懷孕的8個錯誤觀念，你有中招了嗎？要搞懂該做與不能做

驗到兩條線後，你會立刻去看婦產科醫生嗎？懷孕後卻生病了，怕吃藥影響胎兒而不敢吃藥？ ８個常見錯誤觀念，來看看你懂不懂。

懷孕初期可能犯的錯誤

錯誤1.疑似懷孕，但不立即去檢查

婦產科呂曜安醫師表示，有些女性驗到自己懷孕了，卻不立刻去醫療院所給醫師檢查，這樣可能會使產檢時間延後、也可能會使某些該在第一孕期（懷孕初期）做的產檢沒做到，即使胎兒異常也可能無法即時發現。

一驗到懷孕，應立刻去看婦產科，醫師會確認是子宮內孕或外孕。萬一為子宮外孕，必須立即緊急處理，否則懷孕的妊娠組織在錯誤的地方愈長愈大，最後甚至妊娠囊體破裂，造成孕婦內出血，還有可能會死亡！

此外，整個孕期也要去醫療院所規則產檢，以免沒有及時掌握到母胎異常狀況。

錯誤2.生病了不敢用藥，怕影響胎兒

懷孕後，大部分原先的藥物仍是安全的，大多仍可繼續服用，但一定必須先讓醫師知道自己已懷孕，讓醫師換掉一些懷孕不能使用的藥物，例如：A酸會致畸胎，孕婦不能使用；利尿劑也可能會使胎盤供應的血流降低，醫師大多不會開利尿劑給孕婦服用…等。

因此，有些孕婦生病了不敢用藥，只能隱忍身體不適，其實是沒必要的，只要先讓醫師知道自己有懷孕，讓醫師判斷藥物是否需調整即可。

錯誤3.一直休息，活動量大減

有些人知道懷孕後，活動量大減、完全不做家事與運動。不過呂曜安醫師認為，懷孕初期流產率雖然高達1成，但大多是因為胎兒異常才流產，通常不是運動所造成，活動量大減會使之後生產變困難。

所以如果懷孕前本來就有運動習慣的人，懷孕後仍可繼續運動。一周3次，每次30分鐘，最好可以達到微喘的程度，但不要到疲勞（也就是高強度的運動不適合，例如不宜快跑）；至於懷孕前沒有運動習慣的人，懷孕後也不要貿然增加運動量，可以緩和的運動如散步為主。

懷孕中期可能犯的錯誤

錯誤1.初期產檢沒問題，中期就不用做高層次超音波

有些人認為第一孕期（懷孕初期）產檢沒問題，第二孕期（懷孕中期）就不用做高層次超音波。但這其實是錯誤觀念。

第一孕期的產檢重點為「檢查胎兒的基因是否異常」；第二孕期的產檢重點則為照高層次超音波「檢查胎兒的器官與結構是否異常」，例如是否有胎兒心臟問題等。

基因檢查與結構檢查兩者是相輔相成的，即使基因染色體沒檢查出異常問題，也不表示器官結構沒問題，所以即使第一孕期的產檢沒檢查出問題，仍建議第二孕期還是要做高層次超音波。

錯誤2.身材不胖，不用做妊娠糖尿病篩檢

有些孕婦認為自己的身材不胖，應該不會得妊娠糖尿病，不用做篩檢，但這是錯誤觀念，雖然胖的人更容易得妊娠糖尿病，卻不表示不胖的人不會得，仍應篩檢。

況且如果篩檢出有妊娠糖尿病，就需要做飲食控制，否則胎兒容易變成巨嬰、出生後也可能因新生兒低血糖而有死亡風險，所以建議全部的孕婦都要做篩檢。

錯誤3.怕胖，孕期節食或採生酮飲食或間歇性斷食

整個孕期建議增加大約10～12公斤左右，並依據懷孕前的BMI而略有不同。體重增加太多或太少都不好。有些孕婦怕胖，採生酮飲食或間歇性斷食，都不適合。

生酮飲食不吃澱粉類，容易酮酸中毒與低血糖；間歇性斷食隔較久才吃一餐，便秘與脹氣反而可能更嚴重。因為孕期腸胃蠕動較慢，其實最適合孕婦的飲食方式為少量多餐。

懷孕後期可能犯的錯誤

錯誤1.喝甘蔗汁來衝胎兒體重

有些長輩會要求孕婦喝甘蔗汁來衝胎兒的體重，但其實不用這樣做。甘蔗汁的糖分太高，孕婦的血糖過高，胎兒容易變成巨嬰，增加剖腹產的機率。一般來說，除非評估胎兒的體重太低，不然懷孕後期其實也不用特地衝胎兒的體重。

錯誤2.喝咖啡無上限

整個孕期每天最多攝取200毫克的咖啡因，大約是2杯即溶咖啡的量。巧克力、能量飲料、可樂與部分感冒藥也都含有咖啡因。如果攝取過多咖啡因，胎兒的體重可能會過輕，最好適量攝取。