘡被大便壓迫之後，就會有所反應，給人帶來的感覺就會是疼痛。需要注意，疼痛感越明顯，說明你的痔瘡也嚴重，可能要及時的開始緩解了，否則帶來的困擾也會比較多。
痔瘡出現真是讓人很尷尬，想要緩解，日常生活中應該如何做？
避免久坐，應適當的多做運動。現在的人大多都是坐的時間比較長，不管是工作，還是在家裡休息，都是坐的時間比較多。經常坐著不動，也是會容易引發痔瘡，對於本身有痔瘡的人，也會加重痔瘡情況。想要改善痔瘡，最好是能夠適當的起來活動活動，做做伸展運動。閒暇的時候還可以做做有氧運動，可以促進腸胃蠕動，身體中的毒素和垃圾也能及時被排出，就不容易產生宿便，排便也會變得比較順暢。
飲食注意搭配，儘量多吃含纖維素高的食物。生活變好之後，大家的飲食都變得豐富了，就會經常大魚大肉的吃，蔬菜和水果，以及含豐富營養的粗糧，大家都不愛吃了，痔瘡也就會容易出現。不想被痔瘡困擾著，平時的飲食最好忌辛辣、油炸食物，多吃蔬菜和水果，還有粗糧食品，裡面含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，更易被消化，緩解痔瘡還是比較有效的。
有了痔瘡不要拖，也別覺得不好意思，有以上幾個症狀的，就要及時的開始應對，越早解決也能越早擺脫痔瘡。