在快節奏和忙碌的當下社會裡，擼管也成為一種釋放壓力的常用方式。
相信每個老溼機都有邊看片邊擼管的習慣，對於他們來說，可以不運動，可以不找女朋友，但不能不打手槍，而且常常是看片加擼管同步開展。
但江湖傳言擼管過度會誘發陽痿早洩，為此許多人在自慰時都是提心弔膽，生怕自己中招。
有朋友就問Jack哥："我每天都擼管，有時一天好幾次。最近老感覺會陰部不舒服，龜頭也有點痛，是過度手淫嗎，會不會早洩？"
聊天中Jack哥得知，這位朋友有近十年的手淫史，雖然最近談了女朋友，但私下裡手淫次數依舊頻繁。
就在上個月，他跟女友嘿咻了，那是他的初夜.....糟糕的是，剛進去沒動幾下就洩了。後來又試了兩次，但仍然沒有成功。因此最近他總是躲著女友，非常自卑，不知如何是好。
那擼管真的會影響性功能嗎？
事實上，沒有任何證據表明手淫本身會影響性功能，所以不用給自己那麼大的心理負擔。
相反看片打手槍好處多多，適度擼管不僅能舒緩壓力，幫助睡眠。在醫學上定期的擼管洩液，還能通過射精排出累積在前列腺內的有害物質，降低罹癌的風險。
並且手淫不但不會直接引起早洩，如果手淫得法，且一直是在安靜不受打擾的環境下進行的，不但不會引起早洩，相反到可以增加陰莖對性刺激的耐受力，使射精時間相對延長。
那何為正確的擼管方式呢？
有些老溼機的擼管方式並不可取，比如一味的增加次數，動作非常激烈，常在非常興奮的情境下加快射精，這種習慣身體一旦適應，身理和心理會形成一種自然的反射傾向和習慣。
等到了真正的性生活時，面對真實的內部組織嚴密的陰D，手感變了，自然適應不良，容易出現不持久的問題。
因此擼管時要正確使用一些技巧和練習方法，比如Jack哥前幾期所聊到的行為訓練：擠壓術、啟停術確實能提高性生活時間。
建議進行行為訓練時，要掌握正確的手淫方式，首先要專注。關鍵技術是「擠捏」法和「停-動-停」技術，臨近射精時停下，然後再刺激。
反覆如此幾次，直至忍不住射出來，目的是要提高自己的掌控能力及持久力，這是一項基本訓練。
對於缺乏夫妻生活或單身的人群，不妨準備一個模擬陰道的3D 模型（名器或飛機杯），並嘗試在各式各樣不同的環境下，模擬訓練丁丁適應真實環境的能力。
總之，應該以科學的態度看待手淫，並使用正確的方法。
Jack哥可以說沒有人知道，通常只要不影響下一次的勃起，且丁丁、陰囊、尿道的沒有嚴重不適就可以。
好了，希望能幫到你。明兒見！