龍眼還是桂圓？其實是一樣的，名字的叫法不影響本身的營養價值
一提到龍眼，你的第一反應是什麼？我們平常能夠在水果市場上買到的被我們稱為龍眼的水果，其實還有另一個名字，就是桂圓。桂圓作為水果中的小輩分，別看它身材小，其實營養價值非常之高。將產出來的龍眼採摘下來，在進行晾曬，等曬乾之後，就是我們所見的桂圓了。
龍眼這種水果，生活習性還不算是太苛刻。龍眼還是比較喜溫暖的，所以一般都種植在比較溫暖的環境下。但這也不是說就不能種植在寒冷天氣，只要是稍微寒冷或者是有短期的微霜的話，也是可以正常的發育和生長的。龍眼比較喜歡的溫度一般是在二十攝氏度左右。可到了冬天，過了一月，溫度會下降許多，沒關係，只要溫度還能夠維持在十度上下，就不會對龍眼的正常成長造成多大的影響。切記不能低於零度，否則會凍壞龍眼的幼苗。
龍眼對於土壤的喜好也是比較簡單的，龍眼可以在乾旱的土地上正常的生長。但是要注意的是龍眼種植的時候要挑選土壤，不要種在沙瓤土質的地面，尤其要注意，千萬不要在黏土上面培育龍眼。這樣培育出來的龍眼產量低，壽命短，經濟效益不會很高。儘量把龍眼種植在土層不薄，土質也比較疏鬆的土壤上，這樣的土地排水性會比較好，也具備不錯的通風能力。在我們種植龍眼之前，要先對土地進行深耕，深耕的時候可以順便施一些農家的有機肥，這樣在剛種植下去的幼苗種子能夠吸收的比較快。
龍眼耐旱性也很強，但這並不是意味著龍眼不需要過多的水分，相反，龍眼是比較喜溼的，在龍眼發育生長的過程當中，澆水也是相當重要的。每個時期都要澆水，並且每個時期所要澆的水的多少也是不一樣的。在秋末到春初的這段時間裡，我們不需要給龍眼澆灌太多的水分。
澆灌太多的水會影響到龍眼對於營養的吸收。只要澆灌的水適量就行，這也有利於龍眼多點開花。到了夏季，氣溫升高，龍眼對於水分的要求就比較高了。這個時間段我們就要多澆一些水，千萬不要讓龍眼缺水，一旦缺水，龍眼的根部和龍眼的枝條發育生長就不夠充分，這將直接影響到龍眼果實的質量和產量。
在初春的時候，龍眼會在十一二度左右的低溫下進行發育。這個時候龍眼的開花的芽就會開始分化，這個時候如果溫度過於高，超過了十五攝氏度，那麼龍眼花芽分化的時間就會越長。龍眼開花的時候，不能接觸太多的雨水，最好是在這段時間裡不要下雨，這個時候如果溫度不夠高，我們可以適當的增加一些溫度，將溫度維持在二十度往上比較好。在掛果子的時候，溫度需求就比較高了，要能夠達到三十度，這個時候龍眼的糖分積累會達到一定的值，果實吃起來會比較甜，得到的果實質量相對而言也比較高。
龍眼的果肉吃起來非常的甜，汁還非常的多，在我國的福建地區和廣東地區有較多的種植，龍眼的果肉裡含有豐富的鐵和鉀元素，多吃龍眼能夠補充人體內所需要的微量元素，同時它還有較多的葡萄糖，當你感到疲累的時候，可以吃一些龍眼，這樣能夠迅速的為你補充能量，恢復你的精氣神，還能夠有效的幫你緩解身體疲勞。與何首烏一樣，龍眼的抗衰老能力也是很強大的，因為它裡面含有較多的膠原蛋白，能夠對皮膚起到良好的保養作用。