除了營養、睡眠和運動三大因素外,還有什麼因素會影響孩子身高?

2020-11-04 百盛昂立

引言

在之前的一篇文章中,小編為大家著重講了影響孩子身高的三大因素——睡眠營養運動,但事實上,除了這三大因素會影響孩子身高外,還有三種因素同樣也在影響著孩子身體發育,下面請大家跟著小編的文章一起來看看吧。

影響孩子身高的因素一:疾病

需要家長們注意的是,當發現孩子生病的時候一定要及時治療,因為有很多種疾病都會影響到孩子的身高發育增長,不過一般的急性疾病對生長的影響是暫時的,對體重的影響更大,但如果是反覆呼吸道感染和腹瀉,那麼也會明顯阻礙孩子的生長發育。

與之相比,慢性病對孩子生長發育的影響最為明顯,這些疾病包括慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、結核、心臟病、貧血、甲狀腺功能低下等。此外,內分泌疾病、骨發育障礙等重大疾病,也都會使孩子發生病理性矮小,身高明顯低於同齡孩子。

另外,還有一些「疾病」會導致孩子身高不增,比如顱內腫瘤等器質性疾病造成的小孩垂體功能低下,導致生長激素缺乏。再一個染色體方面的疾病也要小心,比如有一些女孩染色體異常,患上一種叫特納綜合症特殊病,結果就是到青春期以後,沒有性發育,生長也受到嚴重的障礙。

在這裡,小編教給大家一個觀察孩子是否發育遲緩的方法,這個方法需要家長長期測量觀察,看孩子的身高是否始終低於同齡人平均身高的10%以上,若是孩子身高確實比同齡人矮10%,那麼就可以稱之為生長遲緩,需要在飲食和運動上多加注意,而如果孩子比同齡人身高低30%以上,那麼就屬於嚴重異常了,需要第一時間將孩子帶去醫院進行診治。

影響孩子身高的因素二:遺傳

孩子來自於父母,並在媽媽的體內孕育,所以身體自然而然的會受到父母影響,一般來說男孩身高受遺傳基因的影響,還高於同齡女孩。

父母兩人的基因都能對孩子的身高造成一定的遺傳影響,比如我國民間就流傳著一種說法,「爹矮,矮一個,娘矮,矮一窩」。

但這句俗語某種意義上其實是片面的,孩子的身高確實與父親和母親的身高有關,但是並不取決於父親或母親單方的身高,而是由父母雙方各自身高相加的平均值來決定的。

同時孩子的身高也會受到爺爺奶奶甚至是更老祖先的影響,這在生物學上被稱為「隔代遺傳」。比如爺爺奶奶個子較高,那麼儘管其子(父親)的個子不高,但父親的DNA上仍然還是攜帶著相關的高個子基因,這種基因有時就會遺傳給父親的孩子。

相反,如果爺爺奶奶個子較矮,但其子(父親)的個子卻較高,那麼該父親的DNA上同樣也攜帶著來自家族的矮基因,這種基因同樣也可能遺傳給自己孩子。

除了爺爺奶奶的基因會隔代遺傳外,外公外婆的基因同樣也可以隔代遺傳給外孫子,表現方式跟上述的遺傳一樣,孩子的身高會受到母親身上攜帶的高基因或是矮基因的影響。

影響孩子身高的因素三:父母的工作類型、生育年齡

現代科學研究發現,人的高矮還受家中兄弟姐妹數量的影響,並且出生的先後順序也都會影響到孩子的身高。

同時,父母的教育水平和從事的工作也影響著孩子的身高,從事強腦力勞動的父母,生育的孩子平均身高高於體力勞動者的後代。此外,父母生育孩子時的年齡也會影響孩子的身高。

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    三、合理均衡地飲食,補充營養 身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標誌,當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢,與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。
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    但往往只能幹著急,很多家長只能拼命給她們補充各種營養,殊不知,有時適得其反。我們要知道哪些因素會影響孩子身高。從這些影響因素入手,才能有針對性的助力孩子長高。孩子的最終身高,究竟有哪些因素影響著呢?第二、就是睡眠,睡眠是可控的,有研究表明,小孩個子的生長80%左右是在睡眠中進行的,特別是在夜間21點-凌晨4點左右,因為這個時間段,大腦垂體的生長激素分泌旺盛,有幾個衝擊波,如果這個階段,孩子不睡覺,可能錯過,偶爾晚睡影響不大,但長期晚睡的習慣,則可以明顯影響最終身高。
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    每個家長都希望孩子長得健壯一些,希望孩子的各項能力可超越同齡人,這包括了外在身高,也包括了智力發育。但生活中,很多因素會影響到孩子的身高,如父母的身高、營養以及運動等,家長需要重視起來。影響孩子身高的因素有哪些?
  • 這4個後天因素,影響孩子身高
    身高雖然受父母遺傳因素的影響,但後天環境因素也不容忽視。讓孩子長高的環境因素主要包括營養、運動、睡眠、情緒四要素,家長可在這四個方面多加注意,通過科學的調整,可以促進孩子的生長激素分泌,改善身高,把影響身高的30%的非遺傳因素髮揮到極致。
  • 掌握影響兒童生長的三大因素,矮父母的孩子也可以是「大個子」
    還有一部分是環境因素,都知道植物如果有充分的陽光,很好的土壤,充足的養料,都會讓它在原有的基礎上有更高更好的生長,人類也是一樣,如果遺傳因素很好,但是環境因素或者外部因素,沒有在20%做一個很好的提供,那身高可能也會出現問題。
  • 身高除了受先天遺傳因素影響外,還與3個習慣有關,最好了解下
    很多父母就希望自己的孩子身高能超過自己,無奈這事受到遺傳因素影響很大,可以說遺傳因素覺了自己的身高。一般父母高大,孩子在發育完全之後,一般也不會太矮。然而到目前為止,人類對於基因依然是沒法改變的。而如果睡眠質量不佳,就會導致生長激素分泌不足,從而影響人體發育,生長激素在兒童生長中起關鍵作用。因此,對於處於生長發育期的孩子來說,需要營造一個良好的睡眠緩解,尤其是在夜晚睡覺,要注意關燈。通吃避免太過吵雜,影響睡眠質量。此外,要養成良好的睡眠習慣,尤其是要避免熬夜(晚上睡眠時間定在9點—10點之間最好)。
  • 身高可不止是遺傳決定的哦!哪些因素會影響長高呢?
    影響身高的因素遺傳一個人的身高60%~70% 取決於遺傳基因。如果孕期營養不良,15%~20%的寶寶出生後身高會受到影響。孩子出生後,要注重營養均衡,多吃含蛋白質豐富的食物,富含鈣、磷、鋅、維生素的食物,少吃精米、糯米、甜點、可樂等,養成少吃鹽的習慣。
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