現在有很多年輕的女孩子不懂得在來例假的時候做好自我護理，這種情況給女性的婦科健康帶來了很大的隱患和危害。
有些女孩子在例假期間不節制飲食，只要是自己喜歡的水果都會吃，但是有些水果女性在經期是可以吃的，而有些是不可以吃的，所以今天我們就來帶大家了解一下，來例假不能吃的水果有哪些？
雪梨
雪梨是一種非常有營養的水果，但是雪梨比較寒涼，月經期間吃雪梨非常容易引起崩漏，而且如果經常在月經期間吃雪梨會造成習慣性痛經，這樣再想治療就不容易了。
柚子
柚子提神醒腦，而且含有非常高的維生c，對於降血壓和降血脂效果特別好，但是這種對身體非常有養護作用的水果卻非常不適合在經期食用，因為柚子具有涼血的作用，在來例假期間吃柚子，會造成月經量少，嚴重的情況下還會引起閉經。
西瓜
西瓜利尿排溼，對於患有泌尿系統疾病的人群來說是一種對改善尿尿各種不適症狀都非常有效果的水果。但是西瓜性寒涼，女性在月經期間吃西瓜，很容易造成流血量多，並且不容易在正常時間內乾淨。所以在女性月經期間，是一定不能吃西瓜的。
杏
杏是一種口感非常好的水果，酸甜適口，很多人都喜歡在夏秋季節吃杏，但是很多人都不知道，其實杏是一種特別寒涼的食物，可以用於降火，但是如果在月經期間吃杏會引起月經量多，嚴重的還會引起經期腹痛，甚至可能造成子宮內膜異位症，所以在月經期間是一定不可以吃杏的。
看了上面的介紹，相信大家了都知道了例假不能吃什麼水果了吧。只要在月經期做好飲食護理，就不容易引起月經不調，並且對女性婦科健康也有非常好的作用。
當然，月經期間並不是什麼樣的水果都不能吃，例如葡萄、石榴、山楂、菠蘿、火龍果等水果都是可以在月經期吃的，這些水果不僅可以補充女性經期一起流失的鈣質和鐵質，還可以美容養顏，所以多吃一些這樣的水果是有好處的。
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