菡洛，原名：張蒙，著名青年作曲家，畢業中央音樂學院作曲系，被業界和媒體一致認為是最具潛力的女作曲家之一，今天我們不聊菡洛的音樂創作之路。而是通過一個藝術家的情懷去了解生活中本該有的儀式感。《小王子》中有一句話這樣講：「我們需要儀式感，它使某個日子區別於其他日子，使每一刻不同於其他時刻。」
生活總是帶給菡洛最真實的，沒有故弄玄虛的隔離。真實的情感，意外的靈感，隱約而坦誠。一個完整的人，身上會有四季的感覺秋天的靜美、冬日的藏拙、夏日的茂盛、春光的燦爛，只就是我所看到的菡洛最真實的樣子。
菡洛喜歡美式咖啡，若手中剛好有本書如此這般總相宜，回甘之便慢慢品之；若是有一塊芝士蛋糕那是絕配，只有亦苦亦甜才可相得益彰 ；偏偏此時有一臺黑膠唱片機，閉上眼睛，心門被開啟，終見得真正的自己…熱愛生活的人會有固有的感性組織，比如呈現出來的樣子就是其當下所看到的樣子，假如她的這些東西打動了你，說明你內心的一部分與她是相似的，這可能就是所謂的磁場。在電影《蒂凡尼的早餐》裡，赫本喜歡穿著黑色的禮服，打扮優雅精緻。在蒂凡尼的櫥窗前，溫柔從容地將早餐吃完。菡洛像極了她，她享受每個清晨，每個瞬間，晨跑結束後回到家裡，菡洛會讓手中的可頌麵包與美式咖啡，如同盛宴一般。
對日本文化，菡洛有著格外的小情懷，喜歡關西四個地域，美的那麼大氣有韻味，若是櫻花待放之際，菡洛整個世界，包括心情都被刷成了粉紅色，古色古香的街景和五步一個的廟宇盡收眼底。除了東京、大阪、京都，菡洛最想去奈良「餵小鹿」。
較於京都的優雅尊貴的和風情懷，對於奈良的印象大多被認為較樸實。曾有位日本藝人說過「過了三十歲後，慢慢能發現奈良的魅力。」相較於充滿觀光客的擁擠巷弄，走在奈良顯得悠閒許多，能細細品味擁有千年以上歷史的建築、古蹟，菡洛想置身於此，享受這樣的靜謐: 「 我來到你的城市，走過你來時的路。」
遊歷不同的國家，感受不一的文化，給自己生活的儀式感，這也是激發菡洛在音樂創作上的靈感來源。每一個儀式感需求的背後，都藏著一份愛的表達。在愛裡，思念便最好的儀式。所愛隔山海，山海亦可平。你的思念一定會順著你的儀式到達目的地。儀式感猶如生活的調味劑、文化的倍增器，它讓平庸的生命懂得莊重，讓潦草的生活煥發溫馨。
學著菡洛的曲盡其妙的生活儀式感，學會善待自己，看似過程「浪費」時間，實際是對生命的滋養和內心質地的柔軟。比如選一個時間，一個人在家裡，一首鋼琴曲或者爵士樂，一杯美式咖啡，安逸的閱讀。或是每周末出去走走，呼吸一下新鮮空氣，買份冰淇淋給自己，坐在車裡，看夕陽餘暉，品人生細水長流。人生如此漫長，我們不可能記得過去的每一天發生了什麼。但是，因為有了儀式感的存在，人生才有了節點，有了波瀾，才有了往後日子裡的回味，才有了值得紀念的小確幸。