導語：肝是我們身體非常重要的器官，身體裡的毒素和垃圾都是通過肝臟分解排洩出來的，所以直接影響到我們的身體健康狀況。但是因為肝臟是無痛無感的，就算有了不舒服也不能及時感覺到，但是等我們感覺到的時候已經晚了。其實我們平時可以觀察自己的身體狀況來了解他的健康狀況，比如說如果身體這兩處經常發癢的話，可能就是肝在提醒你，而不是皮膚過敏這麼簡單。
一、身體2處常「發癢」，可能不是皮膚過敏這麼簡單，而是肝在提醒你
1、眼睛
通過觀察我們的眼睛，也是可以了解到肝部的健康狀況的，如果眼睛感覺不舒服，可能是因為用眼過度或者是上火，過一段時間會有所緩解，但是如果一直存在眼睛不舒服的問題的話，比如說經常發癢，可能就是肝臟在向我們發出求救信號，因為肝臟如果發生病變的話，眼球得不到血液供給就可能會變得又乾燥又癢，建議這個時候大家最好去醫院檢查一下肝部。
2、皮膚瘙癢
有時候皮膚會感覺到瘙癢，比如說空氣比較乾燥或者是吃了不健康的東西導致過敏，身體會因此出現一些紅腫或者溼疹，但是如果皮膚上沒有任何異常，還是感覺到癢的話，可能就是肝臟出現問題了。
二、想要養肝護肝，平時做好這3點，有助於肝臟健康
1、注意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物
想要肝臟健康，平時要注意飲食衛生，保障合理健康的飲食習慣。尤其是一些發黴或者腐爛的食物，最好及時扔掉，不要再吃，因為腐爛或者發黴的食物中會產生一種叫做亞硝酸鹽的毒素，如果進入體內，會對肝臟產生一定的損害，影響肝臟健康。
2、合理安排作息，早睡早起
想要肝臟健康，平時也要堅持合理的作息規律，早睡早起不熬夜，到了時間就上床睡覺，儘量在晚上11點之前入睡，因為肝臟也是需要休息的，也需要時間來恢復，以此來減輕肝臟的負擔。
3、合理補充水分，多喝養肝茶
水是生命之源，是我們生存的根本，身體所需要的水源量是非常大的，所以要多喝水來補充身體的水分，既可以促進身體的新陳代謝，又可以促進血液循環，還可以減輕肝臟的負擔。建議大家喝水的時候，水中還可以放入一些養肝的食材，比如說決明子、金銀花、蒲公英、菊花、橘皮、桂花等，對於緩解眼睛又幹又澀，失眠多夢，晚上容易驚醒等都有非常大的作用。
如果大家覺得自行準備這些食材比較麻煩的話，而且還把握不住火候，又不會科學配比，大家可以選擇下方同款的獨立小包裝設計，非常方便攜帶，省時又省心，而且還最大程度上節省了我們的時間和精力，食用的時候只需開水衝泡5分鐘即可。
結語：想要保護好肝臟，不僅在吃喝上下功夫，我們平常的心情也要保持順暢，因為心情好了，肝臟也會輕鬆了，所以在平時的時候注意自己的情緒，學會調節。