當婚姻的矛盾升級到了極度炸裂的地步，怎麼做會好一些呢？
暫停，按下自己的「暫停」健，是保持目前狀態不再進一步發展的有效方式。
婚姻家庭生活出現問題，第一要事不是離婚，是「暫停」，保持目前的狀態，不再激烈進展。是學會改變，學會調整，學會怎樣和諧生活的有效時機，否則依舊會踏入再一次的困惑，重蹈覆轍。
在婚姻家庭諮詢過程中，很多的來訪者，說起自己的婚姻狀況的時候，尤其在說當年離婚的時候，大都想不起來當時因為什麼而離的婚。非常多的來訪者，在後續的婚姻生活中，也出現了各種各樣的問題，大多的衝突會引發「衝動離婚」的念頭。
基於這些現象，基於婚姻中出現的問題，按下「暫停」後需要做什麼？靜下來思考，「這是我想要過的日子嗎」，「「我自己這是怎麼了」，「我做了什麼踩在了他（她）的「雷」上」，我做些什麼我們會好起來……」
如果自己可以比較清晰的找到方法緩和當前的婚姻狀況，那就照著有助於婚姻和解的方向繼續努力。
如果還有一些困擾，可以通過參加婚姻家庭知識的學習體驗課，用新知識指導自己的生活。如果每天可以抽出一小時左右的時間，可以參加遠程微信婚姻指導，都會提升和改善婚姻生活目前的狀況。
俗話說，家和萬事興。家裡和和睦睦幸福美滿，很多的精力就可以去做對國家對自己有益的事。
圖片來自網絡。
按下「暫停」健，不是為了停止不前，而是停下來修整，修整自己的婚姻相處方式，更新和提升自己的心智狀況，智慧生活，幸福和美。