在接送孩子上學的校門口，總是不缺三五成群討論孩子的家長。「哎呀，我家孩子寫作業慢得蝸牛還慢！」「每天早上吃早飯，給我急得都想揍他！」「越是著急出門，他越是磨蹭！」有一個爸爸打趣地說：「要有一天早上他起床不生氣，我就能高興一整天！」……
作為家長，這些孩子「作妖」的場景我一點也不陌生。尤其是早上起床自帶起床氣，不是哼哼唧唧，就是發脾氣，過分的時候還會哭哭啼啼，讓他這樣的原因無非是洗臉用了熱水，他說的某句話我沒聽清楚，在他喊出那句「抱抱我」的時候，我沒有立刻馬上放下手裡的東西去抱他，等等這些小事上。
曾經一度，我試圖忍，用自我安慰法默念「親生的，我生的」來緩解我憋在心裡的氣，可是一周過去了，兩周過去了，他依然會每天早上如此，直到冬天過去，夏天來臨，起床氣才會自動消失。但是到了下一年冬天時，起床氣又會捲土重來。
在過去的兩年，我嘗試過N多個溫和的方法，試圖讓我們家工作日的早晨能不因為孩子的起床氣而變得緊張。
1、溫柔叫醒。嘗試播放輕柔的音樂；拉開窗簾；讓自然光喚醒身體；趴在他耳邊輕喚；轉移注意力，讓他挑選喜歡的衣服穿。孩子的反應都是快點關了，吵死了；快點拉上，刺眼眼；討厭吵到我了；哎呀我不喜歡穿這些，我要穿昨天的。
2、嘗試早睡。「媽媽，我想再看兩本書。我想玩一會再睡。我睡不著……」各種磨蹭的事件，層出不群。
3、換爸爸伺候早起。爸爸會語重心常地說：「我們是小男子漢，不要動不動就發脾氣跟個小女生似的。」「你才是小女生呢。」還是會帶著起床氣。
4、自己承擔後果。經歷多次勸說無果，我放棄了，準備讓他自己承擔遲到的後果（沒有飯吃），結果他更開心了，因為趕不上早飯，老師怕餓著孩子，給他小零食吃。
當我把這些方法全試了一遍後，發現改變的效果就是一兩天，到了第三天，還是自帶起床氣起來。為此我還特地向他們的老師請教，早上孩子起床困難怎麼辦？結果發現老師給的方法和建議跟我的基本吻合。
有一次，時間來不及了，眼看要遲到，去得太晚就會沒有早飯吃。我沒忍住衝他怒吵了兩句，然後他委屈地流起了眼淚，到了學校門口，老師跟他打招呼，他也不理，轉身去了教室。當天下午我去接他放學，他走出校門就跑了。平時出了校門都是要拉著我的手一起走。我想像著這一天，他在學校一定過得也不開心，突然覺得一大早就吼他，太不理智了。
所以從那以後我儘可能的學習修煉我自己的情緒管理能力，避免早上跟他有摩擦。
到了幼兒園大班，我原本覺得孩子年齡有增，更懂事了。但起床氣，依然還在。還增加了另一個習慣，反覆的說「抱抱我」，從早上起床的那一瞬間到送進學校門這一段時間，起碼得說上十幾遍，與此同時，我就得抱他十幾次。他說的聲音落，我就得立刻馬上抱他一下，慢一下，就會發脾氣。
但是就在上個月，一次對話和一個鬧鈴，就幫我解決了順利早起的困難。
在愉快的氛圍下，採納他的意見。
一個周末，我去超市買了很多零食（健康的），回到家就跟他一起吃，我看他很開心，一邊吃一邊跟他說：「你每天都對我說無數次抱抱，減少一點吧，一天只能說三次！」孩子說：「不行，我說得算，一天說五次，然後你抱我五次。」我一看他這態度，立馬說：「好，君子一言（留了半句等他接）。」「駟馬難追。」然後我倆拉了個勾勾。
此後的幾天，早上起來他會使用一個抱抱，下午放學使用一個抱抱，剩下的留著晚上睡前用。過了兩三天，他就把要抱抱的事，給忘了。也不再總對著我喊：「抱抱！抱抱！」
這個事情解決後，我反思結果，以前也是有耐心的勸說，但基本上是上來就說，我給他解釋我的建議，說服他接受我的要求，都不奏效，這次唯一的區別就是提前準備愉悅的環境，採納了他的意見，最後讓他拍板做決定。
讓鬧鐘提前20分鐘響
以前我家的鬧鐘是7點20分響，他在7點40分左右出門，時間緊張，我總會忍不住催他。基於這件事的啟發，我不再執著於讓他多睡20分鐘，悄悄的把鬧鐘調到了7鍾，鬧鐘響後，他稍微磨蹭一點，時間也是足夠用的，而我也不用總是催他，擔心去晚沒飯吃。
焦慮的心情無論你怎麼隱藏也還是會暴露無遺，本來時間就緊張，孩子面對著一個臉上寫滿著急，催促聲音裡還帶著焦慮的媽媽，他也會著急，不適，所以才給我一種自帶「起床氣」的感覺，當我把鬧鐘調了，時間充足了，不再焦慮了，孩子沒有做任何的調整，「起床氣」自然而然消失了。從此，在我家早上孩子起床再也不困難了。