不管是誰的人生，有波峰，就會有低谷。
在面對人生低谷的時候，有些人的心態是消極，自棄，情緒化，所以最終被困在泥潭，始終沒有爬出來。
人生漫長，踩過幾個坑，遭遇幾次不公，碰見幾個人渣，再正常不過。
關鍵是你在面對人生低谷的時候，保持的是一種怎樣的心態，是繼續踩坑，還是爬出泥沼？是自怨自艾，還是適應環境？是受傷之後的自憐，還是認清真相之後的自省？
人往往不是被事情本身所困惑，而是被對事情的看法和態度所困住。
當你在低谷期越能夠處事不驚，從容應對，你就越能夠突破自己，成就人生的新高度，就像彈簧一樣，被壓迫得越厲害，到達的低點越低，它反彈的動能也就越強。
面對人生的低谷時刻，擁有正確的心態，才能為自己的未來積蓄勢能。
人生的起起伏伏是必然的，而做好這三件事，是直面低谷的關鍵。
1
不被負面情緒所牽絆。
常聽人說，「心想事成」、「萬事如意」。實際情況卻常常相反，心想難以事成，不如意事常有八九，讓人變得情緒難定。
人生低谷的時候，最容易發生的狀況就是各種負面情緒肆意滋生。
為什麼運氣這麼差？為什麼倒黴事就要發生在自己身上？……
無法面對過去的遭遇，不肯承認自己已經身處泥潭，可是這樣的掙扎不僅毫無用處，反而更加讓人心煩意亂，無法前進一寸。
很多人常常被情緒左右，成為情緒的俘虜。
生活中的變化總是不可避免地給人們帶來種種煩惱。煩惱如果得不到及時排解，淤積於心，往往會影響健康。
喜怒哀樂，人之常情，但是如果不加以調節，讓不良情緒長期左右自己，就會有損健康，甚至使人失去生活的信心。
想得開，世間的幸福就是繁星，滿眼都是；想不開，煩惱就像是遍地的沙子，隨處可見。
保持一顆平常心，做到平靜、理智、樂觀、豁達，對名利得失採取超然物外的態度，不但利於事情的進展，而且利於身心健康。
民國元老于右任老先生，一生飽經滄桑，卻能淡泊寧靜、榮辱自安。他的高壽養生之道，就是懸掛在客廳中的一副對聯：「不思八九，常想一二」。橫批: 「如意」。
塞繆爾說：「世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。」一念天堂，一念地獄，只在於是否有一顆能夠想得開的心。
法國作家大仲馬說: 「人生是一串用無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。」
一個人如果能樂觀地對待不如意的事，自然會煩惱自消，愁腸自解。
遇事不妨用魯訊文章中的「阿Q精神」調適一下失衡的心理，學會「難得糊塗」，學習音樂冥想等等，都可以讓我們調節情緒，保持一種平和、坦然的心態。
遇事別想太多，因為真的沒有什麼用。
你不用擔心明天到底會不會下雨，其實明天的班車會像往常一樣，在同一時間出發。
不用去想沒錢了會怎麼辦，只要你有健康的心態，通過自己的打拼，一切都會有的。
不用去太過內疚和自責自己犯過的錯誤，因為很少人會關注別人的錯誤，人的遺忘超過了你的想像，很多時候你只是自己不放過自己。
在學習、工作、戀愛、生活中難免會遇到解決不了的事情或想不開的問題，這種時候不妨提醒自己，調整心態，換個角度想想問題。
學會克服負面情緒，放下心靈包袱，少想些沒用的，多做點有用的，減輕心靈負擔、緩解焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事情，也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。
《情商高就是共情力》中說：人們陷在情緒中時，他們所做出的解決問題的決定往往都過於倉促，或者是考慮的因素太少，並未經過深思熟慮，而這對真正解決問題並沒有太多實際幫助。
人生在世，不如意者十有八九。只有成為情緒的主人，才能更好地面對生活中的種種不容易，更好地走出人生的低谷。
2
不輕易放棄，積極主動，努力改變自己，提升自己。
這個世上，比你處境艱難的人比比皆是，所以無論何時何地，千萬不要放棄自己。
即使眼下艱難，也請你不要放棄，因為努力終會讓你走向成功的彼岸。
一切的苦難，都是你與幸福的阻隔，當你奮起一次次打碎它們時，終會來到幸福的門前。
你要相信，生活不會一直難下去，只要你不輕言放棄。當堅持成了一種習慣，你會發現其實並沒有想像中那麼難。
也許坎坷不平，也許荒草叢生，也許不見陽光，也許一路泥濘，不管你是想放棄，還是想退縮，請你千萬要記住，人生的路，再難也要走。
即使沒有人陪同，也要堅持，就算走不到盡頭，也別憂愁，不能因為困難重重，就放手，不能因為風雨交加，就回頭，人生，就是一條路，你走的每一步都算數。不忘初心，方得始終。不懼艱險，才能成功。
這個世上，沒有十全十美的事情，沒有一帆風順的路途，今天的苦，會成為明天的福，現在的難，會變成未來的甜。
所以，不能因為一時風雨，就放棄了彩虹，不能因為沒有掌聲，就放棄了成功。
大家都很苦，你沒有理由扛不住。
這世上，沒有幾個人可以活得輕輕鬆鬆，光鮮亮麗。
絕大部分，都是艱難生存的小人物，在狹小的世界裡，默不作聲地堅持，跌跌撞撞地打拼。
咬咬牙過一天，咬咬牙又過一天。用盡全力，過著平凡的一生。
人生這麼一遭，你說誰不難呢？
不難就不是人生了。
但日子就是這樣的日子，難就是這樣的難。
人生之路漫漫，困難每個人都會遇到。
關鍵是，不要放棄希望。努力拼一拼，說不定就能突破命運的局限，過上想要的生活。畢竟沒有走到最後，誰也不知道最終的答案是什麼。
人生的路，總是起起伏伏，但只要不放棄，努力走下去，也許下一秒就苦盡甘來。
劉嘉玲，金像獎影后，眾人眼裡的人生贏家。她用她的生活經歷向大家演繹：婚姻和事業，都是熬到最後才能贏。
15歲那年，劉嘉玲隨父母離開蘇州來到香港。初到香港，沒有學歷、身無所長，劉嘉玲選擇了唯一的出路，投考TVB藝員訓練班。
初次報考就被淘汰，但她沒有放棄，多次考選終被錄用。出道後，又被大家嘲笑為「北姑」，只能接一些跑龍套的小角色。
為了演好戲，她每天苦背臺詞，平均一天睡不到四個小時。她演遍了市井百態，創造了一個又一個經典作品，卻依舊很少被人記起。
因為那時正值香港電影黃金時代，美女層出不窮，想要獲得一席之地更是難上加難。而最終劉嘉玲能夠殺出重圍、一路逆襲，靠的就是這份堅持不懈的努力。
但其實，影后之路並不是這麼容易的。在此之前，劉嘉玲五次被提名最佳女主，最後卻都花落別家。
而在十幾年後，憑藉武則天一角，才最終獲得金像獎影后。除了工作上的種種坎坷，她還經歷過被綁架、被拍裸照等難熬的時光。
面對媒體的各種非議，她勇敢站出來說：「我比我想像中更加堅強。」
就像邱吉爾所說的：「永遠，永遠都不要屈服！」
只要活著，願意去慢慢摸索，總會到達終點。
人生，很多時候身不由己，高光時刻可能不多，被生活為難的時候倒是不少。但不要允許自己灰心喪氣，這一秒不失望，下一秒才可能會有希望。
「我太難了」，可以是你對生活的調侃，也可以是你宣洩情緒的出口，但不可以是你永遠的逃避所。
實際上，越是身處困境的時候，人越是要努力。
天上不會掉餡餅，想要擁有，就必須自己去爭取；努力是有效果的，你最後能擁有多少，和努力程度往往成正比，越努力，擁有的越多。
人生最大的敵人不過是自己，你若不放棄自己，命運終不會虧待你。
生活中難免會遇到無法改變的事情，你越是糾結，處境就越是艱難，最後只會因小失大、得不償失。既然控制不了環境，那就改變自己的心態；既然決定不了別人的看法，那就改變自己的想法。
只要你願意做出改變，換個角度，換個心態，你會發現一切遠沒有想像中那麼糟糕。
不要總將希望寄托在別人身上，當你改變不了別人的時候，最有效的方法就是改變自己。
一輩子很長，但也很短，你要活出自己的主場。
這個世界上，我們唯一能改變的人是自己，唯一能拯救的也是自己。
成長與改變自己，什麼時候開始都不晚。
當你改變自己時，一切都會改變。
當你保持著積極主動的心態，你就凡事不輕易抱怨，不輕易放棄，願意為自己的行為負責，從而能夠掌控自己的人生。
在低谷的時候，本身情緒上的消極就會讓你在行動上停滯，所以你更應該轉變自己的心態，積極主動地選擇改變自己，改變看問題做事情的方式，如此才能產生積極的效果，讓你有一步步走出低谷的勇氣和動力。
3
順其自然，隨遇而安。
積極主動了，盡力而為了，但最後的結果依然不如人意，那怎麼辦？
在人生的低谷，最重要的是保持順其自然，隨遇而安。
有些事情是你能夠控制的，有些事情是你控制不了的，而你要做的就是學會接受發生的所有事情，關注那些你能控制的事情。
《幽窗小記》裡有這樣一句話：寵辱不驚，閒看庭前花開花落 ; 去留無意，漫隨窗外雲捲雲舒。
「風來疏竹，風過而竹不留聲；雁過寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。」這是古人對隨遇而安的解釋。說的是，人遇到事情時，會本能地有所反應，事情過後又恢復原來的安靜。
隨遇而安是一種人生態度，是一個人的樂觀心態。聽天命的前提是盡人事，「隨」不是得過且過，因循苟且，而是順其自然，順勢而為。
莊子說：「窮亦樂，通亦樂。」這說的是，凡事順應境遇，不去強求，才能過上自由安樂的生活。
隨遇而安是一種心境。
孔子在《論語》中說：飢餓乾渴，寒暑冷熱，窮困不通，這都是天地氣運變化，我們只能順著適應。比如為臣的不能違逆君命，何況對待天地氣運呢？順其自然，便無損傷了。這也是要把心放寬，把事看淡，順其自然，隨遇而安。
隨遇而安的人不患得患失，儘自己的力量，能做的就盡心去做，不能做的就留給時間去處理。這樣的人，不會活得太累。
隨遇而安的人是幸福和快樂的，心態平和，胸懷坦蕩。這樣的人，本質善良，能容納陽光和黑暗。這樣的人，寬容大度，能坦然面對不公平，不順心的際遇。
隨遇、隨緣、隨安、隨喜這四個「隨」，可以說就是我們人生的縮影，在遇到不同事情、不同情況的時候，我們最需要具有的心態就是「隨遇而安」。
凡事隨著事情發展而定，凡事都看得開，不強求 。知道人力不能改變的時候，就不如面對現實，隨遇而安。與其怨天尤人，徒增苦惱，就不如因勢利導、適應環境。
生命中那些得不到的、握不住的，都要學會放下。放下那些自私的欲望和心頭的惡念，放下那些無謂的執著和頑固的偏執，順其自然，隨遇而安。
一個活得通透的人，會保持順其自然，隨遇而安。
蘇東坡曾多次被流放，可是他說，要想心情愉快，只需要看到松柏與明月也就行了。
他被貶黃州時，寫出了中國古代文學史上的千古名篇《赤壁賦》。
「惟江上之清風，與山間之明月。」
這才是真正的大家風範，真正的隨遇而安。
活得通透的人，大多隨遇而安。
就像是蒲公英一樣，飄到哪裡，就到哪裡，在哪裡都可以生根、發芽、開花，都可以詮釋和演繹出生命的堅韌和毅力。
做人，要順其自然，隨遇而安。很多事，不是你想，就能做到的。很多東西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。
失去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。
何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。放下執念，隨遇而安是最好的生活。
一個人面對人生低谷的心態，往往決定了他的人生高度，所以當你身處低谷的時候，你要懂得擁有正確的心態。
人生漫長，生活還在繼續，雖然身在低谷，仍然可以仰望星空。
保持著一個好的心態，在時間的沉澱之下，你終究會走出低谷，重回上升的發展趨勢。
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