超下飯的雞蛋燒腐竹,比肉都好吃,做法簡單,保證你一吃就上癮!

2020-12-22 愛吃的葉小廚

今天為大家分享的是一道用腐竹做的家常菜,腐竹大家應該很熟悉,是生活中很常見的一種豆製品,我家是特別的喜歡吃腐竹,每次都會買很多的腐竹放在家裡,想吃了就會拿出來一些用冷水泡一泡,簡單的一炒就是一道非常下飯的美食。我是喜歡在中午的時候炒腐竹吃,特別是炒給上學的孩子吃,因為腐竹含有豐富的蛋白質,中午吃腐竹可以為身體補充足夠的能量,而且腐竹中含有大量的穀氨酸,吃腐竹還能起到健腦的作用,這樣孩子下午就會有充足的精力去學習。

腐竹的做法也是很多,最常見的就是簡單的用青辣椒炒一炒,飯店做的精緻一些就用木耳和五花肉一起炒,反正無論怎麼做腐竹都是很好吃。今天教大家的是我經常在家做腐竹的一種方法,不是炒腐竹而是燉腐竹,不過我習慣稱為燒腐竹,我是用雞蛋和腐竹一起燒,雞蛋本身就很香再加上腐竹的豆香,這道菜燒出來就會很美味,比肉都好吃,而且這樣做出來的腐竹非常的下飯,保證你一吃就上癮。

雞蛋燒腐竹

【所需食材】:適量的腐竹,兩個青辣椒,四個小米辣,兩個雞蛋,適量的鮮花生米,一段大蔥,幾顆蒜瓣。

【製作方法】:

1.食材準備:腐竹用冷水泡軟,洗淨切成小段,青辣椒洗淨切段,小米辣洗淨切段,大蔥切蔥花,蒜瓣切片,雞蛋打入碗中攪勻。

2.起鍋燒油,油熱後先把打好的雞蛋液倒入鍋中,攤勻煎熟。

3.把雞蛋煎熟後,把小米辣、青辣椒、蔥花、蒜片放入鍋中爆香。

4.爆香後往鍋中放入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,然後倒入適量的清水並把鮮花生放入鍋中一同燉。

5.等到鍋中水開並燉出香味後,把切好的腐竹段放入鍋中一起燉,並倒入少量的水澱粉勾芡。

6.往鍋中放入鹽、白糖、味極鮮、蠔油調味,燉熟出鍋即可。

烹飪小貼士:

腐竹一定要用冷水泡不可用熱水,用熱水泡腐竹容易碎。因為郫縣豆瓣醬本身就有鹹味,所以放鹽的時候不要放多了。沒有鮮花生米,可以把乾花生米提前用水泡一下,這樣再煮一會就會變軟了。

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